title
کد خبر: 250744
00
آیا رابطه‌ای بین ویتامین‌ها و افسردگی وجود دارد؟
ویتامین‌هایی که برای افسردگی و اضطراب مفید هستند

درمان افسردگی و اضطراب با ویتامین‌ها یکی از بهترین‌ روش‌های غلبه بر این بیماری خاموش است.

کافه سلامت: درمان افسردگی و اضطراب با ویتامین‌ها یکی از بهترین‌ روش‌های غلبه بر این بیماری خاموش است. ویتامین B12، یک ویتامین مهم است که نقش کلیدی در سیستم عصبی دارد و در تولید سروتونین و سایر انتقال دهنده‌های عصبی نقش دارد، غلظت ویتامین B12 در بیماران افسرده کمتر از فرد نرمال است. کمبود ویتامین B12 علائمی مانند ضعف، افسردگی و خستگی دارد. یکی دیگر از ویتامین‌هایی که به بهبود افسردگی و اضطراب کمک می‌کند، ویتامین D است که اغلب آن را ویتامین خورشیدی می‌نامند. در ادامه از شما می‌خواهیم که  ویدیوی   «ویتامین‌هایی که برای افسردگی و اضطراب مفید هستند»     را تا انتها تماشا کنید و اگر تجربه‌ای و نظری دارید برای ما بنویسید.


مرتبط ها
ارسال نظر
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
اینستاگرام بهداشت نیوز