ویتامین B12 برای عملکرد سالم مغز مورد نیاز است و متاسفانه با افزایش سن، جذب آن نیز دچار اختلال می شود.

آووکادو یک ماده غذایی سالم برای بانوان است، به طوریکه باید در حد اعتدال از آن استفاده شود.

معمولا برای درمان آکنه چیزهایی که تجویز می شود بیشتر شامل کرم، شستشو و درمان نقطه ای است. در موارد شدید نیز داروهای خوراکی تجویز می شود. اما مکمل ها درمانی طبیعی هستند که می توانند در برابر آکنه تاثیرگذار باشند. کارل تورنفلدت متخصص تغذیه سال های زیادی روی تاثیر مکمل ها بر آکنه تحقیق کرده و حالا از مکمل ها در برنامه درمانی مراجعینش استفاده می کند.

آلرژی غذایی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به مواد خاص داخل غذا بیش از حد واکنش دهد. در این حالت کهیر، ویز و خشونت صدا ایجاد می شود.

همه خانواده‌ها سعی می‌کنند در ماه مبارک تکانی به آشپزخانه‌ بدهند و چیزهایی برای افطار و سحر آماده کنند که قوت روزه روز بعد را به بچه‌ها و اهالی خانه بدهد.

رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران گفت: فروش آش و حلیم و ارائه افطار در مکان هایی مانند فست فودی ها، غیر قانونی است و وزارت بهداشت باید به این تخلف رسیدگی کند.

سویا حاوی ایزوفلاوون بوده که شبیه استروژن است. ایزوفلاوون از بدن در برابر سرطان محافظت می کند.

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف حلیم به همراه ادویه مخصوص آن را در وعده افطار به روزه داران توصیه کرد.

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف حلیم به همراه ادویه مخصوص آن را در وعده افطار به روزه داران توصیه کرد.

از مواد غذایی محلی استفاده کنید از این طریق هم در هزینه‌ها مقدار قابل توجهی صرفه‌جویی می‌کنید و هم مواد غذایی سالمتری مصرف می‌کنید.

مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به شما کمک می‌کند تا عمل گوارش به درستی صورت بگیرد و غذا در معده به خوبی هضم شود.

حتماً شما هم راجع به مضرات بال کبابی، به خصوص برای خانم‌ها شنیده‌اید؛ راجع به اینکه خوردن این مرغ‌های کبابی خوشمزه گاهی به دردسرش نمی‌ارزد یا اینکه اصلاً کباب کردن مرغ و جوجه با وجود طعم لذت بخشی که به این خوراکی‌ها می‌دهند شیوه پخت مناسبی نیستند.

فلافل اگرچه غذایی خوشمزه است اما مضرات بسیاری برای بدن دارد.

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه روزه داری با تغذیه سالم در سحری و افطار، دشمن دیابت و فشارخون است، عنوان کرد: روزه‌داری با توجه به این‌که امساک در خوردن و آشامیدن است، اگر اصول تغذیه‌ای صحیح در زمان آن اجرا شود می‌تواند حتی پس از ماه مبارک رمضان نیز اثرات مثبتی در جسم و روان افراد بر جای گذارد.

رژیم غذایی با میزان فیبر پایین و کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی خطر برای بیماری کیسه صفرا محسوب می شود. پیروی از یک رژیم غذایی کم چربی و اجتناب از برخی موادغذایی می تواند به مدیریت بیماری کیسه صفرا، کاهش علائم و درد کمک کند.