به گزارش بهداشت نیوز: ویتامین D جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد و مصرف آن به اندازه کافی موجب سلامتی و تندرستی می شود؛ مکمل های ویتامین D بسیار محبوبند چراکه موجب تقویت استخوان ها و جلوگیری از بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان می شود.
اما در بسیاری از موارد زنان سالمی که پس از یائسگی مقدار کمی مکمل ویتامین D مصرف کنند در حقیقت ابدا به آن نیازی ندارند؛ یکی از خطرات مصرف زیاد ویتامین D در افراد سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر بیشتر شود موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه میشود.
خبرنگاران جوان