کد خبر: 18713
تاریخ انتشار: یکشنبه 24 ارديبهشت 1396 - 09:58
به گفته محققان، خواب کافی موجب شارژ مجدد مغز و تقویت حافظه می شود.
به گزارش بهداشت نیوز، بنیاد خواب ملی آمریکا عنوان می کند که خواب به شیوه زیر به بهبود حافظه کمک می کند:
- خواب به بدن در حفظ آنچه که آموخته کمک می کند؛
- خواب با ایجاد ارتباطات نورونی جدید، تجارب روزانه را به حافظه بلندمدت انتقال می دهد؛
- خواب کمک می کند تا به هنگام مطالعه مطالب جدید و ناآشنا، تمرکز خودتان را حفظ کنید.
منبع: مهر
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.