کد خبر: 16988
تاریخ انتشار: جمعه 08 ارديبهشت 1396 - 13:10
دبیر علمی نخستین همایش بینالمللی و بیست و هشتمین همایش سالانه انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: برای کاهش ضایعات عضلانی ـ اسکلتی، افراد باید هر ۲۰ دقیقه وضع بدن خود را تغییر دهند.
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر جواد صرافزاده گفت: ضایعات اسکلتی و عضلانی از طریق وضع یکنواخت، افراد را درگیر میکند.
وی گفت: ماندگاری وضع بدن پشت کامپیوتر، تلویزیون، نوشتنهای طولانی به راحتی موجب تغییر ستون فقرات گردنی میشود و موجب عارضه؛ "سر به جلو آمده" و گرد شدن شانه و پشت میشود.
صراف زاده افزود: سردرد، گردن درد، پشت درد و زانو درد از جمله دردهای شایعی است که بر اثر وضعهای یکنواخت و طولانی در شبانه روز افراد را دچار میکند.
وی با اعلام اینکه بهتر است تمام افراد دائم در حین کار خود تغییر وضع دهند گفت: وضع بدن در حین کار نباید بیش از ۲۰ دقیقه ثابت باشد زیرا بیش از این مدت عضلات دچار شل شدگی و به اعصاب آن ناحیه آسیب وارد میشود که در دراز مدت با اختلالات عضلانی ـ اسکلتی همراه است.
این فیزیوتراپیست افزود: کشیدگیهای طولانی عضلات میتواند موجب بی حسی و از بین رفتن اعصاب یک ناحیه شود و در دراز مدت سیستم بدن آسیب میبیند که با گذر زمان علامت درد ظاهر میشود.
منبع: خبرگزاری صدا وسیما
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.