میوه ای پاییزی که 75 درصد ویتامین سی دارد و از بالا رفتن چربی خون جلوگیری می کند

به گزارش بهداشت نیوز، گریپ فروت این میوه پاییزی دارای خواص بسیاری است که عبارتند از :

1-خوردن گریپ فروت بیشتر از ۷۵ درصد از ویتامین C روزانه موردنیاز بدن شما را تامین می کند.

2- گریپ فروت با بهره مندی از پکتین مانع بالا رفتن کلسترول بد خون می شود.

افرادی که فشارخون پایینی دارند بهتر است گریپ فروت را ناشتا میل نکنند چون تا حدودی باعث افت فشارخون می شود.

با این حال خوردن گریپ فروت با توجه به خواص آنتی اکسیدانی اش به همه توصیه می شود. البته باید بدانید اگر آب گریپ فروت را به جای خودش میل کنید قطعا آنتی اکسیدان بیشتری به بدن خود رسانده اید.
منبع: برنا