زمانی که افراد با کاهش اشتهای ناشی از گرمای هوا مواجه میشوند، ممکن است مشکلات مختلفی مانند کمبودهای تغذیهای را هم تجربه کنند. از اینرو، هرچند در طب سنتی بهدلیل تضعیف سیستم گوارشی در فصل تابستان، بههیچعنوان خوردن غذاهای سنگین در این فصل توصیه نمیشود، باید همه افراد در این فصل از سال مواد غذایی دارای ویتامینها و املاح مختلف اما با هضم راحتتر را مصرف کنند. اگر دچار کاهش اشتهای تابستانی شدهاید، مصرف مواد زیر را بهصورت میانوعده یا پیشغذا به شما توصیه میکنیم تا بتوانید کمی اشتهای خود را در این فصل افزایش دهید:
ادامه مطلب
