کافه سلامت: ما همیشه نگرانیم در حالی که سعی می‌کنیم لبخند بزنیم؛ نگران کار، پول، جا ماندن، بیماری، ناامیدی، عصبانیت و مورد کم‌لطفی قرار گرفتن و... . ما شب تا سحر نگرانیم. دلیل این نگرانی‌ها چیست؟ وقتی نگرانیم، طبیعتاً بر آنچه در آینده رخ خواهد داد متمرکز می‌شویم. ریشه بسیاری از این نگرانی‌ها در کودکی است. در ویدئوی   «چرا ما همیشه نگران هستیم و چگونه با آن کنار بیاییم؟»    با مکانیزم نگرانی بیشتر آشنا می‌شوید و روش‌های ایده‌آل برای کاهش نگرانی و مراقبت از خود را می‌آموزید.

مطالب مرتبط:

تفاوت بین نگرانی، اضطراب و استرس

ترس از رانندگی و پنج توصیه برای رهایی از آن

اختلال اضطراب عمومی چیست؟