ترفندهایی که اضطراب اجتماعی را فیتیلهپیچ میکنند
یک روانشناس انقباض و درد ماهیچهها، تهوع، اسهال، سردرد، لرزش و کشش عضلات را از جمله علائم جسمانی اضطراب اجتماعی دانست.
همسر مهمتر است یا پدر و مادر ؟
یکی از عوامل مؤثر وخوب بر رابطه همسران، رابطه آنها با خانوادههای طرف مقابل است. مشکلات در این رابطه ممکن است به اختلاف میان زن و شوهر منجر شود و در ایران، با توجه به روابط خانوادگی نزدیکتر، این تاثیرات شدیدتر است.از شایعترین الگوهای رابطه با خانوادههای همسران که ممکن است به اختلاف بینجامد، میتوان به این موارد اشاره کرد.
بنیانگذار تلگرام راز موفقیتش را فاش کرد
پاول دوروف صاحب تلگرام و شبکه اجتماعی وکانتکته در آستانه ۳۳امین سالروز تولد خود هفت رمز موفقیتش را برای جوانان فاش کرد.
5 چیزی که حتما باید به کودکتان یاد بدهید
بچهها مثل اسفنج میمانند. نگاه میکنند و هر چه که در محیطشان باشد را جذب میکنند، مخصوصاً از طریق دیداری و شنیداری. اکثر کلمات و رفتارهای آنها ناشی از تقلید از والدینشان یا بزرگترهای دیگر در اطرافشان است.
تأثیری که رفتار مادر بر دختر میگذارد
تصور فرزند دخترتان از خودش، ریشه در تجسم شما از خودتان دارد. شیوهی حرف زدن و احساس شما درباهی خودتان بر چگونگی احساس آتی او درباره ی بدنش تأثیرگذار است.
راهکارهای قطعی برای آزمایش راستگویی همسر
داشتن همسر صادق، یکی از شرط های تجربه خوشبختی و آرامش در زندگی است.
چند راه ساده برای اینکه آدمِ خوش بینی بشویم؟
حتما شنیدهاید که خنده، دوای هر دردی است، اما شاید آن را جدی نگرفته باشید. محققان هم واقعا به خندیدن باور دارند، چون خندیدن عمیق یا از ته دل، ترشح سروتونین را افزایش میدهد و آمیگدال (مرکز استرس مغز) را آرام میکند.
ترفندهایی برای اینکه ۱۰ سال جوانتر به نظر برسیم؟
عدم استفاده مداوم از صابون برای جوانتر به نظر رسیدن و تازگی پوست صورت ایده مناسب و خوبی به حساب میآید. چرا؟ به این دلیل که پوست خشک شما را پیرتر میکند و باعث میشود مسنتر از آنچه که هستید به چشم بیایید.
چیزهایی که هرگز نباید به همسرتان بگویید
از آن جا که تصمیم گرفته اید برای همیشه کنار هم باشید به قدری در کنار هم احساس راحتی می کنید که همه حرف های تان را به هم می گویید. اما این راحت بودن به معنی فراموش کردن ارزش و احترام همدیگر نیست. حرف ها و نظراتی هستند که به رابطه آسیب طولانی مدت می رسانند و باید قبل از به زبان آوردنشان آن ها را خوب سبک سنگین کنید.
روش های درست نگهداری از سیب
پاییز فصل برداشت سیب است و بهترین زمان برای لذت بردن از این میوه پاییزی. برای تازه نگه داشتن سیب از زمان خرید میوه تا نگهداری آن در خانه مواردی هست که باید رعایت کرد.
7 درصد از کارگران استرس شدید دارند
رئیس مرکز توسعه پیشگیری بهزیستی به پژوهش انجام شده در بیش از ۱۳ هزار کارگر اشاره کرد و گفت: کارگران شاغل در استان های خراسان شمالی، سیستان و زنجان وضعیت روان خوبی ندارند.
چه روغنهایی برای مصرف روزانه سالمترند؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر اندازه غذاها را به صورت آبپز، بخارپز و فرپز بخوریم بهتر است؛ چراکه سرخ کردن، کیفیت مواد غذایی را پایین میآورد و آنها را سمی میکند.
همه چیز درباره تولید واکسن اعتیاد
سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر در خصوص مخدر«گل»، گفت: هر چند کاشت وسیع گل در ایران به هیچ عنوان گزارش نشده اما کشفیات سه ماهه اخیر حشیش و ماری جوانا در کشور قابل توجه و هنوز سهم واردات حشیش زیاد است و به همین دلیل مردم باید کاملا این مخدر را بشناسند.
هشدار؛ قابل توجه کسانی که کفش بدون جوراب میپوشند
متخصصان امراض پا هشدار میدهند مردانی که بدون جوراب، کفش میپوشند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای قارچی مانند "پای ورزشکار" هستند.
از هر چهار ایرانی یک نفر اختلال روانی را تجربه میکند
یک روانپزشک با بیان این که طبق همایش ملی انجامشده در ایران، هر ساله یک نفر از هر ۴ نفر از جمعیت ۱۵ تا ۶۴ ساله کشور حداقل یکی از اختلالات روانی را تجربه میکنند، گفت: با توجه به شیوع بالای اختلالات روانی در کل جهان، و به ویژه منطقه و کشور ما، میتوان گفت تمامی خانوادهها بهنوعی با مشکلات و اختلالات روانی مواجه میشوند.