صبحانه غنی از پروتئین بخورید
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزتان را با خوردن یک صبحانه غنی از پروتئین آغاز نمایید.
تفاوتهای حیرتانگیز نگاه مردان و زنان + جزئیات
تحقیقات جدید نشان میدهد طرز نگاه در چهره افراد و جذب اطلاعات بصری در زنان و مردان از مکانیسمهای مجزایی تبعیت میکند.
۱۰ درمان خانگی برای رهایی از جوش روی ران
وقتی جوش زده اید، تشخیص آن ساده است. احتمال اینکه روی پوستتان نواحی قرمز و لکه دار داشته باشید، بسیار زیاد است. این نواحی خارش آور هستند، به گونه ای که چاره ای به جز اینکه بخواهید آنها را بخارانید، ندارید. جوش ها می توانند در هر قسمتی از بدن ظاهر شوند، اما هنگامی که روی ران داخلی تان ظاهر می شوند، خلاص شدن از آنها می تواند بسیار سخت باشد. کافیست تصور کنید شلوار جین پوشیده اید و بعد ران های داخلی تان به خاطر جوش ها، ناگهان شروع به خارش می کنند. این می تواند باعث شود به شدت احساس ناراحتی کنید و تنها چیزی که می توانید به آن فکر کنید این است که فقط می خواهید در زودترین زمان ممکن، ناحیه ای که می خارد را بخارانید.
فواید نوشیدن منظم آب گرم در صبح
برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند.
کسانی که عادت به نوشیدن الکل دارند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند
دانشمندان کشف کرده اند که الکل مغز را در حالت ' ضعف ' قرار می دهد به طوری که باعث افزایش حس گرسنگی و اشتها می شود.
مصرف زیاد قند و نمک عمر را کم میکند
چندی است از سوی وزارت بهداشت تمهیداتی در خصوص کاهش مصرف قند ،شکر و نمک در نظر گرفته شده است و دلیل آن هم سرانه بالای مصرف این چاشنیهای غذایی در کشور وبیماریهای مرتبط با آنها است.
خشکی پوست با افزایش دمای اتاق
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: درجه حرارت بالای اتاق، باعث می شود آب بدن از راه پوست تبخیر شده و در نتیجه، پوست بدن دچار خشکی شود. به همین دلیل، بهتر است دمای هوای اتاق بین 18 تا 22 درجه باشد.
گیاه خرفه ، از تصفیه خون تا رفع عطش
گیاه خرفه غالبا در شهرهای جنوبی کشور یافت می شود، اما به دلیل اینکه محل رشد این گیاه اکثرا در لب جوی ها و باغچه است افراد از ارزش و فواید آن بی اطلاع هستند.
پشت پرده سوءاستفاده مالی از پرستاران بی سرپناه
پرستارانی که در پروژه مسکونی سرمایه گذاری کرده اند، به دلیل افزایش ۲ برابری قیمت واحدهای مسکونی این پروژه، با تنظیم شکایت از تعاونی پرستاران، خواستار رسیدگی به موضوع شدند.
دلایل فرار از خدمت سربازی
معاون نیروی انسانی ستاد کل نیروهای مسلح گفت: جرایم فرار از خدمت سربازی 21 درصد کاهش یافته است.
عوارض استفاده از قلیان بر قلب و عروق
عضو هیأت علمی مرکز قلب و عروق مرکز شهید رجایی گفت: مصرف قلیان منجر به انسداد و تنگی عروق تغذیهکننده قلب میشود و این موضوع به مروز زمان سکتههای قلبی را در پی خواهد داشت و این باور که قلیان عوارضی ندارد، باوری اشتباه است.
جزئیات مرگ کودک 15 ماهه تبریزی
علت فوت کودک 15 ماهه در بیمارستان 29 بهمن تبریز، از طرف دانشگاه علوم پزشکی، پزشکی قانونی و نظام پزشکی در حال بررسی است.
فشارخونیها بیشتر در کدام کشورند؟
فشار خون بالا یک بیماری مرموز و اغلب بدون نشانه است و به تازگی برخی از کشورهای جهان در صدر مرگ و میر ناگهانی از این بیماری قرار گرفتهاند.
جنگ روس ها با سیگار
محدودیت ها و ممنوعیت های جدید و گسترده استفاده از دخانیات در روسیه پس از پژوهش های طولانی برای تصویب به عنوان قانون تدوین شده است.
چرا خانمها نباید باشگاه بروند؟
میگویند که یک بدن تندرست 70درصدش در آشپزخانه درست میشود و فقط ۳۰ درصدش در باشگاه. ولی واقعیت این است که یک بدن سالم، ۱۰۰ درصد در منزل و در آرامش درست خواهد شد.