پنج روش خودمراقبتی در مقابل استرس در کار/ اینفوگرافیک
پنج روش خودمراقبتی در مقابل استرس در کار را دراین اینفوگرافیک ببینید.
چرخ سلامت روان و تکنیک های بهبود هر کدام/ اینفوگرافیک
چرخ زندگی و راه های بهبود هر کدام را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
حفظ عضلات در سالمندی فقط با پیاده روی ممکن نیست؛ این۶ تمرین ساده از مارک هریس را انجام دهید
با افزایش سن، تمرینات قدرتی اهمیت فزایندهای پیدا میکنند. از دهه ۳۰ زندگی، بدن بهطور طبیعی در هر دهه حدود ۳ تا ۵ درصد از توده عضلانی خود را از دست میدهد و این روند پس از ۶۰ سالگی بهطور قابلتوجهی سرعت میگیرد. هرچند تمرینات پیادهروی به بهبود آمادگی قلبی-عروقی کمک میکنند، اما نمیتوانند مانند تمرین با وزنه، عضلات و استخوانها را تقویت کنند.
اقدام وزارت بهداشت برای عقیمسازی پشه آئدس با کمک سازمان انرژی اتمی
معاون بهداشت وزارت بهداشت از اقدامات انجام شده جهت عقیمسازی پشه آئدس با کمک سازمان انرژی اتمی خبر داد.
عکسهایی از گروه ضربت ناو هواپیمابر آبراهام لینکلن
عکسهایی از گروه ضربت ناو هواپیمابر آبراهام لینکلن، که سنتکام منتشر کرده است.
پیام تسلیت استاد خسروپناه برای درگذشت آیتالله دکتر محمدهادی عبدخدایی
استاد عبدالحسین خسروپناه دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، طی پیامی درگذست آیتالله دکتر محمدهادی عبدخدایی را تسلیت گفت.
تصویر/ مشعل المپیک زمستانی در دست زلاتان
زلاتان ابراهیموویچ یکی از حملکنندگان مشعل المپیک زمستانی است.
تصویر/ عصبانیت رسانههای عبری از ترامپ و مذاکرات مسقط
عصبانیت رسانههای عبری از ترامپ نشان از آن دارد که مذاکره پیشرفت قابل توجهی داشته
اولین واکنش حساب کاربری منتسب به سپاه پاسداران به حضور فرمانده سنتکام
اولین واکنش حساب کاربری منتسب به سپاه پاسداران به حضور فرمانده سنتکام در مسقط
هم اکنون گشت زنی یک پهپاد آمریکایی در خلیج عمان
هم اکنون گشت زنی یک پهپاد آمریکایی در خلیج عمان
تصویری از حضور فرمانده سنتکام در کنار داماد ترامپ در هیئت مذاکره کننده امریکا
تصویری از حضور فرمانده سنتکام در کنار داماد ترامپ در هیئت مذاکره کننده امریکا
ساخت یک اسپری بینی جدید که شر آنفولانزا را از شر بشریت کم میکند
دانشمندان هلندی یک اسپری بینی جدید را برای پیشگیری از آنفلوآنزا تولید کردهاند که نتایج امیدوارکنندهای را در آزمایشهای اولیه انسانی نشان داده است.
تصویر عجیبی که ترامپ از اوباما و زنش منتشر کرد
ترامپ، تصویر اوباما و همسرش رو روی میمون گذاشته و در صفحه خودش قرار داده.
ترامپ با انتشار عکسی از بروسلی به پیشواز مذاکرات رفت
ترامپ با انتشار عکسی از بروسلی به پیشواز مذاکرات رفت
چه موقع مصرف پروتئین بیشترین تاثیر بر سلامت روده دارد؟
حققان گفتند که زمان مصرف پروتئین، نقش بسزایی در تاثیر آن بر سلامت روده ایفا میکند.