کار کردن طولانی و مداوم در دراز مدت مشکلات متعددی را برای روح و جسم انسان به دنبال دارد و به همین دلیل تفریح و رفتن به مسافرت به طور منظم برای سلامت بدن بسیار حیاتی است. در اینفوگرافیک زیر با اهمیت این امر بیشتر آشنا می‌شویم.

رژیم‌های غذایی سرشار از محصولات سرخ شده و با کلسترول بالا نیز منجر به التهاب و تحریک کیسه‌صفرا می‌شوند. تشکیل سنگ‌های صفراوی یکی دیگر از نتایج مصرف زیاد این غذاهاست. در انتخاب روغن‌ها برای سرخ کردن غذاها دقت کنید. روغن زیتون روغن سالم‌تری تلقی می‌شود زیرا نسبت به سایر روغن‌ها چربی اشباع نشده بیشتری دارد. همچنین میزان چربی اشباع شده روغن زیتون از کره کمتر است.

موز، کرفس، سیب‌زمینی شیرین و... از جمله مواد غذایی‌ای هستند که می‌توانند برای شما آرامش را به ارمغان آورند.اضطراب، استرس و تنش‌های گوناگون عصبی و روانی جزیی از زندگی این روزهای بسیاری از افراد شده است که گاهی ممکن است برای آرام کردن روح و جسم خود حتی به مصرف بسیاری از داروها و مواد شیمیایی پناه آورند؛ اما جالب است بدانید که در اطراف ما موادغذایی فراوانی وجود دارند که می‌توانند آرامشی طبیعی و دلپذیر را برای شما به همراه آورند. در ادامه با چند ماده‌غذایی برای آرامش بخشیدن به اعصاب آشنا می‌شوید.

کارتون روزنامه آرمان امروز

تالاب بهشت معصومه قم تنها تالاب دائمی استان است که در شمال شهر و در حدود ۲۰ کیلومتری جنوب تالاب حوض سلطان در ۳ کیلومتری حاشیه شرقی اتوبان قم تهران قرار گرفته.

با خوردن 6 میوه، شادابی و سلامت جسمی خود را در هر سن و سالی حفظ کنید.

علیرضا زالی، رییس کل سابق نظام پزشکی کرسی ریاست را به ایرج فاضل تحویل داد

افزایش حمله های قلبی و افسردگی از عوارض استرس های شغلی محسوب می شوند.

ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت‌های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می‌توانند باعث بیماری‌های جدی و یا حتی مرگ ما شوند. در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند آشنا می‌شویم، با ما همراه باشید.

این ته دیگ ها بسیار هوس‌برانگیز است و به طور کامل با اعصاب آدم بازی می کند. همه آنها به قدری خوشمزه دیده می شوند که دوست دارید همین الان همه را بخورید.