برای کاهش وزن پروتئین گیاهی مصرف کنیم بهتر است یا حیوانی؟
بهطورکلی میزان پروتئین موردنیاز روزانه افراد بزرگسال حدود ۰.۸ گرم بهازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. شما چه قصدتان حفظ سلامتی باشد و چه کاهش وزن، لازم است هر روز مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنید.
به راحتی خشم خود را تخلیه کنید؛ با این تکنیک ها!
شرایط زندگی مدرن بهگونهای شده است که انسان همیشه تحت فشارهای روانی و استرس قرار دارد. بههمینخاطر نیز معمولا بیشتر از نسلهای پیشین دچار خشم و عصبانیت میشویم.
عوارض این بیماری ها در زنان و مردان با هم متفاوت است؛ دقت کنید
ریزش مو در زنان میتواند ناشی از دلایل مختلفی از جمله استرس، عدم تعادل هورمونی یا کمبودهای تغذیهای باشد. نازک شدن موها نیز ممکن است عارضه جانبی مصرف برخی از داروها باشد که میتواند منجر به ریزش مو شود.
خواص بی نظیر قلم گاو برای بدن/ چربی قلم گاو برای کبد چرب مضر است؟
قلم گاو و آب قلم از فواید و خواص بینظیری برخوردار هستند. پروتئین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز میشود.
عکس یادگاری تازه گل ترکیهای با هادی ساعی در پاریس
تازه گل ترکیهای تکواندوکار اهل ترکیه، قهرمان اروپا و جهان، با هادی ساعی در المپیک پاریس ۲۰۲۴ عکس یادگاری گرفت.
قدیمیترین درب کعبه که مربوط به دوره عثمانی است
قدیمیترین درب کعبه که اکنون در موزه ملی ریاض نگهداری میشود.
این در زمان سلطان مراد چهارم (هفدهمین پادشاه امپراتوری عثمانی) توسط مصریها ساخته شد و بیش از سه قرن (از سال ۱۶۳۰ تا ۱۹۴۷ م) پابرپا بود تا اینکه به دستور ملک عبدالعزیز (نخستین پادشاه سعودی) تعویض شد.
استوری قابل تامل مهدی پزشکیان فرزند مسعود پزشکیان
استوری قابل تامل مهدی پزشکیان فرزند مسعود پزشکیان
خواص مصرف برگ گردو که از خود گردو هم بیشتر است
برگ درخت گردو یکی از منابع طبیعی با خواص بیشمار است. این برگ به دلیل ترکیبات فعال و مفید خود، در درمان بسیاری از بیماریها مورد استفاده قرار میگیرد. از درمان اسهال و مشکلات گوارشی گرفته تا تصفیه خون، برگ گردو نقش مهمی در بهبود سلامتی دارد.
چند نکته مهم درباره ام اس که خوب است بدانید
ام اس بیماری است که منجر به آسیب به دستگاه عصبی میشود و بسته به محل ایجاد آسیب در هر قسمت از بدن، علائمی نظیر اشکال در کنترل تعادل، بینایی، حرف زدن و یا عضلات به وجود میآورد و در چنین حالتی سیستم عصبی مرکزی در بیماری درگیر میشود، با این وجود اما هنوز علت دقیق این بیماری مشخص نیست و به همین دلیل در این خصوص پرسشهای بسیاری مطرح است که در ادامه به مهمترین این موارد پاسخ داده شده است.
عکسی قدیمی از ظریف و احمدینژاد در کنار هم در آمریکا
محمود احمدینژاد رئیس جمهور وقت ایران در جریان مجمع عمومی سازمان ملل متحد در ۱۹ سپتامبر ۲۰۰۶ در مقر سازمان ملل در نیویورک، در حال گفتگو با جواد ظریف سفیر وقت ایران در سازمان ملل متحد در حال گفتگو شکار لنز دوربین خبرنگاران شد.
تصویر حسرتبرانگیزی که از مهمدی ثبت شد
شکست علیرضا مهمدی در فینال وزن ۸۷ کیلوگرم برابر کشتیگیر بلغارستانی موجب حسرت شدید او شد.
علیرضا مهمدی اولین نقره ایران در المپیک را صید کرد
علیرضا مهمدی با شکست در مقابل حریف قدرتمند بلغارستانی، مدال نقره کشتی فرنگی المپیک را کسب کرد.
برج قابوس بن وشمگیر در ایران قدیم
برج قابوس بن وشمگیر در ایران قدیم
مسجدی در تجریش قدیم
مسجدی در تجریش قدیم
کتیبه فتحعلیشاه در چشمه علی زمان قاجار
کتیبه فتحعلیشاه در چشمه علی زمان قاجار