میزان متوسطی از شکر تصفیه شده می تواند بخش قابل قبول از یک رژیم غذایی سالم باشد.
ادامه مطلبمیزان متوسطی از شکر تصفیه شده می تواند بخش قابل قبول از یک رژیم غذایی سالم باشد.
ادامه مطلبریشه چغندر، معمولاً به عنوان چغندر شناخته می شود سبزیجات ریشه های محبوب مورد استفاده در بسیاری از غذاهای سراسر جهان هستند چغندر سرشار از ویتامین های ضروری، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی است.
ادامه مطلبیکی از فایده های مهم این مهارکننده ها عبارتست از این است که به سلامت انسان آسیب وارد نمی کند
ادامه مطلبدر بین غذاهایی که مصرف می کنیم ماهی ها و مغزها سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که برای درمان فشارخون بالا خیلی موثر است .
ادامه مطلبکبد , اندام خیلی مهم در بدن است و خیلی از امراضی که انسان مبتلا می شود به علت کار کردن نادرست این عضو و مشکلات ناشی از آن بوجود می آید،
ادامه مطلببه گفته محققان، مصرف ویتامین D در دوران بارداری از ابتلای کودک به آسم جلوگیری میکند.
ادامه مطلبدستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: پرخوری باعث تجمع سموم در بدن میشود و موجب ایجاد فشار و عارضه برای کبد، قلب و مغز میشود
ادامه مطلببعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس، پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است – حتی شما دوست عزیز!. متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند.
ادامه مطلباگر مانند بیشتر خانم ها باشید، پیدا کردن زمان جهت درست غذا خوردن برایتان سخت است، به همین دلیل ممکن است تمام مواد مغذی که بدنتان به آن نیاز دارد را نتوانید جذب کنید. بر اساس آمار بسیاری از خانم ها نمی توانند به اندازه کافی پتاسیم، فیبر، کولین، منیزیم، کلسیم، آهن، و ویتامین های A، D، E و C دریافت کنند.
ادامه مطلباحساس گرسنگی میکنید؟ باید غذا بخورید. اما چرا غذایی که میخورید بعد از مدتی گرسنه ترتان میکند؟
ادامه مطلببا توجه به سخنان و تاکید مسئولان وزارت بهداشت در زمینه نظارت همه جانبه از تمام اغذیه فروشیهای سلف سرویس و ارتباط مستقیم این نظارتها بر سلامت مردم تخلفات بهداشتی برخی از این مراکز همچنان ادامه دارد.
ادامه مطلبآیا شما هم در معرض خطر ابتلا به عوارض سطوح قند خون قرار دارید؟ بنابراین نظارت بر میزان دریافت موادغذایی حاوی فروکتوز ضروری است.
ادامه مطلبوجود حجم بالای پروتئین در حشرات باعث شده تا برخی شرکتهای سازنده محصولات خوراکی از آنها به عنوان طعم دهنده و ماده انرژی زا در محصولات خود استفاده کنند.
ادامه مطلبیک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: اصولا چون زولبیا و بامیه از مقادیر فراوانی شکر و روغن تهیه میشود خوردن آن چندان توصیه نمیشود، اما در ماه رمضان به دلیل افت قند خون، تمایل به خوردن این نوع شیرینی در روزه داران زیاد میشود، بنابراین بهتراست تا جایی که ممکن است از نوع کم ضررتر آن استفاده شود.
ادامه مطلبمغز، فرمانده و مرکز کنترل کل بدن می باشد. ضربان قلب، سیستم تنفسی، حرکت عضلات، احساسات و تفکر همگی توسط این عضو مهم کنترل می شوند. برای تقویت حافظه این مقاله را بخوانید.
ادامه مطلب