آب کافی بنوشیم، چرا که کمبود آب باعث اختلال ادراک و کاهش استقامت بدن می شود. یک فرد بالغ به طور متوسط روزانه ۲/۶ لیتر آب به واسطه تنفس، تعریق، ادرار و… از دست می دهد. مقداری از این آب از طریق غذا و ساختار بدن جبران می شود، باقی مانده آن که حدود ۱/۹ لیتر برای مردان و ۱/۵ لیتر برای زنان است، باید از طریق نوشیدن مایعات در طول روز تامین شود.

اگر دوست دارید به باشگاه افراد باهوش بپیوندید، باید کارایی و عملکرد مغزتان را به روش‌های گوناگون بهبود ببخشید. برخی از غذاها به افزایش حافظه کمک می‌کنند.

سندروم روده تحریک پذیر ( معمولا با نام IBS شناخته می شود ) نامی است که به مجموعه ای از انواع نشانه ها داده شده است. این علائم می توانند همگی حضور داشته باشند و یا تنها برخی از آنها روده را تحت تاثیر قرار بدهند. سندروم روده تحریک پذیر از مشکلات به شدت شایع است.

بیماری های عجیب و ناشناخته با اسم های جدید هر روز در جهان در حال به وجود آمدن هستند؛ اما چند درصد این بیماری ها طبیعی و چه تعدادی از آن ها ساخته دست انسان هستند؟

به بلع مشکل اطلاق می شود. شایع ترین نشانه اختلالات مری است.

تیک, عبارت است از انجام دادن حرکت و رفتاری یا ایجاد کردن صدایی به صورت غیر ارادی.

عواملی مانند جنس، نژاد، افزایش وزن و بیماری‌هایی مانند فشار خون، تأثیر چشمگیری در ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مانند تنگی عروق کرونر دارد.

محقق دانشگاه تربیت مدرس با استفاده از فناوری نانو موفق به تولید کرم‌های ضدآفتاب با قابلیت رهایش ماده‌ ضدسرطان به منظور افزایش کارایی این کرم‌ها شده است.

اختلالی که بسیاری به اشتباه آن را اوتیسم می‌انگارند، در واقع سندرومی است که دختر بچه‌ها را نشانه رفته است.

یک متخصص ارولوژی و فلوشیپ پیوند کلیه ،مصرف لبنیات در حد اعتدال را در مبتلایان به سنگ کلیه مفید دانست و افراد را از تاخیر در درمان این عارضه برحذر داشت.

اختلال «عدم تحمل لاکتوز» ممکن است موجب بروز علائمی مانند نفخ، گاز و اسهال بعد از خوردن غذا یا نوشیدن محصولات لبنی شود.

پر اشتهایی روانی بر عکس اختلال بی اشتهایی روانی یکی از نشانگان پرخوری – پاکسازی است. ویژگی آن مصرف وسواس گونه غذاهای پر کالری و در پی آن اقدام به دفع آنهاست. پرخوری و پاکسازی در طی روز بارها تکرار میشود. میزان مصرف کالری برای هر دوره ۱۲۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری و غذاهای اصلی کربوهیدراتها هستند. بسیاری از بیماران توانایی درک احساس سیری را ندارند. متداولترین روش پاکسازی ایجاد استفراغ است. در مواردی فرد مبتلا از آمفتامین ها، تنقیه، داروهای ملین، تمرینات بدنی وسواس گونه یا روزه داری برای خنثی کردن اثر غذای حجیم مصرف شده استفاده میکند.

مراحل مهم یادگیری تکلم کودک در سه سال اول زندگی اش اتفاق می‌افتد

یک روانشناس مهم‌ترین پیامد جامعه مصرفی را از بین رفتن و فاصله گرفتن از ارزش‌ها و هنجارهای اجتماعی دانست و اظهار کرد: جامعه‌ای که به سمت تجمل‌گرایی می‌رود، به مرور از ارزش‌هایش فاصله می‌گیرد و با ارزش‌های بومی خودش بیگانه می‌شود.

باید توجه داشت که قلیان تمام خطرات سیگار برای سلامتی را دارد و باعث ورود مواد سرطان‌زا به ریه افراد می‌شود. حتی دود دست دوم قلیان هم بسیار خطرناک است.