تا به حال کلی اسکات رفته اید و پای خود را کشیده اید اما با وجود این همه ورزش همچنان با ران ها مشکل دارید. ممکن است ژنتیکی باشد – متاسفانه برخی از ما از زمانی که به دنیا می آییم در این منطقه سلول های چربی زیادی داریم و بافت عضلانی مان کم است. اما با این وجود هم نباید تسلیم بشوید. اشتباهات شایعی وجود دارد که اگر از آنها بپرهیزید می توانید به نتیجه برسید.

سس مایونز از چاشنی های معروفی است که همه جای دنیا استفاده میشه. از سس مایونز میشه علاوه بر مصرف خوراکی در بهداشت و برخی موارد خانگی هم استفاده برد که در ادامه با کاربردهای اون آشنا میشید.

«تیرگی دور چشم» و اطراف آن مشکلی است که علاوه بر به‌هم‌زدن زیبایی چشم و چهره، نگرانی‌هایی را در رابطه با سلامت ایجاد می‌کند. برخی از مردم می‌گویند تیرگی اطراف چشم ارثی است و هیچ کاری هم برای درمان نباید انجام داد اما این باور در طب سنتی و طب مدرن پذیرفته‌شده نیست چراکه با تغییرات درست در تغذیه و شیوه زندگی به راحتی می‌توان مشکل سیاهی زیر چشم را کمتر یا برطرف کرد.

اگر برای خشک‌کردن دستتان به‌جای حوله از فن‌های هوا و خشک‌کن‌های برقی استفاده کنید، تعداد میکروب‌هایی که در این مرحله میهمان دستتان خواهند شد، 27 برابر می‌شود.

گاهی پیش می‌آید که متوجه بوی نامطلوب و نامناسب تشکی که روی آن می‌خوابید می‌شوید. در این موقع فایده‌ای ندارد که شیشه عطر یا خوشبوکننده‌های دیگر را روی آن خالی کنید. چون زمان آن رسیده که فکری اساسی بکنید و با پنهان کردن بو توسط عطر کار به جایی نمی‌برید. در این صورت بهتر است به فکر تمیز کردن تشک با ترکیبات و محصولات خانگی و صد درصد طبیعی باشید.

جرم گوش‌های شما، یکی از راه‌های سد کردن راه این مجرا، در برابر هجوم آلودگی هاست.

خیلیا از مصرف ماسک های آماده میترسن چون نمیدونن از چه موادی درست شدن. اما همیشه یه راه حل وجود داره: می تونید خودتون توی خونه ماسک های طبیعی درست کنید. با استفاده از این ماسک های طبیعی هم سالم تر می مونید و هم پوستتون رو در معرض مواد مسمومی مثل سولفات که تو خیلی از ماسک ها به کار برده میشه قرار نمی دید.

کارشناس مسئول سلامت محیط مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه ، رعایت اصول بهداشتی در تهیه و توزیع مواد غذایی در هیات های مذهبی را در ایام ماه محرم لازم دانست و بر ضرورت رعایت این اصول تاکید کرد.

طبق یک مطالعه جدید بسیاری از بیماری های ویروسی، باکتریایی و عفونی خطرناک از طریق مسواک هایی که در حمام و یا سرویس های بهداشتی نگهداری می شوند، به راحتی شیوع پیدا می کنند.

یکی از رژیم های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژنیک Ketogenic یا به اختصار کتو Keto است. به دلیل میزان چربی بسیار کم در این رژیم فرصت کاهش وزن فوری برای شخص فراهم می شود.

در پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن لایه قدیمی، لایه های جدید جایگزین می شود و از سطح پوست به صورت سلول های مرده به بیرون ریخته می شوند. هنگامی که تعداد سلول های مرده افزایش یابند و همراه با چربی و ترشحات دیگر پوست باشند، "شوره سر" را تشکیل می دهند.

با ساییدن نیمی از گوجه فرنگی به صورت حرکت دورانی روی پوست به مدت ۱۵ دقیقه، از شر جوش های صورت رها خواهید شد.

از بین بردن سوسک و جلوگیری از بازگشت دوباره‌‌ی آن با روش‌های مختلفی مانند استفاده از حشره‌کش یا دیگر وسایل و ابزارهای بازدارنده آرامش را به زندگی شما باز می‌گرداند. در اینجا می‌خواهیم پنج روش ساده و مؤثرِ از بین بردن سوسک و از بین بردن تخم سوسک را برای‌تان بگوییم.

مسواک و خمیر دندان تنها برای محافظت و زیبایی دهان و دندان نیست و می توان از این وسایل حتی برای زیبایی پوست صورت نیز استفاده کرد و اثر معجره آسای آن را دریک بازه زمانی کوتاه مشاهده کرد.

عزت نفس از ویژگی‌های مهم و اساسی در شخصیت افراد است، به کمک برخی راهکار‌ها می‌توان عزت نفس را تقویت کرد.