چند تکنیک ساده برای رهایی از پرخوری و ریزهخواری در روزهای پر استرس
متخصصان تغذیه تاکید دارند که میل شدید به مصرف شیرینیجات و غذاهای ناسالم در روزهای پر استرس، پاسخی غریزی به استرس و اضطرابهای ما است، اما رهایی از این چرخه، راهحلهای مطمئن و غیرشعاری نیز دارد.
جایزه خودروی سال ۲۰۲۶ جهان به بامو iX۳ رسید+ تصاویر
جوایز جهانی خودروی سال ۲۰۲۶ با اقتدار کامل در اختیار خودروهای برقی قرار گرفتند؛ انتخاباتی که هم گستره رقابت را نشان میدهد و هم بحثبرانگیز شده است.
نخستین تصاویر خیرهکننده از زمین که فضانوردان آرتمیس ۲ مخابره کردند
در حالی که فضاپیمای «اوریون» با سرعت هزاران کیلومتر در ساعت به سمت تنها قمر زمین در حرکت است، سرنشینان ماموریت آرتمیس ۲ با ثبت تصاویری با وضوح بالا از سیاره مادری، بار دیگر شکوه زمین را از عمق فضا به تصویر کشیدند. این تصاویر که یادآور عکس مشهور «تیله آبی» در دوران آپولو است، نه تنها پیشرفت تکنولوژی تصویربرداری فضایی را نشان میدهد، بلکه آغازگر فصلی نو در حضور دوباره انسان در اعماق منظومه شمسی است.
یادآوری حادثه طبس به آمریکاییها توسط اطلاعات سپاه با انتشار یک عکس
در واکنش اطلاعات سپاه به اقدامات اخیر آمریکا، جمله رهبر شهید انقلاب بازتاب داده شد: «آمریکاییها یک بار هم اینجا حمله کردند به طبس. خودشان را نجس کردند، برگشتند رفتند.
تصاویری از لاشههای هواپیمایC۱۳۰ و دو فروند بالگرد بلک هاوک آمریکایی منهدم شده در جنوب اصفهان
تصاویری از هواپیما و بالگردهای آمریکایی را مشاهده می کنید.
امام جمعه اهواز در پی شکار هواگردهای دشمن +تصاویر
تصاویری از نماینده ولی فقیه در خوزستان را مشاهده میکنید که سلاحبردوش در مناطق کوهستانی این استان حاضر شده است.
ادعای تازه ترامپ درباره حذف رهبران نظامی ایران! + تصویر
او نوشت: «بسیاری از رهبران نظامی ایران، که آنها را هدایت کردهاند، در این حمله گسترده به تهران از میان برداشته شدند، همراه با بسیاری چیزهای دیگر.»
تاب آوری در بحران ها، به کمک «پذیرش» آگاهانه
به گفته این متخصص روانپزشکی، در این حالت فرد می پذیرد که در شرایط سخت قرار گرفته، ناراحتی و غم خود را می پذیرد و در مقابل به شکلی آگاهانه می کوشد تا با تغییرات در زندگی روزمره به نحوی متناسب با شرایط، مواجهه مناسبی با بحران داشته باشد.
نکات مهم تغذیه ای در شرایط کنونی کشور/ اینفوگرافیک
نکات مهم تغذیه ای در شرایط کنونی کشور که باید رعایت کنید.
جمله های خطرناک که خانواده ها را در بحث های سیاسی از هم دور می کند/ اینفوگرافیک
موقع بحث سیاسی در خانواده این جمله ها را به زبان نیاورید شما را از هم دور می کند
وضعیت بیشتر مصدومان پتروشیمیهای ماهشهر پس از انتقال به بیمارستان
رئیس اورژانس پیشبیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به امدادرسانی اورژانس به مجتمعهای پتروشیمی ماهشهر پس از حمله روز گذشته دشمنان، گفت: حال عمومی بیشتر مصدومان خوب گزارش شده است.
وزنهبرداری با کفش موثرتر است یا با پای برهنه؟
اگر زیاد به باشگاه میروید، احتمال دارد به شما گفته باشند که نباید با کفش وزنه بزنید. باور رایج این است که پوشیدن کفش برای عملکرد بدن خوب نیست و میتواند موجب آسیبدیدگی شود، اما آیا واقعا چنین باوری درست است؟
این دسته از افراد در جنگ و بحران نیازمند کمکهای روانی بیشتری هستند
دانشیار روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی درباره گروههای آسیبپذیر در شرایط بحرانی گفت: در شرایط بحرانی مانند جنگها، بلایا و مصیبتها، برخی گروهها به طور ویژهای آسیبپذیر هستند. این آسیبپذیری میتواند ناشی از عوامل سنی، سوابق پزشکی یا تجربیات قبلی باشد.
این علائم ساده در کودکان ۷ تا ۱۲ ساله نشان دهنده اضطراب است
کودکان واکنشهای متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان میدهند و فرهنگِ جامعه و خانواده نیز بر شیوههای ابراز احساسات آنها تأثیر میگذارد.
ورود کاروان بزرگ امدادی و تجهیزات پزشکی عتبه حسینی(ع) به کشور+ عکس
در پی رایزنیهای دیپلماتیک و تلاشهای سرکنسولگری جمهوری اسلامی ایران در کربلای معلی، نخستین کاروان کمکهای بشردوستانه و تجهیزات پزشکی آستان مقدس حسینی (ع) به منظور حمایت از مردم ایران و اعلام همدلی با خانوادههای شهدای جنگ تحمیلی، وارد ایران شد.