۵ خوراکی ضد استرس را بشناسید
در زندگی امروز ما استرس داشتن موضوع عجیبی نیست و بسیاری از افراد حجمی از استرس را تحمل میکنند، اما گاهی این استرس از حد عادی فراتر رفته و کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار میدهد، به نظر میرسد بهترین راه برای کنترل استرس مراجه به روانشناس ست، اما روشهای دیگر مانند بهبود تغذیه نیز میتواند به عنوان راهکار مکمل در نظر گرفته شود.
4 دمنوش آرامشبخش برای روزهای قرنطینه
بعضی از گیاهان تاثیر آرامشبخش دارند زیرا به حفظ تعادل سیستم عصبی در دورانهای پراسترس، اضطراب و کمخوابی کمک میکنند. این روزها که اپیدمی کرونا بهعنوان مهمترین چالش زندگی مطرح است، طبعا نگرانیها نیز افزایش یافته و کمک گرفتن از راهکارهای طبیعی مانند نوشیدن دمنوشهای گیاهی میتواند در بهبود روحیه مصرف کننده نقش داشته باشد.
۷ چای گیاهی برای درمان بیماری
چای معمولی یکی از نوشیدنیهای مورد استفاده روزانه ما ایرانیها است، اما میتوان آن را با چایهای گیاهی دیگر که خواصی به مراتب بیشتر از چای معمولی دارند، جایگزین کرد.
چرا نباید توت و خرما را با چای بخوریم؟!
اگر بر این باورید که مصرف "توت" یا خرما به جای قند میتواند از بالا رفتن میزان "قند خون" جلوگیری کند سخت در اشتباهید.
8 فایده و 4 عارضه مصرف چای ترش
طعم چای ترش می تواند دهان را جمع کند و می توان با توجه به سلیقه آن را داغ یا سرد مصرف کرد
این چای مانند دیگر انواع چای گیاهی، کالری کمی دارد و بدون کافئین است .
طرفداران پر و پا قرص چای از این ۹ عارضه خطرناک خبر دارند؟
مصرف بیش از ۳-۴ فنجان چای در طول روز میتواند مضراتی برای افراد جامعه به همراه داشته باشد.
طرفداران پر و پا قرص چای از این ۹ عارضه خطرناک خبر دارند؟
مصرف بیش از ۳-۴ فنجان چای در طول روز میتواند مضراتی برای افراد جامعه به همراه داشته باشد.
بهبود تمرکز با نوشیدن 5 فنجان چای در روز
محققان "دانشگاه نیوکاسل" انگلیس در مطالعه اخیرشان اظهار کردهاند، نوشیدن پنج فنجان چای در روز باعث بهبود تمرکز و مدت زمان واکنش نشان دادن در افراد بالای ۸۵ سال میشود.
اثرات چای سبز روی دندان و لثه
چای سبز یکی از پرخاصیت ترین نوشیدنی ها برای سلامت بدن است که علاوه بر تمام فوایدی که دارد، در سلامت و تقویت لثه و دندان ها بسیار موثر است.
خطرات نوشیدن بیش از حد چای
بر اساس پژوهشی که اخیرا در نشریه ساینس منتشر شده است، نوشیدن چای بیش از حد میتواند خطراتی به دنبال داشته باشد. این در حالی است که چای یکی از محبوبترین نوشیدنیها در سراسر جهان محسوب میشود.
به همین راحتی لاغر بشو!
این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، میتواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، میتواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند.
فرمول نوشیدنی برای تقویت چربیسوزی و توقف هوسهای غذایی
چای یک نوشیدنی آرامش بخش است و می تواند در کاهش هورمون های استرس که موجب التهاب می شوند، نقش داشته باشد.
نحوه جالب خشک کردن چای در چین + عکس
خشک کردن چای استان شاندونگ در چین سال ۲۰۱۹
آیا چای سبز روی کرونا تاثیر دارد؟
همه ما از خواص متعدد چای سبز با خبر هستیم اما اکنون دانشمندان بر روی تاثیرات چای سبز بر کرونا مطالعه میکنند.
همه چیز درباره قرص چای سبز
چای سبز جزو محبوبترین دمنوش های ما ایرانیها است که در سالهای اخیر شهرت چند برابری هم پیدا کرده است. دلیل این شهرت، آگاهی بیشتر مردم در مورد خواص چای سبز است. چای سبز در واقع عصاره اکسید نشده چای سیاه است. این عصاره از جوانههای گیاه کاملیا سیننسیس استخراج میشود که خواص بسیار زیادی برای بدن دارند. این روزها حتی افرادی که عطر و بوی چای سبز باب میلشان نیست هم از خواص این عصاره بهره میبرند. حتماً میپرسید چگونه؟ خب جواب آن ساده است، با مصرف قرص چای سبز!