اضطراب صدایی در پس ذهن شماست که می‌گوید "قرار است اتفاق بدی بیفتد." این همان چیزی است که شما را تا نیمه‌های شب ‌بیدار نگاه می‌دارد: فکر کردن به‌اتفاق شرم‌آوری که پنج سال پیش اتفاق افتاده است.

صدای غذا خوردن ، نفس کشیدن و امثال اینها مرا عصبی می کند به طوری که وقتی فردی کنارم سوپ یا چای می نوشد هرطور شده باید از آنجا فاصله بگیرم ، علت چیست؟

در علم روانشناسی، روانشناسی رنگ ها به بررسی تاثیر رنگ های مختلف بر مغز و روحیه انسان می پردازد. برخی رنگ ها سبب افزایش هورمون شادی در مغز شده، برخی دیگر سبب افزایش هورمون های خشم و برخی سبب آرامش فرد می شوند. رنگ صورتی از دسته رنگ هایی است که سبب آرامش انسان می شود و استرس، خشم و عصبانیت را از انسان دور می کند. در ادامه این مطلب به بررسی تاثیر رنگ صورتی بر آرامش افراد می پردازیم.

در سرتاسر دنیا زنان زیادی هستند که مرزها را شکسته و ثابت کرده اند که می توانند مدیران موفقی باشند. اگر شما هم می خواهید یک زن شاغل موفق باشید این توصیه ها را جدی بگیرید.

افسردگی در مردان و زنان می تواند به اندوهناکی و از دست رفتن علاقه به کارهای لذت بخش منجر شود اما در افراد متفاوت به صورتهای مختلفی بروز می کند.

تشخیص تفاوت‌ بین اختلال اضطرابی (اضطراب بیمارگونه) با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا برای بسیاری از افراد کار ساده‌ای نیست. علائم و نشانه‌های این اختلال می‌تواند در تظاهرات جسمی و رفتارهای ظاهری نمود پیدا کند که در اینجا برخی از آنها را بیان کرده ایم.

به دست آوردن اعتماد دیگران برای بیشتر ما از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، چرا که اثرات قابل توجهی در زندگی و روابط اجتماعی ما می‌تواند داشته باشد. بیان برخی جملات به ما کمک خواهد کرد که در روابط روزمره اعتماد همکاران، دوستان و حتی غریبه‌ها را به راحتی به دست آوریم.

زن‌ها دوست دارند همسرشان ذهن آن‌ها را بخواند درحالی‌که مردها به دنبال کشف پیام‌های پنهانی از شنیده‌هایشان نیستند و زنی که چنین توقعی دارد نتیجه مثبتی نخواهد گرفت.

یک کارشناس ارشد روانشناسی با تاکید بر تقویت تاب­‌آوری در برابر مشکلات زندگی به عنوان راهکاری برای ارتقای سلامت روان افراد جامعه، گفت: با افزایش و بهسازی این ویژگی­‌ها در کودکان، نوجوانان و جوانان که پایه و بنیان آینده یک جامعه هستند و همینطور بهسازی زیرساخت­‌های سلامت جامعه، می‌­توان با سرمایه‌­گذاری در سطح آموزش و پرورش، دانشگاه، محیط کار و با آموزش مهارت‌­های ضروری به والدین، معلمان، اساتید و کارفرمایان، سطح دانش جامعه را نسبت به اهمیت افزایش تاب‌آوری ارتقاء داد.

دوران نوجوانی، هم می‌تواند به عنوان مقدمه‌ای برای موفقیت باشد هم می‌تواند به عنوان یک مرحلۀ پر از موفقیت باشد. اهمیت این دوران آن‌قدر زیاد است که می‌تواند به عنوان ریشۀ تمام اتفاقات دوران بزرگسالی در نظر گرفت و از طرفی اهمیت دارد که یک نوجوان چگونه این دوره را پشت سر بگذارد و چگونه خود را به موفقیت نزدیک نماید.

یک روانشناس با تأکید بر اینکه اصل جرئت‌ورزی و پرخاشگری کاملاً با هم متفاوت هستند، گفت: در مهدهای کودک به جای فریاد زدن باید به کودکان فن بیان آموزش داده شود.

رابطه اختلال و مشکل در عملکرد هورمون با عصبانیت و حالات روحی نامناسب امری ثابت شده است ، بهتر است برای اقدام به موقع با نشانه هایی که می گویند خشم شما ریشه در هورمون ها دارد آشنا شوید.

به هم که می‌رسیم دانسته‌های خبری‌مان را رو می‌کنیم. «دیگه چه خبر؟» فصل مشترک تمام گفتگو‌های تلفنی است. گوشی تلفن همراه را زیر و رو می‌کنیم و خبر‌ها را شخم می‌زنیم تا ردی از قتل، تجاوز، خودکشی، زلزله و ... پیدا کنیم. این گونه خبر‌ها بیشتر جذبمان می‌کند. برایمان جذاب‌تر هستند.

وقتی‌که صحبت از اعتیاد می‌شود اکثر افراد فکر می‌کنند منظور اعتیاد به مواد مخدر یا الکل است. متاسفانه در جوامع امروزی سوءمصرف مواد مخدر و الکل آن‌قدر زیاد است که اکثر افراد اعتیاد را تنها به مصرف مواد مخدر و نوشیدن مشروبات الکلی خلاصه می‌کنند. اما علاوه بر اعتیاد به الکل و مواد مخدر اعتیادهای دیگری نیز رو به افزایش هستند که به آن‌ها اعتیادهای رفتاری می‌گویند. این اعتیادها نیز می‌توانند عواقب وحشتناکی را برای فرد به بارآورند، به‌طوری‌که ممکن است فرد کنترل زندگی خود را از دست دهد و در مسیر این اعتیادها گام بردارد. به گزارش EveryDay Health، با توجه به عواقب منفی این اعتیادهای رفتاری در ادامه به ۸ مورد از مهم‌ترین و مرسوم‌ترین اعتیادهای رفتاری اشاره می‌کنیم.

قسط‌های عقب‌افتاده، اجاره خانه، شهریه مدرسه بچه‌ها و نگرانی درباره پیدا کردن شغل جدید و بسیاری نگرانی‌های دیگر باعث بروز استرس می‌شوند. در دینای امروز استرس مشکلی جهانی است. استرس تیغ دولبه‌ای است که می‌تواند تأثیر مثبت هم داشته باشد. آنچه که باعث می‌شود ما تلاش بیشتر کنیم تا به موفقیت برسیم هم استرس است.