title

بسیاری از راهنمایی‌هایی که برای کاهش وزن ارائه می‌شود، در واقع کاهش وزن را دشوارتر می‌کند. شکی نیست که کم کردن وزن کار آسانی نیست اما با به کار بستن این راهنمایی‌ها کار را سخت ‌تر خواهید کرد. با خواندن این مطلب به اشتباهات خود پی ببرید و تغییرات لازم را ایجاد کنید.

ادامه مطلب

در قابلمه‌ای روی حرارت متوسط، حبوبات خیس کرده را در آب تا حدی که روی آن را بگیرد برای حدود ۴۰ دقیقه بپزید، تا نرم شوند.

ادامه مطلب

متخصص پوست و مو گفت: خشکی پوست مقداری با محیط در ارتباط است و وضعیت آب و هوایی از نظر رطوبت و سردی در این موضوع نقشی اساسی دارد.

ادامه مطلب

ممکن است هرکسی با فجایع بزرگ رسانه ای شده روبه رو شود،شناسایی و پرورش این هشت خصیصه می تواند به شما هنگام بلا و پس از آن یاری رساند.

ادامه مطلب

ماجرای پنهان شدن دو پسر بچه چینی زیراتوبوس و 80 ساعت سفر خطرناک آنها برای یافتن پدر و مادر خود به موضوعی جنجالی در شبکه های اجتماعی تبدیل شده است.

ادامه مطلب

ورزشکاران معمولا پس از انجام یک تمرین یا ورزش سنگین به غذا خوردن می پردازند تا انرژی از دست رفته را دوباره به دست آورند.در این میان انتخاب غلط غذا می تواند تمامی زحمات شما را از بین برده و باعث شود تا نتوانید به تناسب اندام مورد نظر برسید.

ادامه مطلب

هرساله به تقویم ایرانی مناسبت های جدیدی از دیگر فرهنگ‌ها در حال اضافه شدن است که پیش از این جایی نداشته است. جمعه آخر ماه نوامبر یا اولین جمعه آذرماه بهانه‌ای شد تا سراغ این مناسبت‌ها برویم.

ادامه مطلب

اگر قصد فروش ملکی را دارید مطالعه این مطلب کمک ویژه ای به شما خواهد کرد.

ادامه مطلب

شاید پاشنه بلند باعث بلندتر به نظر رسیدن پاها شود ولی بالا رفتن پاشنه باعث افزایش فشار روی پنجه پا خواهد شد.

ادامه مطلب

بسیاری از خانم‌های باردار بعد از وضع حمل و به دنیا آوردن نوزاد سالم یک دغدغه جدید پیدا می‌کنند. این دغدغه مربوط می‌شود به کوچک کردن یک شکم بزرگ و اغلب شل و افتاده به شکمی که قبل از بارداری داشته‌اند! اما انجام این کار چطور امکانپذیر است و از چه راه‌هایی می‌توان به این هدف رسید.

ادامه مطلب

معاون بهداشت، وزیر بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: کمبود توالت و ضعف در دفع زباله و فاضلاب دو خطر جدی است که احتمال بروز بیماری های واگیر را بین زلزله زدگان افزایش داده است.

ادامه مطلب

فوتبالیست‌هایی که در اوج جوانی از فوتبال خداحافظی کردند را بشناسید.

ادامه مطلب

سخنگوی دولت گفت: کمک بلاعوض دولت در صورتی پرداخت خواهد شد که زلزله‌زده‌ها کانکس نگیرند. چون کمک بلاعوض برای اسکان موقت است.

ادامه مطلب

جانشین رئیس پلیس راه گفت: باید در جاده های کوهستانی زنجیر چرخ همراه رانندگان باشد.

ادامه مطلب

درواقع ما از پیداکردن فهرست مشاغلی که شما را در معرض چاقی قرار می‌دهند، شگفت‌زده‌ایم و قصد داریم در ادامه با معرفی آن‌ها شما را از وجود چنین خطری در دل محیط‌های کاری آگاه کنیم.

ادامه مطلب
چاپ آبان
اینستاگرام بهداشت نیوز