سلنیوم چیست؟+ عوارض و فوایدآن برای بدن
یک عنصر مغذی و کمیاب است که عملکردهای حیاتی بدن به آن وابسته هستند. ماهی، انواع آجیل، گوشت گاو و مرغ و انواع دانههای روغنی، غلات، جگر، لوبیا، نان، تخم مرغ، بوقلمون، میگو و سیر حاوی سلنیوم هستند.
آیا چاقی موجب کاهش جریان خون در مغز میشود؟
تحقیقاتی درباره این سه معیار چاقی شامل شاخص توده بدن، نسبت کمر به باسن و فعالیت فیزیکی در داوطلبان بالغ بالای ۵۰ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. همچنین میزان جریان خون در مغز داوطلبان با استفاده از فناوری تصویربرداری MRI و تکنیک پیشرفته، تجزیه و تحلیل شد.
اگر گوشت نمی خورید این پروتئین ها ی گیاهی را جایگزین کنید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: با وجود اینکه گوشت قرمز دارای چربی اشباح شده است و زیاده روی در مصرف آن سبب بروز بیماریهایی از قبیل کبد چرب، بیماریهای قلبی- عروقی، غلظت خون و چاقی شکمی میشود، اما نه تنها حذف گوشت از وعدههای غذایی توصیه نمیشود بلکه مصرف حداکثر دوبار گوشت قرمز در هفته لازم است.
میوههایی خوشمزه که خواب راحت را به شما هدیه میدهند
برخی افراد از مشکل بی خوابی رنج میبرند که میتوانند به جای توسل به قرصهای خواب آور، از برخی میوههای طبیعی استفاده کنند.
اختصاصی| 40 درصد از کادر درمان این استان به کرونا مبتلا شده اند
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به اینکه هنوز سوش هندی کرونا در موارد ابتلا گزارش نشده است، مطرح کرد: حدود 40 درصد کادر درمان استان کرمان در بخش های مختلف به کرونا مبتلا شده اند که 100 نفر از آن ها به فرم های شدید بیماری مبتلا و بستری شده اند.
برنج را از سفره هایتان حذف نکنید+ دلایل
افزایش قیمت برنج باعث شده حداکثر تا ۱۵ میلیون نفر در کشور که دستشان به دهانشان میرسد، از امکان مصرف این محصول مغذی برخوردار باشند. در شرایطی که وضع قیمت اقلام پروتئینی مثل گوشت، مرغ و تخممرغ هم خراب است، کاهش مصرف برنج اصلا خبر خوبی نیست.
12 علامت خاموش استرس بشناسید
همهی ما تجربهی استرس را در مراحلی از زندگیمان داشتهایم. کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد، ملاقات دیگران برای اولین بار و امتحان از جمله مسائلی هستند که باعث بروز استرس در ما میشوند.
بهترین زمان خوردن قرص کلسیم چه زمانی است؟
وقتی از کلسیم صحبت میکنیم، همه یاد استخوانها و پوکی آنها میافتند. اینکه کلسیم ماده ضروری و لازم برای سلامت استخوانها میباشد، درست است؛ اما تأثیر آن فقط به همین موضوع مربوط نمیشود و مشکلات دیگری را نیز به همراه دارد.
آیا دویدن برای زانوها مفید است؟
شاید شنیده باشید که دویدن برای زانوها مضر است؛ اما این مسئله به شرایط و فاکتورهای مختلفی مثل کفش، روش تمرین و شرایط فیزیکی افراد وابستگی دارد.
اصلی ترین اقدامات برای سلامت مادران باردار چیست؟
یکی از اصلی ترین اقدامات برای ارتقای سلامت مادران باردار در کشور، بهبود شرایط زایمان طبیعی و خوشایندسازی زایمان است.
درباره فاویسم بیماری باقلا بیشتر بدانیم
فوق تخصص خون و سرطان اطفال در کرمانشاه گفت: ابتلا به کرونا در افراد مبتلا به فاویسم با مصرف باقلا ممکن است باعث شروع حمله همولیز شود.
مصرف بیرویه آنتیبیوتیک در دوران کودکی و ابتلا به این بیماری در بزرگسالی
فوق تخصص آسم و آلرژی و سیستم ایمنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف بیرویه آنتیبیوتیک به خصوص در دوران کودکی، ریسک آسم را بالا می برد.
وقتی علائم کبد چرب به پاها می زند
پاها، سرنخهای بسیاری درباره سلامت فرد میدهد و میتواند خطر ابتلا به یک بیماری جدی کبدی را نشان دهد.
تاحالا دمنوش کرفس خوردید؟اگر نخوردید این مطلب را بخوانید
دمنوش کرفس خواص زیادی دارد از درمان گرفتگی صدا تا تقویت معده.
خواص زنجبیل برای خانم ها
زنجبیل از آن ادویههایی است که شما میتوانید آن را هم به صورت تازه و هم به صورت پودر شده استفاده کنید.