اگر همه گیاهخوار شوند چه اتفاقی می افتد؟
این روزها خوردن غذاهای گیاهی بیش از گذشته به امری مرسوم، مد روز و رایج به ویژه در میان حامیان محیط زیست و حقوق حیوانات تبدیل شده است. به رغم فواید بسیاری که این سبک زندگی برای سلامت بدن به همراه دارد، محققان از خطر همه گیر شدن گیاهخواری نگران هستند!
اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید
اولین علامت و نشانه بارداری در زنان مختلف متفاوت است، حتی ممکن است عدهای از خانمها تا روزها، هفتهها و ماهها پس از بارداری هیچ علامت شاخصی نداشته باشند اما برخی دیگر ممکن است تنها یک هفته پس از لقاح هم دچار بروز برخی علائم شوند. درواقع کلیت مسئله این است که علائم اولیه بارداری در زنان متفاوت است.
دمنوش هایی برای کاهش نفخ
مجموعه ای از نوشیدنی ها و دم نوش ها هستند که می توانند به عنوان عامل پیشگیری در کاهش نفخ به شما کمک می کنند.
بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم
غذاهای غنی از منیزیم برای سلامت سلولی و بیش از ۳۰۰ عملکرد بیوشیمیایی در بدن ضروری است. متاسفانه، حدود ۸۰ درصد از آمریکایی ها کمبود منیزیم دارند و اکثریت قریب به اتفاق آن ها این موضوع را نمی دانند. مطالعه ای که در BMC Bioinformatics به چاپ رسید نشان می دهد که بدن شما ۳۷۵۱ سایت اتصال منیزیم دارد. این موضوع نشان می دهد مزایای منیزیم بسیار فراتر از آن چیزی است که محققان در گذشته تصور می کردند. از آنجایی که بدن به چنین ماده ای نیاز دارد و از آن برای عملکردهای مختلف خود استفاده می کند، اگر به طور کامل از غذاهای غنی از منیزیم استفاده نکنید، خیلی زود دچار کمبود آن خواهید شد.
چگونه به افراد افسرده کمک کنیم؟
اینکه شما به دنبال راهی هستید تا بتوانید به دوست افسرده خود کمک کنید بسیار عالی است. حتما با خودتان فکر می کنید با وجود موتورهای جستجویی همچون گوگل می توانید در مورد همه چیز اطلاعات کافی کسب کنید و به افراد کمک نمایید. متاسفانه این موضوع همیشه درست نیست. حتی اگر تحقیق کاملی بر روی موارد مختلف داشته باشید باز هم این موضوع به این معنا نیست که هر فردی می تواند روش های مناسبی برای پشتیبانی و حمایت از دوستان و اعضای خانواده خود بیابد. در این مقاله مواردی که قبل از کمک به دوست یا عضوی از خانواده که افسردگی دارد باید بدانید را بیان خواهیم کرد.
مزایای زایمان طبیعی در آب
زایمان یک فرآیند فیزیولوژی طبیعی است و بسیاری از مادران احساس می کنند که زایمان طبیعی در آب باعث می شود که زایمان طبیعی بر طبق غریزه، بهتر انجام شود.
عوارض و مضرات زیاد نشستن
وقتی برای مدتی طولانی مینشینید، فلکسور یا خم کنندههای لگنتان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کنندههای لگن، کش آمده و ضعیفتر میشوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیبهای ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش میدهد.
راه فرار از زلزله تهران
پس از زلزله کرمانشاه بازهم بحث احتمال وقوع زلزله در تهران داغ شده است. اتفاقی که با توجه به ایمنی بسیار پایین شهر تهران بدون شک به یک فاجعه تبدیل خواهد شد. در این بین توجه بیش از پیش به مدیریت بحران میتواند از خسارات احتمالی این اتفاق بکاهد. با توجه به مشکلات سیستم حمل و نقل تهران که میتواند در هنگام زلزله به یک گلوگاه خطرناک تبدیل شود در گفتگو با دکتر امیررضا ممدوحی کارشناس ترافیک به بررسی مدیریت حملونقل بحران در شهر تهران پرداخته ایم.
این نوشیدنی بهتر از هر داروی سرماخوردگی است
درمانهای قدیمی سرماخوردگی، مانند عسل و چای لیموترش، بسیار بهتر از داروهای سرماخوردگی هستند. دکتر اوولی بوینگتون از بیمارستان کودکان ساوت همپتون در بریتانیا معتقد است که این درمانهای خانگی مطمئنتر از داروهایی هستند که در داروخانهها به فروش میروند. این داروها حتی ممکن است صدمه هم برسانند.
درد سیاتیک ؛ تشخیص و روشهای درمانی ـ بخش اول
درد سیاتیک به درد ناحیهی کمر تا پایین پا گفته میشود که با فشار آمدن بر روی عصب رگ سیاتیک ایجاد میشود. عصب سیاتیک یک عصب بسیار بزرگ است که از قسمت کمر تا پایین مچ پا کشیده میشود. هنگامیکه فشاری بر این عصب وارد شود و یا آسیب ببیند، منجر به احساس درد در ناحیهی کمر، لگن و پا میشود. بیش از ۹۰ درصد مردم بدون عمل جراحی از این مشکل رهایی میابند.
زنگ خطرهایی که نشان میدهد دچار استرس شدید هستید
استرس علاوه بر افزایش فشارخون، تعریق و نگرانی بیش ازحد میتواند عوارض منفی بر بدن داشته و سبب ابتلای افراد به انواع بیماریها شود.
حراجهای پرفروش آخر سال بر سلامت روانی انسانها اثر دارد
حراجی شگفت انگیز این روزها هرفردی را برای خرید کالا وسوسه میکند اما نیازواقعی به محصول امری مهم و مغفول مانده در این زمینه است.
خواب ناکافی، احساسات را به هم میریزد
خــواب حالتــی برگشــتپذیر اســت کــه بــا ســکون، بیحرکتـی نسـبی و افزایـش در آسـتانه پاسـخ بـه تحریـکات محیطــی نســبت بــه حالــت بیــداری مشــخص میشود. نتایج یک پژوهش نشان میدهد که عدم برخورداری از خواب کافی، میتواند حتی درک احساسی افراد را به هم بریزد.
مراقب عوارض چشمی جراحی زیبایی صورت باشید
دبیر علمی انجمن جراحان پلاستیک و ترمیمی چشم ایران، گفت: شایع ترین عوارض ناشی از تزریق، افتادگی پلک ها، عدم بسته شدن پلک ها، انسداد مجرای چشمی و ریزش مداوم اشک است.
بازار مسواک های قاچاق و تقلبی داغ می شود/ تبعات یک ممنوعیت
نایب رئیس اول انجمن واردکنندگان فرآورده های بهداشتی و آرایشی ایران، ممنوعیت واردات یا افزایش تعرفه کالاهایی همچون مسواک و خمیر دندان را به ضرر سلامت مردم و جامعه دانست.