۱۰ ماده غذایی که افسردگی را از بین میبرند
افسردگی یکی از اختلالاتی است که اگر کنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر میاندازد، اگر دچار افسردگی هستید و یا میخواهید از ابتلا به این اختلال خود را در امان نگهدارید این 10 ماده غذایی را فراموش نکنید.
7 چیز که درباره استویا نمی دانید
به خاطر فنجان قهوه یا چایی که هر روز صبح می خورید این را می دانید که همه شیرین کننده ها یکسان ساخته نشده اند. بازار پر از جایگزین های مصنوعی شکر مانند ساخارین و آسپارتام است که مردم برای از بین بردن تلخی قهوه یا چای با وجود طعم ناخوشایندشان، استفاده می کنند. همچنین، میزان بالای چاقی و غذاهای سرشار از قند باعث شده انسان پیوسته به دنبال راه حلی شیرین اما سالم باشد.
میوههایی که شخصیتتان را برملا میکند+ تست روانشناسی
برای اینکه بتوانیم به شخصیت درونیمان پی ببریم راههای مختلفی وجود دارد که یکی از آنها انجام تستهای روانشناسی است.
چگونه لاغر شویم ؟ 17 ماده غذایی که موجب کاهش وزن می شود
خیلی وقت است که تصمیم به لاغری گرفته ایم ولی نمی دانیم چگونه لاغر شویم و گرسنگی و غذا خوردن مان را کنترل کنیم. رژیم های زیادی را امتحان کردیم ولی باز هم فایده ای نداشته است. اگر دوست دارید لاغر شوید و به تناسب اندام برسید، راه حلش پیش ماست. شما می توانید با رعایت برنامه غذایی سالم و اصولی هم غذاهای مورد علاقه تان را بخورید و هم شاهد کاهش وزن خود باشید. تغذیه مناسب سهم بسیار بالایی در لاغری یعنی حدود 80 درصد دارد.
برای درمان افسردگی با این میکروب بازی کنید
خاک بازی یکی از بهترین بازی های دوران بچگی همه ماست امروزه خاک بازی نشاط آور شناخته شده و به درمان افسردگی کمک بزرگی می کند.
صبحانه نخوردن عوارضی دارد جدی تر از آنچه فکر کنید
نخوردن صبحانه می تواند باعث بروز عوارضی مانند دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود پس تا می توانید مواد مغذی در صبحانه تان بگنجانید.
در این شرایط خوردن سیر ممنوع است
سیر علاوه بر خواص و فواید بسیار زیادی که برای سلامت بدن دارد برای برخی افراد با شرایط خاص می تواند عوارض و خطراتی هم داشته باشد که باید از خوردن آن پرهیز کنند.
فعالیت های خیرخواهانه اثری غیرقابل باور بر سلامت ما دارند
مزایای فعالیت های داوطلبانه به شما، خانواده تان، و جامعه خود باز می گردد. انتخاب فعالیت داوطلبانه درست، می تواند به شما در رسیدن به جامعه، یادگیری مهارت های جدید، و حتی پیشرفت حرفه ای کمک کند. فرد داوطلب همچنین می تواند به حفاظت از سلامت ذهنی و فیزیکی خود کمک کند.
جلوگیری از خونریزی در کمتر از ۱۰ ثانیه
محققان دانشکده مهندسی پلیمر و رنگ دانشگاه صنعتی امیرکبیر به فرمولاسیون جدید بند آورندههای خون دست یافتند که قادر است در کمتر از ۱۰ ثانیه از ادامه خونریزی جلوگیری کند.
هشدار به خانواده ها؛ سودجویی در تعیین جنسیت فرزند
یک جنین شناس، گفت: افراد سودجویی وجود دارند که روش هایی را برای تعیین جنسیت به زوجین پیشنهاد میدهند که پایه علمی ندارد و میزان موفقیت این روش ها با بارداری طبیعی تفاوتی ندارد.
اصول ست کردن لباس برای خانم هایی که شکم بزرگی دارند
داشتن شکم بزرگ یکی از مشکلاتی است که خانم ها بسیاری را درگیر خود کرده است. شما به راحتی با رعایت یک سری نکات ساده می توانید طوری لباس بپوشید که شکم بزرگ تان را مخفی کرده و اندام تان را لاغر نشان دهید.
محافظت از کبد با این جوانه مقوی
آسیبهای ناشی از انواع و اقسام مواد شیمیایی در دسترس بشر، امری است که بایستی بهدقت مورد توجه قرار گیرد. پژوهشگران در همین راستا، آسیبهای کبدی ناشی از یک ماده شیمیایی مهم را ارزیابی و استفاده از روغن جوانه گندم را برای دفاع در برابر آن توصیه کردهاند.
پلویی خوشمزه برای تنظیم ساعت بیولوژیک بدن
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در پیشگیری از انواع سرطان و تنظیم ساعت بیولوژیک بدن موثر دانست.
چای را در ماگ بنوشیم یا فنجان؟
پروفسور اسپنس به منظور تست نظریه خود، از دو گروه افراد داوطلب خواست تا یک چای را از یک میز مشخص شده A و دیگری را از میزی که با علامت B مشخص شده بود انتخاب کنند. داوطلبان همه نوشیدنی A را ترجیح دادند، چون آنها را "شیرین تر" توصیف می کردند، در حالی که نوشیدنی B را "بدون طعم" می دانستند.
نسخهی طب سنتی برای کابوسهای شبانه
خلط صفرا سبک است و در افراد با مزاج گرم و خشک، تقریباً بختک اتفاق نمیافتد. افراد با مزاجهای مختلف استعدادهای مختلفی نسبت به این بیماری دارند که در اینجا به تفضیل بررسی میشوند.