اگر بدانید گرفتن پی در پی زنگ ساعت یا موبایل و چرت زدن دوباره چه مضراتی برای سلامتی دارد شاید دیگر این کار را تکرار نکنید.

حملات پانیک و حملات اضطرابی شبیه به هم به نظر می رسند و از نظر جسمی و احساسی، علائم مشترک زیادی دارند. ممکن است همزمان دچار حملات پانیک و اضطرابی شوید. برای مثال ممکن است هنگامی که به یک موقعیت پر استرس فکر می کنید.

اساتید روانپزشکی و روانشناسی، معتقدند برای غلبه بر استرس و اضطراب روزهای کرونایی، توجه خود را معطوف به نکات مثبت زندگی داشت.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود.

گناه یک احساس قدرتمند است و در صورت عدم کنترل، می‌تواند منجر به برخی اقدامات نه چندان سالم شود. اگر شما در روزهای بیماری همه‌گیر کووید ۱۹ احساس گناه می‌کنید، تنها نیستید. گناه به یک احساس بین‌المللی تبدیل شده‌است. با منشا احتمالی احساس گناه و راه کنترل آن آشنا شوید.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: آگاهی به نشانه های جسمی و ذهنی اضطراب، اولین قدم در مدیریت آن است.

برخی کودکان در سنین پایین عادت به مکیدن انگشت شست خود دارند که به مرور برطرف می شود، اما اگر این مشکل برطرف نشد چه باید کرد؟

در ایالات متحده، یک نفر از هر پنج نفر، به نوعی اختلال روانی مبتلا است، یعنی چیزی حدود ۵۰ میلیون نفر. و در نتیجه‌ی همه‌گیری کووید ۱۹، تعداد افراد بیشتری در حال دست و پنجه نرم کردن با نوعی از این بیماری هستند.

سخنگوی وزارت بهداشت، از آثار ویروس کرونا بر سلامت روان جامعه گفت.

حمله هراس به بروز ناگهانی ترس اشاره دارد که اغلب با علائم جسمانی مانند ضربان سریع قلب، تنگی قفسه سینه، یا حالت تهوع مشخص می شود.

در ایالات متحده، یک نفر از هر پنج نفر، به نوعی اختلال روانی مبتلا است، یعنی چیزی حدود ۵۰ میلیون نفر. و در نتیجه‌ی همه‌گیری کووید ۱۹، تعداد افراد بیشتری در حال دست و پنجه نرم کردن با نوعی از این بیماری هستند.

اگر از مار، سگ و حتی گربه وحشت دارید، در ترس از حیوانات تنها نیستید. وجود هراس از هر چیزی، از جمله هر نوع حیوانی، امکان‌پذیر است و در دسته فوبیا‌ها قرار می‌گیرد.

در گزارش زیر می‌خواهیم ببینیم چرا درست قبل از به خواب رفتن یکباره در رختخواب از جایمان می‌پریم.

رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره در پیامی هفته سلامت روان را به روانشناسان و مشاوران تبریک گفت و طی آن روانشناسان و مشاوران را مدافعان سلامت روان خواند و نقش آن ها را در دوران کرونا نقشی اساسی و کلیدی دانست.

از دست دادن فرزند در بارداری موضوعی عادی و رایج است و ممکن است برای هر کسی پیش بیاید ولی چگونگی صحبت درباره‌ این موضوع کار هر کسی نیست و اگر نمی‌دانید چه بگویید، این مطلب به شما کمک می‌کند.