کنترل و مدیریت احساس افسردگی
افسردگی با احساساتی مانند تنهایی، احساس پوچی، غمگین بودن، احساس گناه و احساس بی ارزشی همراه است اگر می خواهید مدیریت احساسات خود را در دست بگیرید و مانع افسردگی خود شوید بهتر است به راهنمایی های مشاورین در تنظیم احساسات مغز دقت کنید. خودکشی و انزوای اجتماعی از پیامدهای منفی افسردگی به شمار می روند.
راز زیبایی پوست کُرهایها چیست؟
برای داشتن پوستی صاف و هموار استفاده از لایهبردارها یک امر ضروری است. دانهها و ذرات خیلی ریز موجود در ترکیبات لایهبردارها سلولهای پوستی مرده را از روی پوست پاک میکند و نه تنها پوستتان را بیعیب و نقص نشان میدهد بلکه، کمک میکند آرایش خیلی بهتر روی پوستتان بخوابد.
آغاز موج آنفلوآنزا از نیمه آبانماه
در حال حاضر موج آنفلوآنزا در کشور به تدریج در حال افزایش است. هنوز ویروسهای پاییزی غلبه دارند، اما موج اول آن معمولا از نیمه دوم آبان شروع میشود و سه موج پشت سر هم خواهد داشت.
جراحی زیبایی که شما را معتاد میکند
جراحی زیبایی بینی امروزه طرفداران زیادی در دنیا پیدا کرده است اما این جراحی عوارض جبران ناپذیری چون اعتیاد به دنبال دارد.
مهارت هایی برای موفقیت در کار
هماهنگ کار کردن با دیگران کمی چالش برانگیز است. ممکن است گاهی اوقات باعث عصبانیت شما شوند یا این که کنار آمدن با آن ها کمی مشکل باشد. شاید مشکل از دیگران باشد اما بد نیست نگاهی هم به خودتان بیندازید و در مهارت های درون فردی خود تغییرات و پیشرفت هایی ایجاد کنید.هر چه روش ارتباط برقرار کردنمان را با کسانی که با آن ها کار می کنیم بهتر کنیم در کارمان موفق تر خواهیم بود.
۹ راهکار ساده برای ایجاد تغییر در احساس
بیشتر افراد در طول زندگیشان به نوعی با مشکلات سلامت روان مواجه میشوند و برخی نیز بیشتر یا شدیدتر این شرایط را تجربه میکنند. راهکارهای کوچک و عاداتی وجود دارند که با در نظر گرفتن و انجام آنها میتوان سلامت روان را بهبود بخشیده و شادتر زندگی کرد.
طرح غربالگری قند خون در ایستگاههای منتخب مترو اجرا میشود
به مناسبت روز جهانی دیابت، ویژه برنامههای فرهنگی، هنری و اجتماعی در ایستگاههای منتخب مترو برگزار میشود.
وزارت بهداشت ازمتخلفان ساخت بیمارستانهای آسیب دیده شکایت میکند
مدیرکل دفتر توسعه فیزیکی و عمرانی وزارت بهداشت اعلام کرد: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به عنوان بهرهبردار بیمارستانهای ساخته شده که در زلزله غرب کشورمان آسیب دیدهاند، از مجریان و سازندگان آنها دعوی شکایت خواهد کرد.
گزارش نشنال جئوگرافیک از زلزله شدید ایران ؛ مرگبارترین زلزله ۲۰۱۷
طبق ادعای نشنال جئوگرافیک زلزله مرز ایران و عراق مرگبارترین زلزله سال 2017 میلادی است.
10 پیشنهاد برای خانمها / بهترین کتهای گرم برای پاییز
در این گزارش تصویری 10 عکس از بهترین کتهای پاییزه میبینید که معروفترین برندهای جهانی تولید کردهاند.
چگونه سریعتر بخوانیم؟
اکثر مردم بر این باورند که تندخوانی یک مهارت دشوار است. اما حقیقت این است که با مجموعهای از تمرینهای مناسب میتوان این مهارت را کسب کرد.
با این گیاهان خانگی سموم را از هوای خانه بزدایید
متاسفانه هوای داخل منازل هم میتواند حاوی سموم زیادی باشد. تاثیر این آلودگی حتی گاهی زیانآورتر و خطرناکتر از آلودگی فضای بیرون است.
۹ راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است اما عادتهای ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند.
تبارشناسی مصیبتی به نام «کانال تلگرام»
چند شب پیش با تعدادی از دوستان دور هم بودیم. بعد از اندکی حال و احوال کردن های همیشگی و صحبت از «کار» و «شرکت» و «پروژه های خوابیده» و «حقوق های آب رفته و معوق»، سر همه افراد به گوشی های همراهشان گرم شد؛ تلگرام و اینستاگرام و امثالشان!
کشیدن سیگار در میان زنان؛ مدگرایی یا آسیب زایی رفتاری؟
در شرایط کنونی تنوع آسیب های اجتماعی در کشور بسیار بالاست و یکی از انواع آسیب های اجتماعی گرایش زنان و دختران به سیگار کشیدن است، جمعیت جوان کشور ما در سال های اخیر در معرض برخی آسیب ها قرار گرفته است. آسیب هایی که ناشی از عوامل مختلف اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و... است.