بی انگیزگی در محیط کار را همه‌ی ما تجربه کرده‌ایم. منظورمان همان روزهای دشواری است که نمی‌توانید به بهترین نحو کار کنید. زمان‌های محدودی هم وجود دارد که بیش از حد تعلل می‌کنید، تمرکزتان کم است یا برای شروع پروژه‌های مهم با خودتان درگیر هستید.

آیا می‌دانید افسردگی چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟ افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که به احساس غم یا تجربه‌ی بحران‌های زندگی محدود نمی‌شود و به تشخیص زودهنگام و اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد. چنانچه این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، فرد بسته به تجویز پزشک از طریق دریافت دارو، شرکت در جلسات روان‌درمانی یا حتی تغییرات سبک زندگی به میزان قابل‌ توجهی بهبود خواهد یافت. اما اگر هیچ اقدامی جهت مداوای این بیماری انجام نپذیرد، می‌تواند پیامدهای فاجعه‌باری را نه تنها برای خود فرد بلکه برای همه‌ی اعضای خانواده رقم بزند.

اگر چه کارشناسان سنتی اعتقاد دارند که نوشتن سرگرمی ها در رزومه کاری اشتباه است و تنها وقت مصاحبه کننده را می گیرد، برخی های دیگر اعتقاد دارند که ذکر کردن ورزش، توانایی یا سرگرمی هایی که به آنها علاقه داریم و انجام شان می دهیم، ارزش رزومه را بالا می برد و ما را آن طور که لایقش هستیم نشان می دهد و آینده شغلی ما را تغییر می دهد.

معمولا بدن انسان به شرایط استرس زا پاسخ می‌دهد. اما اگر مدام تحت این شرایط قرار داشته باشید، سلامتی بدنتان به خطر می‌افتد. استرس طولانی مدت می‌تواند خطرات زیادی برای بدن داشته باشد. چنین استرسی باعث ایجاد شرایط و مشکلات زیر خواهد شد:

ما معمولا جمله‌های آشفته و بی‌معنا را به‌عنوان یکی از نشانه‌های خستگی شدید یا لغزش‌های حافظه‌ای می‌شناسیم، ‌اما یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که زیاده‌گویی در دوران میانسالی یا دوران سالمندی می‌تواند از اولین نشانه‌های ابتلا به زوال عقل باشد.

این مقاله شامل لیستی از نکته‌ها و ترفندها است که اگر آنها را با هم به کار برید، راهی تقریبا مطمئن برای رسیدن به هدف هایتان است. در دستیابی به اهداف، تنها مساله «نظم» نیست. مساله انگیزش و تمرکز روی هدف است. از این نکات یا تعدادی از آنها که به کارتان می‌آید، پیروی کنید تا انگیزه و تمرکزی که نیاز دارید را به دست آورید.

برنامه‌ی خواب یکی از مهم‌ترین ریتم‌های بدن انسان است. بدن هر کدام از ما روزانه به ۶ تا ۸ ساعت خواب احتیاج دارد تا بتواند نیرویش را بازسازی کند و برای روز آینده آماده و پرانرژی باشد.‌ متأسفانه گاهی اوقات اتفاق‌های بیرونی خارج از کنترل‌ ما، الگوهای خواب‌مان را به هم می‌ریزند و شاید لازم باشد عادت‌های خواب‌مان را برای یک مدت کوتاه یا حتی همیشه تغییر بدهیم. اگر برای شناخت عادت‌های خواب‌تان وقت بگذارید و نظم را تمرین کنید، یاد می‌گیرید که تنظیم ساعت خواب کار سختی نیست و حتما از پسش برمی‌آیید.

قبل از یک امتحان مهم چه بخوریم؟ بهترین زمان برای مرور سخت‌ترین مباحث چه موقعی است؟ بهترین روش مطالعه برای امتحان کدام است؟ در این مقاله، با تکیه بر نتیجه‌ی مطالعات محققان به این سؤالات پاسخ خواهیم داد.

مسلما به عید نوروز نزدیک شده و همه به فکر خرید نوروزی هستند اما از نظر روانشناسی واقعا خیلی از آنها اشتباهاتی را مرتکب میشوند که باید بدان توجه کرده و در رفع آن بکوشند . خیلی از افراد سعی می کنند نو بودن طبیعت را با خرید وسایل کوچک و بزرگ انجام دهند ..

زمانی که به عنوان یک پدر و مادر از بچه ها انتظار نداریم مسئولیت رفتارها و کارهای مربوط به خودشان را بپذیرند و سعی داریم تمام فراز و نشیب هایی را که بخش طبیعی از دوران کودکی و نوجوانی هستند، برای شان هموار کنیم، در حق شان لطف نکرده ایم.

خب آسیب های فضای مجازی امروزه به شکلی شده که موفقیت انسان ها را تحت الشعاع قرار داده است .

همه چیز از حوالی کریسمس شروع شد. داشتم به این فکر می‌کردم که چیزی به عنوان هدیه سال نو برای نامزدم بخرم؛ بعد یادم افتاد که قبلا به من گفته بود که دلش یک کاپشن "خوش فرم" می‌خواهد. یک کاپشن قرمز چشمم را گرفته بود اما چندان مطمئن نبودم! به همین خاطر نظر نامزدم در مورد آن کاپشن را هم جویا شدم. روز بعد، تبلیغ یک کاپشن قرمز در صفحه فیسبوکم ظاهر شد. دقیقا شبیه همان کاپشنی بود که به نامزدم توضیح داده بودم. از تعجب داشتم شاخ درمی‌آوردم!

مطالعات پزشکی نشان داده که روابط عصبی جالبی بین برخی از نقاط بدن و ارگان های داخلی وجود دارد. برای مثال با نگاه کردن به گوش می توان به واقعیات جالبی در مورد سلامتی فرد دست یافت و یا حتی می توان بیماری هایی که فرد در آینده به آن ها دچار خواهد شد را پیش بینی کرد.

در این مقاله یکسری ترفندهایی عنوان شده است که به کمک آنها می‌توانید تا حد زیادی جلوی آلودگی‌های احتمالی ایستاده و کمتر به بیماری مبتلا شوید و از تعطیلات‌تان لذت ببرید.

«معذرت می‌خوام.» دو کلمه بسیار ساده که در عین حال به زبان آوردنشان بسیار سخت است.