برای مقابله با پرخوری می توانید از روش های تاثیرگذار در این زمینه کمک بگیرید و مانع ایجاد این عارضه در بدنتان شوید تمرکز حواس می تواند جلوی پرخوری شما را بگیرد سعی کنید عواطف و احساسات خود را کنترل کنید و مانع غذاخوردن عاطفی توسط خود شوید بر روحیات و خلقیات خود تمرکز کنید.

از همان لحظه‌ای که برای نخستین بار شخصی را ملاقات می‌کنید، فوراً می‌خواهید بدانید او کیست و چه ویژگی های خاصی دارد. به همین علت به دنبال ویژگی های ثابتی نظیر صداقت، مهربانی، هوش و… می‌گردید. در این نوشتار از ۷ ویژگی برایتان میگوییم که مبنای قضاوت دیگران است.

بسیاری از ما در دید و بازدیدهای تعطیلات سال نو با سوال‌ها و نظرات اقوام دور و نزدیک مواجه می‌شویم. افرادی که به دلایل مختلف باید رژیم غذایی منظم و استانداردی را رعایت کنند، بیشتر از همه این سوال‌ها و نظرات را می‌شنوند.

شوهر خوب بودن یا یک زن خوب بودن موضوعی است که می‌تواند پایه های یک زندگی را محکم کند. بسیاری از زندگی‌های مشترک به خاطر قدرنشناسی به پایان می‌رسند. به مرور زمان زوج‌ها فراموش می‌کنند از چیزهای کوچک در زندگی‌شان قدردانی کنند. اما قدردانی هرروزه کمک می‌کند دلداده‌ها به شادی در کنار هم بمانند.

مسافرت با کودکان خردسال بسیار دشوار است ولی در مواردی هم سرگرم کننده و نشاط‌آور. والدین دوست دارند دنیا را بهتر به فرزندان خود نشان دهند اما از طرفی نگران حفظ سلامت آنها هستند.

افراد مضطرب و پر استرس تمایل به انجام تنفس های بریده بریده و از قسمت های بالایی قفسه ی سینه دارند. در حالی که تنفس آهسته و عمیق که از قسمت انتهایی قفسه ی سینه باشد، در کنترل استرس بسیار موثر و مفید خواهد بود. در اینجا روش هایی برای کنترل استرس بیان می کنیم.

همه افراد عاداتی دارند که ناخودآگاه انجام می دهند اما همین رفتارهای معمول ممکن است آسیب هایی برای سلامتی داشته باشد. خانم ها گاه از توجه به سلامت خود غافل می شوند در حالی که اگر چند نکته ساده و همیشگی را کنار بگذارند می توانند از وضعیت جسمی و روحی مطلوب تری برخوردار شوند.

چه چیزهایی شوهر تان را بهترین همسر دنیا می‌کند؟ ازدواج بزرگ‌ترین تصمیم زندگی هر فرد است. اگر با مردی ازدواج کنید که از این عادت‌های سرنوشت‌ساز برخوردار باشد و در واقع این عادت‌ها جزئی از وجود او باشد زندگی زناشویی موفقی خواهید داشت. اگر شوهر تان چنین ویژگی هایی دارد به خاطر این انتخاب عاقلانه و هوشمندانه باید به شما تبریک گفت چون خوشبخت‌ترین زن دنیا هستید. این عادت‌ها اثبات می‌کنند شوهر تان بهترین همسر دنیاست.

در آستانه سال نو، این فرمایش مولای یکتاپرستان را به یاد داشته باشیم که: «هر که نفس خود را حسابرسی کند، نیکبخت و کامروا شود.»

بسیاری از روانشناسان برای پشت سر گذاشتن سختی ها و بزنگاه های دشوار زندگی بکار بردن هیجان مثبت را توصیه می کنند.هیجان هم دارای بعد مثبت است و هم بعد منفی.از جمله مواردی که می توان برای بعد مثبت هیجان ذکر کرد،می توان به عشق، امید و علاقه اشاره کرد و برای بعد منفی آن می توان افسردگی، عدم امیدواری و ناامیدی را ذکر کرد.

لذت مادر شدن وبچه دار شدن وصف نشدنی و باورنکردنی ست حس مادرانه به شما ارامش می دهد و استرس و اضطراب را از شما دورمیکندو تغییرات قابل لمسی روی روح و روان شما میگذارد

اگر به خواب نمی‌روید بیش از ۲۰‌ــ۱۰ دقیقه در رختخواب نمانید، از اتاق خواب خارج شوید و به فعالیتی آرامش‌بخش همچون مطالعه کتاب در کمترین نور ممکن بپردازید تا خواب به‌سراغتان آید، حالا مجدداً به رختخواب بروید.

در این عارضه، فرد معمولا دچار سرگیجه و حالت تهوع می‌شود. آشنایی با راه‌های پیشگیری و درمان این عارضه می‌تواند این حالت را بهبود بخشد. ‌

والدینی که دارای نوزاد جدیدی می شوند پس از مدتی می بینند که فرزند اول آنها به نوزاد حسادت می کند و گاهی سعی در آزار دادن او دارد

بعید به نظر می‌رسد در زندگی‌تان دست‌کم با یکی از خودشیفته ها سروکار پیدا نکرده باشید. این افراد تیپ شخصیتی خاص خودشان را دارند و ظاهرا محوری جز خودشان وجود ندارد.