با اجرای چند روش ساده زیر می‌توان خوابی راحت و بدون دغدغه کرد.

محققان دانشگاه کالیفرنیا بعد از مطالعه اخیرشان اعلام کردند که بعضی از افراد با وارد شدن به دوران سالمندی، توانایی لازم برای داشتن خواب عمیق و ترمیمی را از دست می‌دهند. گزارشی از این مطالعه در Neuron منتشر شده است.

حاملگی دورانی لبریز از شادی و شعف برای مادران است، اما این امر برای همه زنان واقعیت ندارد و ممکن است از هر ۱۰ زن حامله حداقل یک نفر به افسردگی مبتلا شود، در این گزارش به راهکارهای مقابله با آن پرداخته شده است.

بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، در حالی که بیش از ۳۲۲ میلیون نفر در سراسر جهان دچار افسردگی‌اند، تعداد رو به تزاید افرادی که درگیر اختلالات ناتوان‌کننده‌اند نیز باعث شده خسارات اقتصادی قابل توجهی در سطح جهانی به بار آید.

از سه سالگی به بعد حریم خصوصی را به کودکان آموزش دهید.

دندانپزشک کودک و نوجوان گفت: وقتی بافت ناجی زیادی از دندان از بین رفته است و ماده پرکردگی گیرکافی در دندان ندارد، جهت حفظ ساختار دندان باید آن را روکش کرد.

گاهی با وجود همه مراقبت های لازم مانند استفاده از نخ دندان، مسواک زدن و استفاده از دهانشویه، جویدن آدامس بعد از مصرف مواد غذایی خاص، قطع داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی و آنتی هیستامین، رفع خشکی دهان و… هنوز هم دهان بوی بدی دارد. بنابراین دلیل هرچه هست، به بهداشت دهان و دندان مربوط نمی شود و مشکل از جای دیگری است.

سرویس بهداشتی جایی برای رهایی از میکروب اما همزمان، مکانی برای مقدار زیادی باکتری است.

یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: مبتلایان به حساسیت‌های پوستی باید در مصرف پارافین به منظور درمان اگزمای پوستی جوانب احتیاط را رعایت کنند.

این توصیه خیلی زود به گوش اکثر ما رسیده است، حتی قبل از آن که به سن بلوغ رسیده باشیم. که اگر پوست سالمی می‌خواهید، صورت خود را هر صبح و شب شستشو دهید. این خبر به خصوص برای کسانی بود که از پوست‌ های چرب و مستعد جوش رنج می‌ بردند، که می‌گفت اگر می‌خواهید چربی و منافذ را کنترل کنید، صورت‌ تان را بیشتر بشویید و آن را با داروی قابض خشک کنید. عاقلانه است، نه؟ حتما منطقی به نظر می رسد. اما اگر نه تنها اشتباه باشد، بلکه به پوست‌ آسیب بزند چه؟

از بین بردن بوی بد دهان و خوشبو کردن دهان یکی از نکته هایی است که تاثیر بسیاری در روابط اجتماعی تان دارد. شما اگر به دنبال راهی طبیعی برای از بین بردن بوی بد دهان تان هستید به شما پیشنهاد می کنیم از زیره استفاده کنید.

در سال گذشته شما را با ماسک ها و ترکیباتی از مواد طبیعی آشنا کردیم که به راحتی و با کارگیری مواد ارزان و در دسترس موجود در منزل می توانستید به مراقبت بهتر از پوست تان مبادرت کنید.

بعضی روزها علی‌رغم این‌که مطمئن هستید به اندازه‌ی کافی خوابیده‌اید – یعنی می‌دانید حداقل ۸ ساعت خواب کامل کرده‌اید – وقتی از تخت‌خواب بلند می‌شوید و جلوی آینه می‌ایستید، با چشمانی پف کرده مواجه می‌شوید. و البته، صد در صد هم مطمئن هستید که هنگام خواب، گریه نکرده‌اید. در این مقاله ۴ علت پف چشم‌ در صبح را برای شما می گوییم.

روغن تخم هویج نیز فوق العاده ارزشمند و مفید است و نباید با روغن هویج له شده اشتباه گرفته شود. این روغن مزایای فراوانی جهت جلوگیری از پیری پوست دارد.

اکثر ما با هدف استفاده برای شیرینی پزی جوش شیرین را خریداری می کنیم در حالی که این ماده پرخاصیت می تواند یک اکسیر زیبایی پوست – مو و دندان باشد.