در هوای گرم نوشیدن چه میزان آب برای بدن لازم است؟
بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد و میزان مصرف روزانه آب به عوامل مختلفی چون فصل یا آب و هوای محل زندگی بستگی دارد.
رخوت بهاری چیست و چطور آن را از خودمان دور کنیم؟
با آغاز بهار و افزایش نور و دما، انتظار میرود سطح انرژی و نشاط افراد بالا برود، اما برای برخی، این تغییر فصل با بیحوصلگی و افت انگیزه همراه است، وضعیتی که اغلب به عنوان «رخوت بهاری» شناخته میشود.
ادعای جدید ترامپ: ایرانیها ۴۷ سال ما را «گول زدهاند»+ تصویر
ترامپ با انتشار پیامی ضمن حمله به سیاستهای «اوباما» و «بایدن» مقابل ایران نوشت:
تب داغ تابستان: قبل از این که گرمازده شوید این اقدامات را انجام دهید/ گام به گام مواجهه با افراد گرمازده
رئیس اورژانس استان فارس با تشریح مکانیسم دفاعی بدن در برابر گرما، به تبیین اقدامات حیاتی در مواجهه با افراد گرمازده پرداخت و بر لزوم مراقبت ویژه از گروههای حساس از جمله سالمندان و بیماران زمینهای تأکید کرد.
وضعیت موارد ابتلا به آنفلوآنزا در هفته هفتم سال/ این 3 استان بالاتر از آستانه هشدار+ نمودار
بنابر اعلام وزارت بهداشت، طی هفته ششم سال جاری و در میان موارد دارای علائم عفونتهای تنفسی، آنفلوآنزا همچنان در راس ویروسهای تنفسی در گردش کشور قرار دارد، اما با این حال موارد ابتلا به این بیماری طی این هفته کاهشی بوده است.
مدیریت استرس+ اینفوگرافیک
استرس همیشه هم بد نیست؛ وقتی کوتاهمدت باشه، میتونه عملکرد ما رو بهتر کنه. اما وقتی طولانی بشه و نتونیم کنترلش کنیم، کمکم تبدیل به یک تهدید جدی برای جسم و روان میشه.
راهنمای سلامت روان در شرایط بحرانی/ اینفوگرافیک
در شرایط بحرانی توجه به سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد. این اینفوگرافی نکاتی کاربردی برای مدیریت استرس، کنترل هیجانات و حفظ آرامش در شرایط دشوار ارائه میدهد.
هانتا ویروس، تهدیدی بالقوه از سوی جوندگان+ اینفوگرافیک
ویروس هانتا، اگرچه ممکن است نامی کمتر شنیده شده باشد، اما قابلیت ایجاد بیماریهای جدی در انسان را داراست، این اینفوگرافیک به منظور ارائه مروری سریع، راههای انتقال، علائم کلیدی و اصول پیشگیرانه را گردآوری شده است.
چگونه در روز های بحران و ابهام وقتمان رو مفید تر بگذرانیم؟/ اینفوگرافیک
پایگاه خبری رسانه ای مفدا دزفول با توجه به شرایط خاص کشور و نحوه استفاده هرچه بهتر پرسنل و دانشجویان از زمان خود در این شرایط، اینفوگرافی تحت عنوان(چگونه در روز های بحران و ابهام وقتمان رو مفید تر بگذرانیم؟) را تولید و منتشر می نماید.
با این چند عادت ساده میتونید کیفیت خوابتون رو بهتر کنید
این روزها خوابتون کم شده؟ کمخوابی فقط خستگی نیست؛ میتونه اشتها رو بیشتر کنه، میل به خوراکیهای شیرین رو بالا ببره و در نهایت باعث نوسان قند خون بشه موضوعی که برای افراد مبتلا به دیابت اهمیت بیشتری داره. با چند عادت ساده میتونیم کیفیت خوابمون رو بهتر کنیم: داشتن روتین قبل از خواب کاهش استفاده از موبایل و صفحهنمایش محدود کردن مصرف کافئین در ساعات پایانی روز خارج شدن از تخت وقتی خوابمون نمیبره خواب باکیفیت = بدن سالمتر
دوز پائین این قطره چشم «نزدیکبینی» را ظرف ۲۴ساعت از بین میبرد
تحقیقی جدید در دانشگاه هیوستن نشان می دهد یک دوز پایین از قطره چشمی آتروپین می تواند تاثیری یک روزه برای کنترل نزدیک بینی داشته باشد.
هانتاویروس را کامل بشناسید؛ از علائم تا راههای پیشگیری
متخصص ویروسشناسی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، ضمن تشریح جزئیات ویروس هانتا و سویه آندس مشاهده شده در یک کشتی مسافرتی، درباره علائم، راههای انتقال و پیشگیری از این ویروس توضیحاتی ارایه داد.
وزیر بهداشت: تجویز سِرم و آنتی بیوتیک برای برخی بیماریها توجیه علمی ندارد
وزیر بهداشت با بیان اینکه تجویز برخی داروها به ویژه آنتی بیوتیکها و سرم برای برخی بیماریها توجیه علمی ندارد، تاکید کرد که با همکاری انجمنهای علمی، مصرف دارو، تجهیزات پزشکی و ملزومات به حالت منطقی بازگردد.
خواص بوئیدن و نوشیدن دمنوش گل محمدی
یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: گل محمدی با طبیعتی معتدل و متمایل به سردی، گنجینهای از خواص درمانی برای تقویت قلب، مغز و دستگاه گوارش است که بوییدن آن نشاط آور است و دمنوش آن خستگی را رفع میکند.
نیاز بدن این افراد به تخممرغ کمتر از دیگران است
تخممرغ سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، چربیهای سالم، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست، با این حال، گاهی کلسترول موجود در آن موجب نگرانی میشود اما نتایج تحقیقات و دستورالعملهای اخیر این دیدگاه را به چالش کشیدهاند.