رفتار اشتباهی که باعث میشود به دیابت مبتلا شوید
یک مطالعه جدید بر «اهمیت الگوهای منظم خواب بهعنوان یک راهکار برای کاهش دیابت نوع ۲» تاکید میکند.
چرا کسانی که زیاد شیرینی می خورند افسردگی می گیرند؟
آیا میدانستید افرادی که میل شدیدی به خوردن شیرینیجات دارند، در خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی، دیابت و سکته مغزی هستند؟ این موضوع را محققان یک دانشگاه در بریتانیا هم تایید کردهاند. شاید بگویید ارتباطِ خوردنِ زیاد شیرینیجات با دیابت و سکته مغزی قابل درک است اما افسردگی چه ربطی به خوردن شیرینی دارد؟
هر روز این مدت زمان آفتاب بگیرید تا ویتامین D کافی جذب کنید
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان در سنین پس از میانسالی،گفت: روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت میکند.
راه های انتقال هپاتیت A، B، C، D، E با هم یکی نیست
اول تا هفتم آبان ماه، هفته ملی اطلاعرسانی هپاتیت است. هدف از اطلاعرسانی این بیماری، ارتقای دانش و آگاهی مردم و تقویت برنامههای پیشگیرانه و کنترل هپاتیت است.
این نوشیدنی ها و این ماده غذایی خوشمزه کلسیم را از بدن دفع می کنند؛ زیاد نخورید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی روزانه، مصرف بی رویه نمک و نوشابه گازدار را زمینه ساز پوکی استخوان عنوان کرد.
با این روش ها از پوکی استخوان در امان بمانید
هفته ملی پوکی استخوان از بیست و هشتم مهر تا چهارم آبان، با شعار «هر قدم، یک گام به سوی استخوان های قوی تر» نامگذاری شده است.
عکس های قدیمی و جالب از اولین قهوهخانه های تهران؛ از قهوهخونه «قنبر» تا قهوهخونه جیببرها
در مهر ۱۳۳۳ درست یک سال پس از کودتای ۲۸ مرداد و در دوران نخستوزیری سرلشگر فضلالله زاهدی، علی شعبانی یکی از خبرنگاران خوشذوق مجلهی «خواندنیها» گیوههایش را ورکشید و در کوچه پس کوچههای تهران به راه افتاد تا آمار قهوهخانهها را دربیاورد، اینکه قهوهخانهی معروف کجا هستند، هر کدام چه کارکردی دارند و چه کسانی در آنها رفت و آمد میکنند.
جدیدترین دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج) با طرحی از 3 جزیره ایرانی+ تصاویر
جدیدترین دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج) با طرحی از خلیج همیشه فارس و سه جزیره ایرانی بامداد امروز رونمایی شد./ تو میراث اجداد پاک منی!
فقط این نوع قهوه برای دیابت و چاقی شکمی مفید است
کافستول یک ترکیب طبیعی موجود در قهوه فیلتر نشده است که ممکن است برای جنبه های خاصی از سلامت متابولیک مفید باشد.
برگزاری هفتمین همایش تحقیقات بازی های دیجیتال
هفتمین همایش بین المللی تحقیقات بازیهای دیجیتال توسط بنیاد ملی بازیهای رایانه ای با مشارکت انجمن سواد رسانه ای ایران در آذرماه سال جاری برگزار میشود.
کشف چهره مردی که زیر شنهای مریخ مدفون شده+ تصاویر
شبیه چهره فردی آفتابسوخته است، سنگ عجیبی که مریخنورد استقامت «Perseverance» در سطح مریخ پیدا کرده که قسمتی از آن زیر شنهای مریخ دفن شده است.
هر روز چند تخم مرغ می توانیم بخوریم؟
یک کارشناس تغذیه گفت: شواهدی که نشان میدهد مصرف یک عدد تخم مرغ در روز در افراد سالم بی خطر بوده و باعث بیماریهای قلبی عروقی نمیشود، حاصل مطالعات بسیاری است که طی سالهای مختلف انجام شده است.
با این روش ضد افسردگی مغزتان را در خانه تحریک کنید
یکی از چالشهای مهم در زمینه درمان اختلالات روانی، یافتن روشهای موثر و در دسترس است که بتوانند بدون نیاز به حضور مستمر در مراکز درمانی، به افراد کمک کنند. افسردگی شدید یکی از این اختلالات است که اثرات جدی بر کیفیت زندگی افراد میگذارد و میتواند منجر به عوارض جبرانناپذیری مانند خودکشی شود.
حمله پهپادی رژیم صهیونیستی به خودرویی در جنوب لبنان
حمله پهپادی رژیم صهیونیستی به خودرویی در جنوب لبنان
پوستتان خشک است؟ این ۳ ویتامین در بدن شما کم است!
عوامل مختلفی از کمآبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا میتواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این عارضه رنج میبرید، یکی از بهترین روشها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.