کافئین ماده ای محرک و خوراکی است. این ماده هم بصورت طبیعی در قهوه و چای وجود دارد هم بصورت مکمل در دسترس است.
به گزارش بهداشت نیوز، اکثر افراد کافئین را به عنوان ماده محرک در قهوه، چای و کاکائو می شناسند،اما کافئین علاوه بر نوع طبیعی آن، بصورت مکمل هم وجود دارد که برای کاهش استرس و خواب راحت مورد استفاده قرار می گیرد.کافئین یک ترکیب شیمیایی و شبیه به نئوقفیلین است. قرص های کافئین منجر به کاهش احتمال ابتلا به بعضی از بیماری های خاص و سرطان می شوند. همچنین ممکن است عملکرد یک آنتی اکسیدان در بدن داشته باشند. سیستم عصبی مرکزی و مغز هم تاثیرات کافئین را بعد از مدت زمان کوتاهی نشان می دهند،
کافئین محرک سیستم عصب مرکزی محسوب می شود.زیرا با تحریک سیستم عصب مرکزی، عملکرد قلب و مراکز فشار خون و همچنین عضلات هم تغییر می کند و بدن شاداب ترین حالت خود قرار می گیرد.
خواص قرص کافئین در بدنسازی
مهمترین خواص قرص کافئین مربوط به بدنسازی است.
کافئین علاوه بر افزایش استقامت موجب بهبود انرژی ورزشکاران در بدنسازی می شود.
همچنین نتایج تخقیقات نشان داد که قرص کافئین در افزایش جذب اکسیژن اثرگذاری بسیاری خوبی دارد.
دریافت اکسیژن بیشتر توسط بدن،نه تنها موجب افزایش قدرت بدنی بلکه افزایش سوخت و ساز ماهیچه هم می شود و در نتیجه فرد به هدف خود برای بدنسازی دست پیدا می کند.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.