هشدار؛ مراقب تجویز رژیم و توزیع مکملها در باشگاهها باشید
نایب رییس انجمن تغذیه ایران ضمن هشدار نسبت به تصمیم برخی ارگانهای ورزشی مبنی بر برگزاری دورههای تخصصی تغذیه ورزشی و صدور مدرک رژیم درمانی برای افراد فاقد صلاحیت، گفت: سازمانهای صادرکننده این مدارک و مجوزهای نامعتبر در قبال اعطای مدارک به افراد فاقد صلاحیت در سطح باشگاهها و دخالتهای غیراصولی آنان در امور پزشکی و سلامت جامعه مسئول بوده و باید پاسخگو باشند.
نفیسه روشن با مانتویی کاملا کپی! + عکس
نفیسه روشن با لباس کاملا کپی از طرحِ Krizia Resort در یک مراسم شرکت کرده و در پست اینستاگرامش نوشته: «مرسی از ماریا بشیری که با فکر برام طراحی کرده!»
5 اشتباه رایج در شستن دستها
شستن دست ها به خودی خودش که بد نیست، مشکل از وقتی شروع می شود که یا راهکارهای قدیمی را فراموش می کنیم یا روز به روز راهکارهای تازه ای می شنویم.
۵ تکنیک آرام سازی برای کاهش علایم ترس و وحشت
ترس های شدید و وحشت که بر زندگی شما تأثیر میگذارند باید توسط یک متخصص بهداشت روان، درمان شوند. علاوه بر شیوه هایی درمانی که روانشناس به شما ارائه میدهد، تکنیکهای آرام سازی نیز ممکن است، به کاهش اضطراب در کوتاه مدت کمک کنند. به یاد داشته باشید که درمان دائمی و اصولی، مانند درمان شناختی – رفتاری و یا دارو، می تواند کمی زمانبر و مشکل باشد. بنابراین استفاده از برخی تکنیک ها و روشهایی که به کاهش علایم ترس و وحشت یا فوبیا کمک میکنند نیز توصیه میشود. در ادامه ۵ روش آرام سازی که به کاهش کوتاه مدت علایم ترس شدید میشوند اشاره کردهایم:
۶ پرسش رایج پس از بارداری به همراه پاسخ آن ها
زایمان پس از بارداری یک برهه زمانی خاص است، که زنان سوالات بسیاری دربارهاش دارند. اینکه حاملگی بر بدن تاثیری میگذارد؟ تضعیف عضلات کف لگن چرا انقدر مهم است؟ چه مدت پس از زایمان میتوانید رابطه جنسی داشته باشید؟ و کلی سوال دیگر ذهن خانم های باردار را درگیر خود میکند. در این مقاله تعدادی از سوالات رایج پس از زایمان پاسخ داده شده است.
راست و دروغهای طب سنتی
برای اینکه از طب سنتی و اسلامی سرخورده نشوید به این نکات توجه کنید.همهی ما در چند سال اخیر شاهد رشد روزافزون گرایش مردم به درمانهای گیاهی با عنوان طب سنتی و یا طب اسلامی هستیم.
فرزاد فرزین و لیندا کیانی در یک بستنی فروشی! + عکس
سلفی فرزاد فرزین و لیندا کیانی را مشاهده می کنید.
فروش چادرمشکی میلیونی در بازار ایران! + عکس
ایرانی بپوش»|براساس آمار ارزانترین پارچه چادر مشکی که وارد کشور شده ۱.۵دلار و گرانترین پارچه ۵دلار قیمت دارد اما وضعیت بازار نشان میدهد واردکننده این پارچهها با قیمت بیش از ۱میلیون تومان بهفروش میرسد و هیچ مرجعی هم با آنها برخورد نمیکند.
طبع محبوبترین نوشیدنی در جهان گرم است یا سرد؟
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. به لطف مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید موجود، قهوه نوشیدنی بسیار سالمی است. مطالعات نشان می دهد مصرف قهوه احتمال ابتلا به چندین بیماری جدی را کاهش می دهد.
دلیل خستگی و بی حالی و روش های درمان آن
بی خوابی و تغذیه نامناسب می تواند دلیل خستگی و بی حالی شما باشد. بیماری های جسمی و روحی نیز ممکن است دلیل خستگی و بی حالی افراد باشند.
اینهمه تأکید درباره نمازشب برای چیست؟
عبادت و مناجات شب چه خصوصیتی دارد؟ چه لزومی دارد که انسان با خدا خلوت کند و در هنگام شب به عبادت بپردازد؟ این همه تأکید درباره نماز شب برای چیست و اینکه حتی اگر مثلا یازده رکعت نماز شب را نمیتوانید بخوانید، حداقل سه رکعت «شفع» و «وتر» را بخوانید؛ اگر همین سه رکعت را نیز نمیتوانید، یک رکعت وتر را بخوانید. باز اگر همه این یک رکعت را نمیخوانید به یک حمد و سوره یا حداقل یک حمد تنها اکتفا کنید؟
واکنش قاضی عسکر به ادعای رکنآبادی
نماینده پیشین ولی فقیه در امور حج و زیارت، ادعای پذیرش تقصیر از سوی ایران در ارتباط با فاجعه منا را ادعایی نادرست ذکر کرد و گفت: مسئولان نظام هیچگاه حاضر نیستند عزت خود را با چیزی معاوضه کنند.
پنج روش برای بهتر خوابیدن
با افزایش سن میزان خواب افراد به تغییراتی احتیاج دارد، به طور کلی بزرگسالان در روز بین ۷ تا ۹ ساعت به خواب با کیفیت نیاز دارند. خواب نقش مهمی در سلامت و رفاه شخص و همچنین محافظت از سلامت جسمی، سلامت روان، کیفیت زندگی و ایمنی فرد دارد.
راهکاری برای تامین امنیت غذایی داخل کشور
یک متخصص بیوتکنولوژی پزشکی گفت: نتایج تحقیقات روی موشها نشان میدهد اگر مواد خوراکی تراریخته به صورت مداوم و مستقیم مصرف شوند، منجر به رشد غدد سرطانی میشوند.