اختلالات خواب یکی از جدی ترین مشکلات فردی محسوب می شود که می تواند زندگی انسان را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد. به طور کلی خواب فعالیت فیزیولوژیک بدن است که نقش بسیار موثری در میزان کیفیت زندگی و سلامت انسان دارد. بی خوابی و اختلالات مربوط به خواب می تواند منجر به بروز افسردگی، استرس، اختلالات حرکتی، کمبود ویتامین و ... شود. این اختلالات انواع مختلفی دارند که هر کدام به دلایل متعددی بروز پیدا می کنند و از علائم مشخصی برخوردار هستند. به همین دلیل برای درمان در ابتدا نیاز است تا نوع و دلیل بروز آن را شناسایی کنید. در ادامه قصد داریم شما را با اختلالات خواب و بهترین روش برای درمان آن به طور کامل آشنا کنیم.
ادامه مطلب