title
کد خبر: 252527
00
علت نگرانی‌های خود را بشناسید
چرا ما همیشه نگران هستیم و چگونه با آن کنار بیاییم؟

ما همیشه نگرانیم در حالی که سعی می‌کنیم لبخند بزنیم؛ نگران کار، پول، جا ماندن، بیماری، ناامیدی، عصبانیت و مورد کم‌لطفی قرار گرفتن و...

کافه سلامت: ما همیشه نگرانیم در حالی که سعی می‌کنیم لبخند بزنیم؛ نگران کار، پول، جا ماندن، بیماری، ناامیدی، عصبانیت و مورد کم‌لطفی قرار گرفتن و... . ما شب تا سحر نگرانیم. دلیل این نگرانی‌ها چیست؟ وقتی نگرانیم، طبیعتاً بر آنچه در آینده رخ خواهد داد متمرکز می‌شویم. ریشه بسیاری از این نگرانی‌ها در کودکی است. در ویدئوی   «چرا ما همیشه نگران هستیم و چگونه با آن کنار بیاییم؟»    با مکانیزم نگرانی بیشتر آشنا می‌شوید و روش‌های ایده‌آل برای کاهش نگرانی و مراقبت از خود را می‌آموزید.

 

مطالب مرتبط:

تفاوت بین نگرانی، اضطراب و استرس

ترس از رانندگی و پنج توصیه برای رهایی از آن

اختلال اضطراب عمومی چیست؟


مرتبط ها
ارسال نظر
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
تالار کده
اینستاگرام بهداشت نیوز