چگونه می توان زیر فشار عصبی همچنان آرامش خود را حفظ کرده و خونسرد باقی ماند؟
برای پاسخ دادن به پرسش بالا راه های متعددی وجود داشت. به طور مثال، می توانستیم مقاله های علمی متعددی را مورد بررسی قرار داده و مهم ترین و با ارزش ترین سرفصل های آن ها را جدا کرده و در نهایت، یک مطلب گردآوری شده جامع در مورد روش های گوناگون برای حفظ آرامش در زمان های فشار به شما ارائه کنیم.
سن ایده آل برای بارداری، چند سالگی است؟
در سنین بالاتر ممکن است فرد دچار بیماریهای آندومتریوز یا چسبندگیهای لگنی شده در نتیجه احتمال بارداری کاهش مییابد.
تاثیرات روانی رنگ ها در خانه+عکس
چرا هر کسی رنگ خاصی رو برای رنگ آمیزی اتاقش انتخاب میکنه؟ آیا این انتخاب بر اساس سلیقه شخصیه؟ یا بر اساس رنگ مد فصل؟ آیا رنگ دیوار، مبلمان و صندلی ها می تونن تاثیر روانی روی ما داشته باشن؟
اینفوگرافیک/احساس بهتر در محل کار
برای داشتن احساس خوب در محل کار چه کار کنیم؟
اینفوگرافیک/ مقابله با افکار منفی
راههای مقابله با افکار منفی را در اینفوگرافیک زیر دنبال کنید
مرکز جامع آموزش خانواده راهاندازی میشود
حدود 12 سال است که فصلنامه خانوادهپژوهی را منتشر میکنیم. همچنین با تأیید و تصویب وزارت علوم، قطب علمی خانواده در پژوهشکده تشکیل شده است. این قطب متشکل از اعضای هیأت علمی است که در حوزه خانواده فعالیت میکنند. قطب علمی خانواده از پروژهها، تحقیقات، کتابها و پایاننامههایی که در حوزه خانواده انجام میشود حمایت میکند. از سوی دیگر، پژوهشکده خانواده هر دو سال یکبار یک کنگره آسیبشناسی خانواده را برگزار میکند و قطب علمی خانواده نیز در این زمینه همکاری دارد.
خداحافظی شهرها با آلودگی هوا، بو و صدا
از جریمه برای آلودگی بو و صوتی گرفته تا کاهش سن معاینه فنی و تصویب فرسودگی خودروها؛ اینها همه در لایحه هوای پاک دیده شده است. این لایحه که به تازگی رفع ایراد و تصویب شده، بعد از تأیید شورای نگهبان ابلاغ و لازمالاجرا خواهد شد. یعنی اگر شورای نگهبان قانع شود، پس از این وزارت نفت موظف است؛ که سوخت استاندارد تولید کند و خودروها با بنزین مرغوب راهی خیابان خواهند شد،
افزایش گرما در کشور تا جمعه آینده
کارشناس سازمان هواشناسی گفت: دمای هوا در کشور تا روز جمعه آینده هر روز گرمتر می شود.
به کودکان آموزش دهیم که چگونه از خود مراقبت کنند
یک هفته از انتشار خبر پیدا شدن جسد آتنا اصلانی دختر 7 ساله اهل مغان پارس آباد میگذرد و همچنان موجی از واکنشها درباره علت قتل آتنا در رسانهها و شبکههای اجتماعی و در میان افکار عمومی جریان دارد.
افراد حساس بخوانند
زودرنجی شدید و حساسیتهای رفتاری بالا منجر به کمبود اعتماد به نفس و به نوعی خود آزاری احساسی میشود. کودکان و حتی بزرگترهایی که از این مشکل رنج میبرند خیلی راحت نمیشود با آنها صحبت کرد؛ چون افراد حساس یا در همان لحظه اول از حرفها و نحوه گفتارتان ناراحت میشود یا پس از ساعتها فکر کردن به تک تک کلمات و جملات مکالمه کوتاهی که فقط چند دقیقه ادامه داشته است.
زندگی صلح جویانه با اقوام همسر
بسیاری از جوانان پس از ازدواج نمیتوانند ارتباط خوب و صمیمانهای با اقوام همسر خود برقرار کنند. برای اینکه زوجهای جوان بتوانند پس از ازدواج روابط خوبی با خانواده و اقوام همسرشان داشته باشند موارد زیر لازم و ضروری به نظر میرسد:
تابوی الکل و فانتزی های ذهنی دوران جوانی
طبق آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، بیش از 95 درصد افراد جامعه از مصرف الکل پاک هستند اما براساس مستنداتی که شماری از کارشناسان ارایه داده اند شاهد رشد سوء مصرف الکل در کشور بویژه در میان نوجوان و جوانان کشور هستیم.
وقتی استرس دارید، این کارها را نکنید
زمانی که استرس داریم، ممکن است کارهایی بکنیم که به ما کمک کنند موقتا احساس بهتری بکنیم، اما در واقع، در بلند مدت، استرس بیشتری ایجاد میکنند، مثلا خرید کردن وسواسی!
از سرطان خطرناکتر
اسم سرطان همیشه ترسناک بوده است. ترس از مبتلا شدن به سرطان گاهی آن قدر می تواند جدی باشد که خودش تبدیل به کابوس شود؛ کابوسی که می تواند کم کم شخص را درگیر یک بیماری جدی کند؛ بیماری ای که ممکن است حتی به اندازه خود سرطان خطرناک باشد.