دو مکمل مهم؛ نقش منیزیم و ویتامین D در سلامت
متخصصان تأکید میکنند هر دو مکمل زمانی بیشترین تأثیر را دارند که برای اصلاح کمبود استفاده شوند، نه اینکه در دُزهای بالا و با انتظار افزایش مزایای ایمنی یا انرژی مصرف شوند.
عادتهایی که مغز شما را سالم و فعال نگه میدارند
مغز بهعنوان مهمترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعهای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.
علائم هشداردهنده کمبود کلسیم را بشناسید
به گفته کارشناسان، برخی علائم به ظاهر ساده مانند گرفتگی عضلات، گزگز اندامها یا مشکلات دندانی میتوانند نشانهای از کمبود کلسیم در بدن باشد.
چرا باید لیمو را جدی بگیریم؟+ اینفوگرافی
خواص لیموترش در یک نگاه:
دستورالعمل بهداشتی توزیع نذورات و اطعامدهی محرم و صفر ابلاغ شد
معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همزمان با فرا رسیدن ماههای محرم و صفر و برگزاری مراسم مذهبی، با هدف حفظ سلامت عزاداران، پیشگیری از بروز بیماریهای منتقله از غذا و ارتقای شاخصهای بهداشت عمومی، دستورالعمل بهداشتی توزیع نذورات و اطعامدهی را به دانشگاههای علوم پزشکی و دستاندرکاران برگزاری مراسم ابلاغ کرد.
مغز انسان؛ فرماندهی کوچک با قدرتی بیپایان!+ اینفوگرافی
آیا میدانید مغز انسان با وجود ابعاد کوچکش، چه تواناییهای حیرتانگیزی دارد؟
مدیریت گرمازدگی در کودکان؛ چرا تببرها کمکی نمیکنند؟
گرمازدگی در کودکان از شرایط اورژانسی فصل گرماست که برخلاف تبهای معمول، با مصرف داروهای تببر بهبود نمییابد و نیازمند اقدامات فوری مانند خنکسازی بدن و جبران مایعات است.
مهمترین علائم هشداردهنده سکته قلبی را بشناسید
سکته قلبی یکی از مهمترین و شایعترین بیماریهای قلبی و عروقی است که امروزه روند ابتلا به آن رو به افزایش است. با وجود پیشرفتهای چشمگیر در زمینه تشخیص و درمان، افزایش تعداد مبتلایان باعث شده است که عوارض ناشی از این بیماری، از جمله نارسایی قلبی، همچنان به عنوان یک تهدید جدی برای سلامت افراد مطرح باشد.
اهدای خون؛ ساده اما نجاتبخش برای بیماران سرطانی و کمخونی
فوقتخصص خون و سرطان بالغین دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر ایمنی کامل اهدای خون برای افراد سالم، گفت: از هر واحد خون اهدایی حداقل سه فرآورده حیاتی شامل گلبول قرمز، پلاسما و پلاکت استخراج میشود که میتواند جان چندین بیمار مبتلا به کمخونی، سرطان، خونریزیهای شدید و بیماریهای کبدی را نجات دهد.
توصیههای بهداشتی به حجاج در بازگشت از مراسم حج برای پیشگیری از انتقال بیماریهای تنفسی
دکتر محمدرضا صالحی، عضو هیئت علمی گروه بیماریهای عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) با اشاره به مسائل بهداشتی مرتبط با حجاج پس از بازگشت از سفر حج، بر ضرورت رعایت نکات پیشگیرانه برای جلوگیری از انتقال بیماریهای عفونی تأکید کرد.
اختصاصی| چرا بعضی عادتهای روزانه به بدن آسیب میزنند؟+ راهکارهای ساده برای حفظ سلامت
بسیاری از مشکلات جسمی از رفتارهایی آغاز میشوند که در ظاهر ساده و بیضرر به نظر میرسند. متخصصان سلامت معتقدند اصلاح سبک زندگی، توجه به تغذیه، خواب کافی و کنترل استرس میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماریها و حفظ سلامت بدن داشته باشد.
اختصاصی| هشدار متخصصان درباره عادتهایی که سلامت بدن را تهدید میکند
سلامت بدن تنها به درمان بیماریها محدود نمیشود؛ بسیاری از مشکلات جسمی از عادتهای روزمره، تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرست آغاز میشوند. کارشناسان سلامت تأکید میکنند با اصلاح چند رفتار ساده میتوان خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها را کاهش داد و کیفیت زندگی را افزایش داد.
تغذیه مناسب؛ بهترین راه تأمین مواد مغذی بدن
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بااشاره به اینکه بهترین و سالمترین روش دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده از تغذیه مناسب است، اظهار کرد: تامین طبیعی مواد مغذی با مصرف مکملها و دریافت آن تفاوت دارد.
تلاش معاونت علمی، برای ارتقای تابآوری زیستبوم فناوری
نشست هماندیشی معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانشبنیان ریاست جمهوری و کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی با حضور حسین افشین، معاون علمی، فناوری و اقتصاد دانشبنیان رئیسجمهور، سید شمسالدین حسینی رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس، با هدف بررسی راهکارهای حمایت از زیستبوم دانشبنیان و توسعه اقتصاد این شرکتها، برگزار شد.
ضرورت روایتگری و پاسداری از آرمان شهدا
رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاهها ضمن تأکید بر ضرورت روایتگری و پاسداری از آرمان شهدا گفت: شهدا با عمل به پیمان الهی، الگویی ماندگار برای جامعه اسلامی شدند و امروز مسئولیت حفظ آرمانها و روایت صحیح راه آنان برعهده نسلهای آینده است.