درمان بهتر سرطان سینه با انجام تمرینات ورزشی
یک دکتر فیزیولوژی ورزشی معتقد است که انجام تمرینات ورزشی هوازی با شدت سبک تا متوسط به طور منظم در افراد نجات یافته از سرطان پستان نقش بسزایی در بهبودی این بیماری دارد
دمبلهای لرزشی یا دمبلهای ساده؛ کدام برای تمرین بهتر است؟
مدتی است که دمبل های ارتعاشی یا همان شیک ویت ها مبحث داغ انجمن های بدنسازی و ورزشی است. عده ای می گویند این وسیله ورزشی تا حد زیادی به عضله سازی شان کمک نموده و انرژی تازه ای به تمرینات شان داده است. از طرف دیگر عده ای منکر این قضیه شده و مدعی این هستند که ورزش کردن با این دمبل ها وقت تلف کردن بدون چون و چرا است. البته شماهم بعد از اینکه فیلم نحوه استفاده از این دمبل را ببینید احتمال زیاد طرف گروه دوم و منکران کارساز بودن این دمبل را خواهید گرفت!
علائم سرطان مری را بشناسید
از علائم سرطان مری می توان به دشواری در بلع، بازگشت غذا، سوزش سردل، کاهش وزن و سرفه مداوم اشاره کرد
همه چیز درباه علائم سرطان مری
در مراحل اولیه سرطان مری، افراد ممکن است با چند نشانه بیماری مواجه شوند. بیشتر علائم به واسطه بزرگ شدن تومور و باریک شدن مری که عبور غذا را دشوار می سازد، شکل می گیرند.
سازش یا چالش| اینفوگرافیک
رهبر انقلاب: بعضی عقلانیّت را در این می دانند و می گویند که «چالش با قدرتها هزینه دارد» -[البتّه] اشتباه می کنند- بله، چالش هزینه دارد، امّا سازش هم هزینه دارد. … چالش اگر عقلائی باشد، چالش اگر منطبق با منطق باشد، اگر با اعتمادبهنفس باشد، هزینهاش بمراتب کمتر از هزینه سازش است.
وقتی عده ای رویای مذاکره با آمریکا را در سر می پرورانند! + فیلم
#بازی_سازش: وقتی در اوج فشار غرب، عدهای رویای مذاکره با آمریکا را در سر میپرورانند
ورزشهای مناسب برای افزایش انعطاف پذیری+ تصاویر
بدنی انعطاف پذیر می تواند شما را در مقابل آسیبهای احتمالی حفظ کند؛ با صرف کمی وقت و انرژی میتوانید به راحتی به این موضوع دست پیدا کنید.
فواید ورزش شنا برای بدن
شنا یکی از تمرینات ورزشی مناسب برای همه سنین است. این ورزش بسیار ساده و ارزان قیمت است و فرد می تواند به تنهایی آن را انجام دهد. شنا کردن به افراد کمک می کند تناسب اندام خود را حفظ کنند اما مزایای دیگری هم برای سلامت روحی و روانی دارد.
چرا همیشه احساس میکنم مریضم؟
هر فردی گاهی اوقات احساس مریضی میکند، اما برخی اوقات، فرد مدام و یا در بیشتر وقت ها حالی همانند حال یک بیمار را دارد. این احساس میتواند دارای علائمی مانند تهوع، سرماخوردگی یا بی حوصلگی باشد. شما ممکن است چند روز یا چند هفته یا چند ماه به دلیل کمبود خواب، استرس، اضطراب یا رژیم غذایی ضعیف به طور مداوم احساس مریضی کنید. در موارد دیگر نیز ممکن است اختلال یا مشکلی از لحاظ پزشکی وجود داشته باشد.
آمریکا با فشار می خواهد از مسیر انقلاب اسلامی دست برداریم
نماینده مردم تربت حیدریه گفت: طبق خواسته آمریکا ما باید غرق در نظام لیبرال دموکراسی غرب شده و بخشی از پازل آن ها بشویم، غیر ممکن است و ما نمی توانیم همچنین طرحی را در حوزه مذاکره با آمریکا متصور بشویم .
موشن گرافیک | پاسخی به طرفداران مذاکره
روش های آمریکا در مذاکره/ پاسخی به طرفداران مذاکره
نماهنگ | مذاکره نمی کنیم
دلایل رهبر معظم انقلاب برای مذاکره نکردن با آمریکا
۶ ورزش پیشنهادی به مبتلایان تنگی نفس
ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی ممکن است برای بیشتر افراد دشوار باشد اما اگر شما اضافه وزن دارید اینکار بسیار چالش برانگیزتر خواهد بود.
هجوم آمریکایی ها به فروشگاه ها در جمعه سیاه! + عکس
تصاویری از هجوم آمریکاییها برای خرید اجناس ارزان در جمعه سیاه را مشاهده میکنید.
انتقاد تند هنرپیشه سینما از دموکراسی آمریکایی و غربی + عکس
علیرام نورایی بازیگر سینما و تلویزیون با اشتراک گذاشتن پست اینستاگرامی در صفحه شخی خود از جنایات آمریکا و عربستان در یمن انتقاد کرد.