چکار کنیم کم غذا بخوریم ولی سیر شویم؟
میزان غذا خوردن در کاهش وزن و همچنین سلامت عمومی بدن اهمیت زیادی دارد، عوامل مختلفی باعث پرخوری می شوند که می توان با رعایت این نکات از پرخوری پیشگیری کرد.
با این نوشیدنی بوی بد دهان را از بین ببرید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در هضم غذا، چربی سوزی و کمک به روند لاغری مفید دانست.
تفاوتهای بین آسپرین و ایبوپروفن
با توجه به طیف وسیع داروهایی که برای تسکین درد وجود دارند، ممکن است بسیاری از ما در انتخاب دارو و زمان مصرف آن دچار تردید شویم. دو نوع داروی بدون نسخهای که بیشتر قابل تبدیل به یکدیگر هستند شامل آسپیرین و ایبوپروفن است.
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
چغندر و هویج هر دو سرشار از فلاونوئیدهای گیاهی و بتا-کاروتن هستند. مصرف این دو ماده غذایی می تواند سلامت کبد را تقویت کرده و از عملکرد کلی آن پشتیبانی کند.
مضرات قد بلندی؛ از بیماری قلبی تا سرطان
بلند قد بودن خیلی از جاها به عنوان یک مزیت به کار میرود از جمله اینکه شما نقطه مثبت تیم بسکتبال محله اتان میتوانید باشید. عزت نفس و اعتماد به نفس بیشتری هم به شما میدهد، اما تحقیقات جدید خبرهای نه چندان خوبی از بلند قد بودن داده است که جنبههای مختلف سلامت جسمی را تحت تاثیر قرار میدهد.
چگونه کودکان خود را در شبکههای مجازی مدیریت کنیم؟
والدینی که نگران استفادۀ بیش از حد فرزندانشان از فضای مجازی هستند، در واقع سعی دارند این وضعیت را به کنترل درآورند. طبق آمارگیری انجامشده از حدود هفت هزار پدر و مادر در سراسر اروپا، مهمترین نگرانی آنها پایین آمدن کیفیت خواب کودکان، در خطر بودن سلامت ذهنی و مهارتهای اجتماعی آنها بود. این اینفوگرافی شش راه برای مدیریت کودکان در فضای مجازی را آموزش میدهد و بر اساس مقالهای از بیبیسی تهیه شده است.
بیشترین اهداءکنندگان خون ایران چند سال دارند؟
سخنگوی سازمان انتقال خون کشور شرایط سنی اهدای خون را توضیح داد.
نان شوید و پیاز، یک نان عالی برای صبحانه های پاییزی + طرز تهیه
نان یکی از خوراکی هایی است که همیشه بر سر سفره های ما ایرانیان قرار دارد. این بار به جای نان های همیشگی پیشنهاد می کنیم نان شوید و پیاز را امتحان کنید.
لاغری و کاهش وزن به سبک ستاره های خوش اندام هالیوودی
ستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار دارند. با ما همراه شوید تا راز کاهش وزن و لاغر ماندن این ستاره های خوش اندام را بدانید.
چرا هنگام خواب آب دهان مان بیرون می ریزد و چطور می توانیم جلویش را بگیریم؟
برای همه ی ما گاهی پیش می آید که هنگام خواب آب دهان مان بیرون بریزد و البته رو به رو شدن با یک بالش یا صورت خیس بعد از بیدار شدن، اصلا خوشایند نیست. اما باید بدانید که اگر این اتفاق دائما و زیاد برایتان می افتد، این مسأله می تواند نشانه ی یک بیماری یا مشکلی در بدن تان باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم بیرون ریختن آب دهان موقع خواب چه دلایلی دارد و چطور می توانیم کمترش کنیم یا به کلی جلویش را بگیریم.
۱۰ بیماری ژنتیکی ای که از مادران به دختران به ارث می رسد
ژن های ما نه تنها تعیین کننده ی ویژگی های ظاهری و شخصیتی ما، بلکه منشأ نقص های بدنی ما هم هستند. برای مثال، افسردگی و بی خوابی تنها بر اثر اضطراب و خستگی زیاد به وجود نمی آیند و استعداد ژنتیکی هم می تواند عامل چنین مشکلاتی باشد. اما به خاطر داشته باشید که استعداد ژنتیکی یک بیماری به معنای قطعی بودن بیمار شدن تان نیست، بلکه به این معنی است که باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشید. در ادامه به بیماری های ژنتیکی ای می پردازیم که دختران از مادران خود به ارث می برند.
روشی جالب و عجیب برای از بین بردن ترس
غلبه برترس میتواند با استفاده از راهکارهای مختلفی امکان پذیر باشد و به این ترتیب سبب افزایش کیفیت زندگی انسانها شود.
کدام نوشیدنی برای صبحانه خوب است
کسی که بخواهد از ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ پیشگیری کند نباید بدون خوردن صبحانه سر کار برود. همچنین برای پیشگیری از مضراتی چون تپش تند قلب و بالا رفتن فشار خون میتوان قهوه بدون کافئین نوشید.
معرفی بدترین سال در تاریخ بشریت در کره زمین
انسان در طول حیات خود در کره زمین شاهد روزگاری پرفرازونشیب بوده و روزهای سخت و دشواری را پشت سر گذاشته است. در این میان اما مطالعات جدید پژوهشگران نشان میدهد که بدترین سال در تاریخ حیات انسان در کره زمین، سال ۵۳۶ میلادی است.
با این ۷ ادویه دیابت را کنترل کنید + اینفوگرافیک
تحقیقات برخی محققان ثابت کرده است که برخی ادویهجات میتوانند در درمان و یا کنترل قندخون افراد دیابتی مفید واقع شوند.