یکی از نوبرانههای خوشمزه فصل بهار کنگر است که فواید بیشماری برای سلامتی دارد؛ از لاغری و تقویت گوارش گرفته تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و محافظت از کبد، کنگر گنجینهای از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است.
ادامه مطلبیکی از نوبرانههای خوشمزه فصل بهار کنگر است که فواید بیشماری برای سلامتی دارد؛ از لاغری و تقویت گوارش گرفته تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و محافظت از کبد، کنگر گنجینهای از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است.
ادامه مطلبمتخصصان پس از بررسی نتایج یه مطالعه گسترده که روی بزرگسالان انگلیسی انجام شد، متوجه شدند افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال میکنند و فقط برخی غذاها را میخورند از سلامت روان بهتری برخوردارند.
ادامه مطلبخانواده سالم خانوادهای است که در آن اعضا به یکدیگر احترام میگذارند، ارتباطات سالم و مثبتی دارند و در کنار هم رشد میکنند. در چنین خانوادهای، هر فرد حمایت لازم را برای تحقق بخشیدن به تواناییها و رسیدن به خوشبختی دریافت میکند. سلامت جسمی و روانی، امنیت عاطفی و پشتیبانی اجتماعی از جمله ویژگیهای بارز یک خانواده سالم است.
ادامه مطلبمعاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با انتشار پیامی در آستانه روز جهانی فشار خون، بر اهمیت تشخیص زود هنگام این بیماری تاکید کرد.
ادامه مطلبجراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی باتاکید بر این که زنان باید برای چکاپ هرساله برنامهریزی کنند، گفت: یکی از مهمترین مسائل در حفظ سلامت انجام چکاپ های سالیانه است.
ادامه مطلبتقریباً همه موارد سرطان آلت تناسلی ابتدا به صورت عارضه پوستی خود را نشان می دهند؛ بنابراین با مشاهده هر تغییری با پزشک مشورت کنید. تشخیص زودهنگام احتمال موفقیت درمان را بالا میبرد.
ادامه مطلببه باور بسیاری از متخصصان، دیدگاه عمومی درباره دندان عقل بههیچوجه عاقلانه نیست.
ادامه مطلبپوکی استخوان وضعیتی است که استخوانها قدرت خود را از دست میدهند و احتمال شکستگی بیشتر میشود.
ادامه مطلبکارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون میشود و میتوان احتمال بروز بسیاری از بیماریها از جمله دیابت و بیماریهای عروق کرونر قلب را کاهش داد.
ادامه مطلببسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنیهایی از جمله نوشیدنیهای کافئیندار بنوشند که میتواند خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
ادامه مطلبعواملی مانند استرس، افزایش سن، خواب ناکافی یا سبک زندگی ناسالم میتوانند عملکرد مغز را تضعیف کنند و تاثیر قابل توجهی بر عملکرد شناختی ما داشته باشند اما با یک سری تمرینهای مستمر میتوان توانایی و کارکردهای مغز را افزایش داد.
ادامه مطلبوزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به سیاست حمایتی دولت سیزدهم از روند درمان بیماران «سخت درمان» گفت: رایگان شدن درمان بیماران مبتلا به سرطان از برنامههای آتی این وزارتخانه است.
ادامه مطلبیک شوخی خوب واقعا میتواند بر خلق افراد تاثیر بگذارد مثلا اینکه به یک رفتار عجیب دوست خود اشاره کرده و هر دو به آن بخندید. اما گاهی اوقات بعضی شوخیها ممکن حالت بدجنسی و بیادبی به خود بگیرند. تحقیقات جدید در مورد استفاده از این اشکال شوخطبعی نشان میدهد که آنها ممکن است به عنوان بیادبی ادارک شوند.
ادامه مطلبطیف وسیعی از درمانهای روانشناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمانهای شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و کنترل فشار خون بیماران موثر هستند.
ادامه مطلبتوصیه شده هنگام خواب شبانه از پنکه یا وسایل خنککننده شبیه آن استفاده نشود چون ممکن است موجب تشدید بیماریهای عفونی شود.
ادامه مطلبآجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
ادامه مطلبمعاون برنامهریزی اداره کل داروی سازمان غذا و دارو از تعیین داروخانههای مشخص برای عرضه داروهای تک نسخه ای خبر داد و گفت: این بیماران صرفا از طریق داروخانههای منتخب و معرفی شده توسط سازمان غذا و دارو، داروی خود را تهیه کنند.
ادامه مطلبآیا شما هم فکر می کنید هرچی اتفاق بد تو دنیا هست، فقط برای شما می افتد؟ به زمین و زمان ناسزا می گویید و آنها را مقصر بدبختی های تان می دانید؟ اگر یکی بگوید که «تو تنها کسی نیستی که مشکل داری، با عصبانیت می گین: تنهام بزار؛ تو جای من نیستی، هر گز نمی تونی منو درک کنی! اما اگر بگه: واای عزیزم، تو چقدر زجر کشیدی؟ دلم برات آتیش میگیره! آخه چطور هنوز زنده ای؟ کمی حالتون بهتر میشه؟»...شاید وقت آن رسیده است که در این دلسوزی برای خود و احساس قربانی شدن تجدیدنظر کنید.
ادامه مطلببه احتمال زیاد واژه «دم اسب» شما را به یاد اسب و دم زیبای او میاندازد، اما حتماً باید برایتان جالب باشد که این واژه، اسم گیاه معجزهگری است که از صدها سال قبل به دلیل خواص فوقالعادهاش مورد اقبال و علاقه است.
ادامه مطلبآیا تا به حال به این فکر افتاده اید که اگر زودتر موضوعی مهم یا نکته ای را می دانستید، چقدر بهتر بود؟ اگر پاسختان مثبت است، شما تنها نیستید.
ادامه مطلبدیابت یک بیماری مزمن است که در سراسر جهان، بسیاری از کودکان و بزرگسالان درگیر آن هستند. دیابت کنترل نشده عوارض خطرناک زیادی دارد، از جمله بیماری قلبی، بیماری کلیوی، کوری و سایر عوارض. همچنین پیش دیابت (وضعیتی که در آن قند خون تا حدودی بالا است ولی همهی علائم دیابت در فرد وجود ندارد.) هم با این عوارض در ارتباط است. نکتهی مهم این است که خوردن بعضی از غذاها میتواند میزان انسولین و قند خون را بالا ببرد و سبب التهاب شود، که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماریها را افزایش دهد.
ادامه مطلب