کبابی کردن، بخار پز کردن، آب پز کردن، سرخ کردن یا برشته کردن غذا؛ کدام مزیت بیشتری برای بدن دارد؟
روش های پخت علاوه بر اینکه مزه، بو و ظاهر مواد غذایی را بهبود می بخشد، قابلیت هضم آن ماده غذایی را نیز افزایش می دهد. به طور کلی روش های پخت غذا به سه دسته تقسیم می شود:
پخت با حرارت خشک
پخت با حرارت مرطوب
پخت ترکیبی
اگر این علائم را دارید دچار کم خونی فقر آهن شده اید/ راهکار کنترل کم خونی
کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن، شایع ترین کمبود تغذیه ای در جهان است که در نتیجه آن اکسیژن رسانی به سلول های بدن به خوبی انجام نمی شود و علاوه بر آن بعضی آنزیم ها و همچنین سیستم دفاعی بدن دچار مشکل می شود.
تصاویری کمتر دیدهشده از اولین ساعات درگذشت پهلوان تختی
نیم روز ۱۷ دی ماه ۱۳۴۶ با انتشار خبر خودکشی غلامرضا تختی عکاسان و خبرنگاران راهی هتل آتلانتیک شدند.
چهار سامانه پدافندی که در رزمایش اقتدار پیامبر اعظم رونمایی می شوند+ تصاویر
رزمایش اقتدار پیامبر اعظم ۱۹ نیروهای مسلح در منطقه عمومی ازگله کرمانشاه برگزار می شود.
فواید باورنکردنی کلم برگ و کلم پیچ که از آن بی خبرید
کلم نوعی سبزی است که وقتی مصرف شود اثرات سودمند زیادی دارد . تحقیقات علمی حضور یک ماده شیمیایی را نشان داده اند که ممکن است در برابر اثرات مضر تشعشعات محافظت کند. کلم نیز حاوی سولفورفان است که شما را از انواع خاصی از سرطان ها محافظت می کند.
تعیین «روز شهدای خدمت» در تقویم با امضای دکتر مسعود پزشکیان
با تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی و به پیشنهاد شورای فرهنگ عمومی، روز 30 اردیبهشتماه، سالروز شهادت آیتالله سید ابراهیم رئیسی و همراهانش، بهعنوان «روز شهدای خدمت» در تقویم رسمی کشور ثبت شد. این مصوبه که در جلسه 910 شورای عالی انقلاب فرهنگی به تأیید رسیده، توسط دکتر مسعود پزشکیان، رئیسجمهور و رئیس شورا، جهت اجرا به دستگاههای اجرایی کشور ابلاغ شد. هدف از این اقدام، زنده نگهداشتن یاد و خاطره شهدای خدمت و ارج نهادن به فداکاریهای آنان در راه اعتلای ایران اسلامی است.
ابلاغ مصوبه تثبیت ظرفیت پزشکی و دندانپزشکی از سوی دکتر پزشکیان
دکتر مسعود پزشکیان، رئیسجمهور و رئیس شورای عالی انقلاب فرهنگی، ماده واحده «تعیین تکلیف ظرفیت پزشکی و دندانپزشکی در مقطع عمومی» را ابلاغ کرد. بر اساس این مصوبه، ظرفیت پذیرش در این رشتهها تا پایان سال 1404 تکمیل و از سال 1405 به مدت سه سال ثابت میماند. تصمیمگیری نهایی در خصوص تثبیت یا افزایش ظرفیتها نیز به سال 1407 موکول شده است.
قابی کمتر دیده شده از اولین پرواز از اصفهان به تهران سال ۱۳۲۲ خورشیدی
قابی کمتر دیده شده از اولین پرواز از اصفهان به تهران سال ۱۳۲۲ خورشیدی
میدان توپخانه در دوران ناصری این شکلی بود
میدان توپخانه در دوران ناصری این شکلی بود
تصویر متاثرکننده از پدر و مادری که در حال شنیدن صدای قلب فرزند مرحوم خود هستند
عکس یک پدر و مادر درحال گوش دادن به صدای قلب پسرشان که حالا درسینه فردی دیگر میتپد.
اینجا اروپا نیست بندپی مازندران است+عکس
اینجا اروپا نیست بندپی مازندران است
پیشدستی ایرانی در قرن پانزدهم میلادی این طرح زیبا را داشت+عکس
پیشدستی ایرانی در قرن پانزدهم میلادی این طرح زیبا را داشت
نشانههای پیری زودرس که باید آنها را جدی بگیرید
نشانههای پیری ممکن است زودتر از زمان معمول در شما ظاهر شوند و شناسایی آنها به شما کمک میکند تا مانع از این روند شوید.
کاهش ۲۰ درصدی بیماریهای قلبی با انجام این کار ساده و رایگان
بالا رفتن از پلهها در زمان کمتری نتیجه مورد انتظار از پیادهروی را برآورده میکند و شاید حتی فراتر از آن. نتایج تحقیقات نشان میدهد بالا رفتن از ۵۰ پله، خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد.
این نوع بیحسی در پا یعنی باید سریعا به پزشک مراجعه کنید
چیزیکه مهم هست این است که بدانیم چه موقع باید به پزشک مراجعه کنیم تا با بررسی بیشتر جلوی افزایش کمر دردهای خسته کننده گرفته شود، در غیر این صورت باید همچنان کمر درد را تحمل کنیم و انتظار این را داشته باشیم که هر لحظه بیشتر و بیشتر هم شود.