خنده از بهترین داروهای فعال کننده ژنهای انسان است و هورمونهای استرس را که از عوامل تشدید کننده ام اس هستند را کاهش میدهد.
به گزارش بهداشت نیوز، خنده درمانی باعث افزایش جریان خون در بدن میشود، خندیدن سطح هورمونهای استرس، مثل کورتیزول، آدرنالین، دپامین و هورمونهای دیگر را کاهش میدهد؛ از طرف دیگر موجب افزایش ترشح هورمونهایی مثل اندروفین میشود که به سلامت بدن ما کمک و سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند.
تاثیر خنده در تحریک ژن و درمان بیماریها
نود درصد از ژنهای ما در حالت معمول غیر فعال هستند و برای فعال شدن نیاز به محرک دارند؛ خنده از جمله محرکهایی است که میتواند انرژی درون DNA را تحریک و در درمان بسیاری از بیماریها به ما کمک کند، میتوان خنده درمانی را یکی از کم هزینهترین و بیخطرترین راهها برای درمان بیماری ام اس در نظر گرفت.
ام اس یکی از بیماریهایی است که در برابر مولکولهای بدن واکنش نشان میدهد؛ بیماری ام اس هنگامی اتفاق میافتد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه مولکولهای خودی را بیگانه تلقی کرده و به بدن حمله میکند و همین امر موجب بروز بیماری به نام خود ایمنی میشود؛ در این بیماری دستگاه ایمنی مولکولها یا سلولهای خودی را مورد حمله قرار داده و در برابر آنها پاسخ ایمنی ایجاد میکند.
پیشگیری از ام اس با ورزش کردن و شادی
سید مسعود نبوی متخصص مغز و اعصاب در خصوص راههای پیشگیری از بیماری ام اس با اشاره به اینکه بیماری ام اس درمان قطعی ندارد، اظهار کرد: با ورزش کردن، شاد بودن، دوری از استرس و اضطراب میتوان از بیماری ام اس پیشگیری کرد.
فلوشیپ ام اس با اشاره به اینکه برخی از غذاها باعث تشدید ام اس میشود، گفت: با توجه به اینکه بافت روده افراد متفاوت است، برخی از غذاها باعث افزایش نفوذپذیری جداره روده میشوند و به این ترتیب زمینه ورود سموم به بدن را مهیا میکنند که این عمل به میکروبها اجازه میدهد موادی را در روده ایجاد کنند و باعث التهاب در مغز و نخاع شوند.
مدیر بالینی دپارتمان مغز و علوم شناختی پژوهشگاه رویان با بیان این مطلب که میتوان با تغییر در رژیم غذایی التهاب را در مغز بیماران کم کرد، اظهار کرد: رژیم غذایی سالم، شامل آنتی اکسیدانها، روغن مایع غیر اشباع و اسید فولیک برای این نوع بیماری مناسب است و کسانی که از رژیم غذایی طبع گرم استفاده کنند نتیجه بهتری خواهند گرفت.
نبوی با تاکید به اینکه با توجه به نوع پیشرفت بیماری ام اس میتوان آن را درمان کرد، بیان کرد: درمان این بیماری به ۲ دسته تقسیم میشود، درمان جانبی و درمان اصلی؛ در درمان جانبی اگر بیمار استرس کمتر و تحرک بیشتری داشته باشد در بهبودی گام بزرگی برمیدارد، چه بسا در بیماران صعب العلاج هم این روش موثر است.
وی افزود: درمان اصلی زمانی شروع میشود که وضعیت بیمار به طور ناگهانی بدتر شود، در این زمان فرد بیمار باید مصرف داروهایی برای جلوگیری از وخیم شدن بیماری ام اس را آغاز کند.
متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه طب سوزنی در درمان بیمارانی که در ناحیه پا، سفتی عضلانی و درد دارند موثر است، بیان کرد: طب سوزنی میتواند روی بعضی از علائم مانند درد، اسپاسم عضلانی، بیحسی اندامها، مشکلات مثانه و ادراری، اضطراب و افسردگی اثر مطلوبی داشته باشد لذا در درمان بیمارانی که در ناحیههای پا دچار مشکل هستند و تکرر ادرار دارند میتواند تاثیر گذار باشد.
نبوی با بیان اینکه در ۲ دهه قبل درمان بیماری MS چشمگیر نبود، یادآور شد: در گذشته برای درمان این بیماری ۳-۲ نوع دارو وجود داشته است اما در حال حاضر این تعداد به ۱۰-۱۲ دارو افزایش پیدا کرده است و امید است در آینده تعداد داروهای قابل درمان این بیماری افزایش پیدا کند.
شیوع بیماری ام اس در ۲۰ تا ۴۰ سالگی
تهرانی متخصص مغز و اعصاب در خصوص اینکه شیوع بیماری ام اس بیشتر در سنین ۳۱تا۵۱ سالگی است، بیان کرد: بیشتر افراد در سنین ۳۱ تا ۵۱ سال متوجه علائم این بیماری میشوند اما در برخی افراد دیده شده که علائم خفیف این بیماری در سن ۲۱ تا ۶۱ سال هم وجود دارد.
متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه خانواده در بهبود بیماری ام اس بسیار تاثیر گذار است، گفت: بیمارانی که در خانوادههای شاد زندگی میکنند و مورد حمایت و پشتیبانی خانواده و دوستان هستند بهتر از دیگر بیماران با این بیماری مقابله میکنند و روند بهبودی را بهتر و با سرعت بیشتری پشت سر میگذارند.
وی با تصریح اینکه افرادی که در خانواده خود بیمار مبتلا به ام اس دارند، اختمال بیشتری برای ابتلا به این بیماری در آنها وجود دارد، یادآور شد: با توجه به اینکه بیماری ام اس یک بیماری ارثی است، افرادی که هنوز به این بیماری دچار نشدهاند با کاهش استرس و شاد بودن میتوانند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.
گفتنی است؛ رژیم غذایی مناسب، ورزش، آرامش، خانواده و دوستان در بیماری ام اس بسیار مهم است و افرادی که در خانواده خود فرد مبتلا به این بیماری را دارند میتوانند با کنترل این عوامل از ام اس پیشگیریی کنند.
منبع:باشگاهدخبرنگاران
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.