
تحقیقات جدید نشان میدهد نوشیدن چای سیاه و مصرف انواع توتها میتواند به پیری سالم و حفظ سلامت بدن و ذهن کمک شایانی کند. این یافتهها، با تاکید بر نقش حیاتی فلاونوئیدها، اهمیت چای سیاه و انواع توتها را برای دستیابی به پیری سالم و کاهش عوارض افزایش سن برجسته میسازد. با افزودن این نوشیدنی گرم و میوههای سرشار از آنتیاکسیدان به رژیم غذایی روزانه، میتوان به استقبال دوران سالمندی با کیفیتتر رفت.
ادامه مطلب