کلسترول یک ماده شبه چربی است که در کبد ساخته شده و در غذاهایی با منشا حیوانی مانند لبنیات، تخم مرغ و گوشت وجود دارد.
به گزارش بهداشت نیوز، کلسترول یک ماده شبه چربی است که در کبد ساخته شده و در غذاهایی با منشا حیوانی مانند لبنیات، تخم مرغ و گوشت وجود دارد.بدن برای عملکرد درست به مقداری کلسترول نیاز دارد، با این حال مقادیر زیاد آن، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.چندین عامل در افزایش میزان کلسترول تاثیر دارند که بعضی قابل کنترل و بعضی دیگر غیر قابل کنترل هستند.
عوامل خطر غیر قابل کنترل
جنسیت: پس از یائسگی، سطح LDL کلسترول خون بالا رفته و عامل خطری برای بیماریهای قلبی در زنان میباشد.
سن: با افزایش سن، خطر افزایش مییابد. مردان ۴۵ سال یا بالاتر و زنان ۵۵ سال یا بالاتر در معرض خطر کلسترول خون بالا و بیماریهای قلبی هستند.
سابقه خانوادگی: خطر کلسترول خون بالا در صورت ابتلای پدر یا برادر به بیماریهای قلبی قبل ۵۵ سالگی یا مادر یا خواهر قبل ۶۵۵ سالگی افزایش مییابد.
عوامل خطر قابل کنترل
رژیم غذایی: چربیهای ترانس، چربیهای اشباع و کلسترول موجود در ماده غذایی، سطح کلسترول تام خون و LDL کلسترول را افزایش میدهند.
وزن بدن: اضافه وزن باعث افزایش سطح LDL کلسترول و کاهش HDL کلسترول میشود.
ورزش: افزایش سطح فعالیت بدنی به کاهش LDL کلسترول و افزایش HDLL کلسترول و همچنین کاهش وزن کمک میکند.
علائم کلسترول خون بالا
کلسترول خون بالا هیچ علامتی ندارد. بنابراین ممکن است نسبت به بالا بودن میزان آن آگاه نباشید. به همین علت دانستن سطح کلسترول خون اهمیت دارد. اگر سطح کلسترول خون خیلی بالاست، پایین آوردن آن، خطر پیشرفت بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. و اگر فرد به بیماری قلبی مبتلا باشد، پایین آوردن آن، احتمال حمله قلبی و مرگ ناشی از آن را کاهش میدهد.
تشخیص کلسترول خون بالا
آزمایش چربیهای خون اولین گام در تشخیص کلسترول خون بالا میباشد. میزان کلسترول خون باید حداقل هر ۵ سال یکبار در افراد بالای ۲۰ سال اندازهگیری شود. تست تشخیصی که به صورت آزمایش خون انجام میشود، پروفایل لیپیدی نامیده میشود. متخصصان معتقدند که مردان بالای ۳۵ سال و زنان بالای ۴۵ سال در فاصله زمانی کمتری، آزمایش را تکرار کنند.
اجزای پروفایل لیپیدی عبارتند از:
– کلسترول تام خون: کمتر از mg/dl 200 طبیعی میباشد.
– LDL کلسترول: کمتر از mg/dl 130 طبیعی میباشد.
– HDL کلسترول
– تریگلیسرید خون: کمتر از mg/dl 150 طبیعی و mg/dl 499-200 بالا میباشد.
درمان کلسترول خون بالا
سطوح غیر طبیعی کلسترول خون با رعایت رژیم غذایی کم چرب، کاهش وزن، ورزش و در صورت نیاز مصرف داروهایی مانند استاتینها درمان میشود.
منبع: سلامتی
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.