معاون درمان بیمارستان زنان آرش گفت: آموزش اپیدورال از ضرورت‌های بیمارستان‌های زنان است و باید به دنبال آن باشیم.

رئیس بیمارستان آرش گفت: معاونت درمان وزارت بهداشت در راه افزایش آمار زایمان‌های طبیعی گام‌های خوبی را برداشته است.

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت از رشد ۶ برابری تعداد دانشمندان یک درصد برتر کشور خبر داد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران از وضعیت وخیم مقاومت میکروبی در آی‌سی‌یو‌ها و مصرف بی‌حد آنتی‌بیوتیک‌ها در ایران خبر داد.

شامپوها نمی‌توانند آن‌طور که باید با مولکول‌های حساس و لطیف صورت کنار بیایند و می‌توانند اثرات مضری بر روی آن داشته باشند. اگر برای شستن صورت‌تان از شامپو استفاده می‌کنید مطمئن باشید نتیجه‌ای جز خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست صورت‌تان به ارمغان نخواهد داشت.

اگر تمیز بودن سینک ظرف‌شویی واقعا برای‌تان اهمیت دارد، باید از اسفنج‌های پاک‌کننده و مناسب برای تمیز کردن سینک ظرف‌شویی کمک بگیرید. در ادامه نیز باید دریچه سینک را ببندید و درون سینک را با آب گرم و مقداری سفیدکننده پُر کنید.

ممکن است پوست‌ شما به طور عادی دچار کمبود رطوبت و در نتیجه خشکی شود و خیار کمک می‌کند تا پوست‌تان به بهترین شکل تغذیه و آب‌رسانی شود. خوردن خیار هم می‌تواند برای حفظ سلامت پوست‌تان بسیار مفید باشد.

هر روز صبح یک فنجان قهوه ی داغ می نوشید؟ نمی توانید بدون یک پاکت پاپ کورن نمکی و کره ای فیلم تماشا کنید؟ اگر جواب تان مثبت است، شما تنها کسی نیستید که چنین عادت هایی دارد. اعتقاد رایج بر این است که ۲۱ روز زمان می برد تا عادتی شکل بگیرد. اما تحقیقی در بریتانیا بیان می کند به طور متوسط ۶۶ روز لازم است تا کاری تبدیل به عادت شود و بتوانیم بدون فکر آن را انجام دهیم. ترک کردن عادت هایی که شکل گرفته زمان بسیار بیشتری می برد. اما لازم است بدانیم کدام یک از عادت هایمان مفید و کدام یک مضر هستند.

اگر اتاق کار یا خانه تان در اسباب و اثاثیه غرق شده اند از کجا آغاز می کنید؟ در نگاه اول ممکن است با این همه آشفتگی، آشفته تر شوید. اما این موضوع هم راه حل خودش را دارد. ترتیب شروع کردن برای مبارزه با این بی نظمی هم در عین حال مهم و ضروری است. بسیاری از بی نظمی ها نه در وسایل که در ذهن ما جا دارند.

ماسک خیار به روش های مختلف و همراه با مواد متفاوت ساخته می شود که برای سفتی و شفافیت پوست بسیار مفید است. در ادامه طرز تهیه چند ماسک خیار بیان می شوند.

با صابون معمولی هم می توانید پاکسازی صورتتان را انجام دهید.

با این روش های ساده کفش های مورد علاقه تونو مثل روز اول تازه و نو نگه دارید.

روغن بادام سرشار از خواص مثبتی است که می‌تواند پوست و موی شما را درمان کند.

شب بهترین زمان برای نشاط بخشیدن به جسم و روح است. در این مدت انواع بافت ها ترمیم می شوند و عضلات استراحت می کنند و به همین دلیل بعد از بیدار شدن فرد احساس بهتری دارد. مطالعات علمی نشان می دهند که سرعت و شدت سنتز بافت ها در طول خواب عمیق افزایش می یابد. از ساعت 12 نصفه شب تا 4 بامداد مغز در فاز عمیق خواب می رود

ابتدا اسپری تمیزکننده همه‌کاره را بر روی دیوار، کف و سقف ( اگر قابل شستشو است) اسپری کنید. سپس دوش آب داغ را باز کرده و حدود ۵ دقیقه اجازه دهید تا حمام کاملا بخار کند. شیر آب را ببندید و از حمام بیرون بروید؛ اجازه دهید ۲۰ دقیقه بخار آب با مایع شوینده ترکیب شود. سپس به کمک یک پارچه تمیز همه‌جا را پاک کنید. اگر هنوز لکی باقی مانده است از یک دستمال میکروفایبر خشک استفاده کنید.