اینفوگرافیک/ منابع پنهان «کافئین» را بیش از حد مصرف نکنید
عاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می شود.
با این علائم به کم آبی بدنتان پی ببرید / روش رفع کم آبی بدن
کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: کمآبی در بدن به حالتی گفته میشود که بیش ازآنچه آب مصرف میکنید، آن را از دست دهید.
با مصرف این چای کلسترول را کاهش دهید
شواهد نشان می دهد که خوردن چای سبز (green tea)، ولی نه چای سیاه(black tea) ، از بیماری کرونر قلب پیشگیری می کند.
خوراکی های گیاهی برای تعادل سطح کلسترول/اینفوگرافیک
کلسترول بالا می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال اتخاذ یک شیوه مناسب غذایی می تواند سطح آن را کاهش دهد.
این نوع چای که می نوشید دارای DNA حشرات است
تحلیل و آنالیز دیانای محیطی از نمونههای گیاهی قدیمی مربوط به چند دهه پیش نیز میتواند اطلاعاتی درباره جمعیت حشرات در گذشته و همچنین به منظور مقایسه آنها با زمان حاضر فراهم سازد.
اینفوگرافی| خوردن زیادی چای ممنوع+ عوارض
عوارض زیادهروی در مصرف «چای»
خواص بی نظیر چای/اینفوگرافیک
به عنوان دومین نوشیدنی پر مصرف در جهان بعد از آب، بیشتر افراد هر روز چای می نوشند. تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می دهد نوشیدن چای می تواند سطح سلامت انسان را از طرق مختلف افزایش دهد.
چای و قهوه باعث کمآبی بدن میشوند؟
چای و قهوه از جمله محبوبترین نوشیدنیها در جهان هستند و هر دوی آنها حاوی ماده محرک کافئین هستند که اثر ادرارآور خفیفی دارد.
به کمک این نوشیدنی ها آب بدن خود را تامین کنید
با مصرف برخی نوشیدنی ها نه تنها آب بدن را می تواند تامین کرد بلکه می توان به کاهش وزن کمک شایانی کرد.
دمنوش هایی که نوشیدن شان 40 سال جوان می کند
چای ها و دمنوش هایی که سرشار از پلی فنول (مولکولهای آنتی اکسیدان) هستند، می توانند پوست را مرطوب نگه داشته، اثرات مخرب UV را خنثی کرده و التهابات پوست را کاهش دهند.
افرادی که دچار تهوع و اسهال می شوند این نوشیدنی ها را مصرف کنند
کارشناس مسئول اداره طب سنتی معاونت درمان، توصیه و درمان های متعددی برای اسهال گزارش داد.
از مزایای سلامتی «چای سبز» غافل نشوید / اینفوگرافیک
خواص چای سبز به قدری بی شمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان اکثر بیماری ها و تناسب اندام معرفی کرد.
این مواد غذایی مهمترین منابع غنی پلی فنول هستند
پلی فنول ها، اثرات و منابع گیاهی آن ها پلی فنول ها مواد شیمیایی موجود در مواد غذایی می باشند که به جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد به بدن کمک می کنند. رادیکالهای آزاد با حمله به غشا سیتوپلاسمی و نابود کردن آن، به DNA دسترسی پیدا کرده و از طریق تغییر آن باعث بیماریهایی مثل سرطان می شوند.
سه نوشیدنی برای آبرسانی و کاهش وزن
نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهمترین توصیههای حفظ سلامت بدن است.
خواص چـــای تـــرش+ اینفوگرافی | اختصاصی
چای از دیرباز یکی از اعضای جدانشدنی سفره ایرانی بوده و هست. در سالهای اخیر انواع دمنوشها و چایها در طعمهای مختلف نیز راه خود را به ذائقه چایدوست ایرانیها باز کردهاند. یکی از آنها چای ترش است.