چگونه از احساسات و عواطفمان مراقبت کنیم؟
ما به حاطر احساساتی که داریم مقصر نیستیم. همه ما همیشه احساس خوب نداریم و جزئی از وجود ما با احساس بد همراه است. چطور به این احساساتمان پاسخ میدهیم؟ برای اینکه احساساتمان را بهتر کنیم چه راهکارهایی بلد هستیم؟ اگر به فکر راهی برای مراقبت از عواطف و احساساتتان هستید این مطلب را بخوانید.
واکسن ویروس کرونا به دو نفر تزریق شد
واکسن ویروس کرونا که در دانشگاه آکسفورد ساخته شده، برای نخستین بار به ۲ نفر تزریق شد.
احساس خستگی میکنید؟ شاید این ۱۳ کار را انجام نمیدهید
بدنمان بدون اینکه متوجه علتش بشویم چاقتر شده است. کافی است کمی تحرک داشته باشیم تا خسته شویم. شاید این اتفاقات به این معنا است که آنقدر که باید مراقب جسممان نبودهایم. بیشتر که فکر کنیم میبینیم مدتهاست حتی کشش سادهای در خانه انجام ندادهایم یا آنقدرها به غذا خوردنمان توجه نکردیم. شاید خیلی هم عجیب نباشد. مراقبتهای جسمانی را که برای هر بدنی لازم است فراموش کردیم و در نتیجه بدن سرحالی نداریم.
چه کسانی نباید در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند؟
روزه گرفتن باعث ابتلا به ویروس کرونا نمیشود؛ اما برای حفظ سلامت روزه داران رعایت برخی نکات ضروری است.
چرا کف دست عرق می کند؟
تابحال برایتان پیش آمده که در لبه یک دره بایستید یا از پنجره یک آسمان خراش به بیرون نگاه کنید و ناگهان کف دست هایتان شروع به عرق کردن نماید؟
آزمایش بالینی یک داروی دیگر برای کرونا آغاز میشود
اسکاتلند نخستین آزمایش بالینی داروی خود برای درمان آسیب شدید تنفسی ناشی از التهاب ریه در بیماران COVID-19 را آغاز میکند.
داروی روماتیسم برای درمان کرونا آزمایش میشود
صدها نفر از بیماران مبتلا به ویروس کرونا در بزرگترین آزمایش دنیا در انگلیس، داروی توسیلیزومب دریافت کردند.
علائم کم خونی و راه های درمان آن
کم خونی یک بیماری شایعی است و علائمی چون خستگی، تپش قلب و تنگی نفس را به دنبال دارد.
6 نشانه ای که می گوید سردرد شما خطرناک است
سردرد علل مختلفی دارد از جمله :سرما خوردگی ، آنفولانزا ، سینوزیت ، خستگی و کمبود مواد مغذی ، استرس ، افسردگی ، فشار خون و سپری کردن زمان زیادی جلوی کامپیوتر
20 خوراکی برای تأمین فیبر بدن
فیبر محلول آب را به روده انسان می کشد که به نرم شدن مدفوع و پشتیبانی از حرکات منظم روده کمک می کند.
۸ نکته برای استفاده ایمن کودکان از اینترنت
شاید تا قبل از همهگیر شدن ویروس کرونا والدین احتیاط بیشتری درباره استفاده فرزندان خود از اینترنت و حضور در شبکههای اجتماعی داشتند، اما حالا پدرومادرها با چالش بزرگی در سرگرم کردن کودکان خود روبهرو شدهاند. شاید همین مسئله آنها را بیخیال سختگیریهای همیشگی درباره استفاده از اینترنت کرده است.
علائمی که نشان می دهند تغذیه ماه رمضان تان صحیح است
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن تشریح بایدها و نبایدهای تغذیهای در ایام روزه داری، علائم نشان دهنده تغذیه صحیح در ماه رمضان را توضیح داد.
تنها آشی که به درد ماه رمضان نمی خورد
بهتر است ابتدا با یک نوشیدنی گرم و یک شیرینی طبیعی مانند خرما یا مویز روزه را باز کرده و بعد از مدت کوتاهی از سوپهای سبک و کمچرب یا کمی نان و پنیر و گردو استفاده کرد. خیلی از افراد با افطار دیگر نیازی به خوردن شام ندارند؛ اما نوجوانان، افراد لاغر و روزهاولیها میتوانند شام سبکی را نیز میل کنند.
خطرناک ترین گروه کرونایی ها در تهران
فرمانده عملیات مبارزه با کرونا در کلانشهر تهران گفت: با توجه به انجام ترددهای غیر لازم و تفریحی در شهر، قطعا با افزایش بار بیماری مواجه خواهیم شد.
اینفوگرافی توصیههای تغذیهای سلامتی برای روزهاولیها
روزهاولیها در سن رشد قرار دارند، به همین دلیل باید به تغذیهی آنها اهمیت بیشتری داد. مهمترین توصیه برای حفظ سلامت در روزهداری در بین همهی افراد و به طور خاص نوجوانان، خوردن سحری است.