بهداشت نیوز

صفحه نخست

11 ماده غذایی که ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین می کنند

بدن انسان در پاسخ به مواجهه با نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند. نور خورشید تنها منبع ویتامین D نیست و برخی غذاها و مکمل‌ها نیز میزان آن را در بدن افزایش می‌دهند. ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها بسیار حیاتی است و در پیشگیری از دیابت نوع 1 و بسیاری از بیماری ها موثر است.

یکشنبه 19 اسفند 12:17 دسته: ادامه

هر ساعتی که به صفحه نمایش خیره می شوید این بلا در چشمتان بیشتر می شود

بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد که هر ساعتی که یک فرد به یک گوشی هوشمند یا به صفحه نمایش خیره می‌شود، خطر نزدیک‌بینی اش افزایش می‌یابد. محققان اخیراً گزارش کردند که هر روز افزایش یک ساعته در زمان استفاده از صفحه‌های نمایش هوشمند، با ۲۱ درصد بیشتر احتمال نزدیک بینی همراه است.

یکشنبه 19 اسفند 11:45 دسته: ادامه