اشعه خورشید فقط عامل آفتابسوختگی نیست؛ مراقب کودکان باشید!
یک داروساز و متخصص فارماکولوژی، با تأکید بر اینکه بخش قابل توجهی از آسیبهای پوستی ناشی از نور خورشید از دوران کودکی آغاز میشود، گفت: با افزایش شدت تابش خورشید در روزهای گرم سال، قرار گرفتن مکرر و بدون محافظت در معرض اشعه فرابنفش میتواند خطر آفتابسوختگی، پیری زودرس پوست و برخی سرطانهای پوستی را افزایش دهد. به گفته وی، استفاده منظم از ضدآفتاب، پوشش مناسب و محدود کردن مواجهه با نور مستقیم خورشید، مهمترین راهکارهای پیشگیری از این آسیبها در کودکان و بزرگسالان است.
نسخه طب سنتی برای روزهای امتحان/ اینفوگرافیک
ذهن قوی در بدنی گرم و متعدل شکل میگیرد
۲۷ تیر ۱۳۶۷؛ پذیرش قطعنامه ۵۹۸ نقطه عطفی در پایان دفاع مقدس
پذیرش قطعنامه ۵۹۸ شورای امنیت سازمان ملل متحد در ۲۷ تیر ۱۳۶۷، یکی از مهمترین و سرنوشتسازترین تصمیمات دوران دفاع مقدس بود که پس از هشت سال مقاومت و ایستادگی ملت ایران، مسیر پایان جنگ تحمیلی را هموار کرد.
ذهن آرام، تصمیمهای بهتر؛ چگونه شتاب افکار را مهار کنیم؟/ اینفوگرافیک
در این اینفوگرافیک میخوانیم که ذهن شتابزده، تمرکز، آرامش و کیفیت تصمیمگیری را تحت تأثیر قرار میدهد. با شناخت عوامل ایجادکننده شتاب ذهن و بهکارگیری راهکارهای ساده، میتوان آرامش ذهنی را تقویت و عملکرد روزانه را بهبود بخشید.
با شناخت موانع، هوشمندانه درس بخوان/ اینفوگرافیک
تا به حال از خودت پرسیدی چرا با وجود ساعتها مطالعه، آنطور که انتظار داری نتیجه نمیگیری؟گاهی مشکل از کمخواندن نیست؛ بلکه از موانعی است که بیصدا زمان و تمرکز ما را میدزدند؛ مثل کمالگرایی، حواسپرتی، اضطراب، مدیریت نادرست زمان یا حتی خستگی. یادت باشد:موفقیت در امتحانات، نتیجه قدمهای کوچک اما مستمر است؛ نه مطالعههای طولانی و پراکنده.
آمار وزارت بهداشت از شهدا و مجروحان جنگ تیرماه
رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاعرسانی وزارت بهداشت از شهادت ۳۸ و مصدومیت بیش از ۴۰۰ نفر در پی حمله به کشور خبر داد.
کشف اسرار سرطان با کمک یک مارمولک پلنگی!
یک مارمولک پلنگی که به طور طبیعی تومورهای تهاجمی ایجاد میکند، ممکن است به یک مدل جدید و مهم برای تحقیقات سرطان تبدیل شود.
با این ایمپلنت جدید توان غذا خوردن با دست به فرد دچار فلج دست برگشت
آسیب نخاعی از مهمترین علتهای فلج به شمار میرود و وقتی فرد کنترل دستها و پاها را از دست میدهد، انجام سادهترین کارهای روزمره نیز دشوار میشود. اکنون پژوهشی تازه، مسیر جدیدی را برای کمک به این بیماران نشان داده است.
تب مالت، بیماری اندمیک برای کشور/ این 6 استان در صدر ابتلا به این بیماری
رئیس اداره بیماریهای زئونوز (بیماریهای منتقله از حیوان به انسان) وزارت بهداشت با بیان اینکه سالانه حدود ۱۸تا ۲۰هزار نفر به تب مالت مبتلا میشوند، گفت: تب مالت با ارتباط «مستقیم» و «غیرمستقیم» با دام، به انسان منتقل میشود.
حس ششم بدن: کلید تنظیم نیازهای جسمی و روانی انسان
پژوهشگران با اشاره به نقش «درونبینی» در تشخیص و تفسیر پیامهای درونی بدن، از جمله ضربان قلب، تنفس و گرسنگی، میگویند که این حس کمتر شناختهشده میتواند نقشی مهم در تنظیم هیجانها و حفظ سلامت روان داشته باشد.
موج گرما با روان انسان چه می کند؟
موج گرما از نظر شدت و مدت در حال افزایش است و تحقیقات نشان میدهد که این شرایط بحرانهای سلامت روان را به دنبال خود به جا میگذارند.
این علائم در چشم شما هشداردهنده کمبود ویتامین B12 است
تازهترین یافتههای پژوهشگران نشان میدهد تنها ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه تمرین قدرتی در هفته میتواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. همچنین متخصصان درباره علائم کمبود ویتامین B12 در چشم، بهترین میوه تابستانی برای کنترل قند خون، ورزش مؤثر برای کاهش فشار خون و سبزیجات مفید برای سلامت قلب توصیههای مهمی ارائه کردهاند.
فواید شگفت انگیز این 8 خوراکی سیاه تابستانی که از آن بی خبرید
شاید کمتر کسی به خوراکیهای سیاه در سبد غذاییاش توجه کند، اما همین رنگهای تیره میتوانند سرشار از ترکیبات مفید برای بدن باشند. ۸ خوراکی ساده و در دسترس که ارزش دارد بیشتر در رژیم غذاییتان جا باز کنند.
شستن مرغ خام قبل از پختن کار درستی است یا غلط؟
بسیاری از افراد تصور میکنند آب کشیدن مرغ خام باکتریها را از بین میبرد، اما واقعیت این است که شستن مرغ، باکتریهای خطرناک را حذف نمیکند.
فریب سالم بودن آبمیوه را نخورید؛ حتی اگر 100 درصد طبیعی تهیه شده باشد
این روزها آبمیوه تازه به یکی از ترندهای پرطرفدار سبک زندگی سالم تبدیل شده و معمولا تصور می شود یک رفتار یا عادت سالم و بسیار مفید است.