هرگز این کار را هنگام قرص خوردن انجام ندهید
عادت نادرستی در برخی از افراد وجود دارد که هنگام مصرف قرص آن را مرتب تکرار میکنند و هیچگاه به اثرات و عوارض این رفتار اشتباهشان توجهی نمیکنند.
تیک عصبی چیست و تا چه مدت در ما باقی میماند؟
افراد مبتلا به تیک ممکن است در زندگی روزمره خود با مشکلاتی مواجه شوند به ویژه به دلیل نگاه دیگران به آنها.
هشدار کارشناسان: روغن زیتون را خالی ننوشید
تب نوشیدن روغن زیتون برای سلامتی در شبکههای اجتماعی بالاست، اما متخصصان درباره عوارض آن مانند تهوع و اسهال، بهویژه با معده خالی، هشدار میدهند. با وجود فواید بیشمار روغن زیتون، مصرف آن بهتنهایی و به مقدار زیاد توصیه نمیشود. بهترین راه بهرهمندی از خواص این روغن ارزشمند، ترکیب هوشمندانه آن با مواد غذایی دیگر در یک رژیم غذایی متعادل است، نه سر کشیدن آن بهتنهایی.
مصرف آنتی بیوتیک برای سالمندان زوال عقل میآورد؟
محققان می گویند سالمندان مبتلا به عفونت می توانند بدون ترس از آسیب رسیدن به سلامت مغز خود آنتی بیوتیک مصرف کنند.
معده درد دارید؟ آب این خوراکی بدبو را انتخاب کنید
دردهای شکمی بیشتر بزرگسالان را اغلب آزار میدهد. چندین داروی بدون نسخه به راحتی برای برطرف کردن این دردها در دسترس هستند، با این حال مردم هنوز درمانهای طبیعی را از نظر کامل بودن و نداشتن عوارض جانبی بسیار جذابتر میدانند. یکی از این درمانهای طبیعی با آب پیاز انجام میگیرد.
زیان مصرف روغن زیتون که تا به حال کسی درباره آن به شما چیزی نگفته است
از طرفی باید توجه داشت که نوشیدن روغن زیتون بهتنهایی میتواند کالری غیرضروری به رژیم غذایی شما اضافه کند و برای برخی افراد باعث ناراحتی گوارشی شود. روغن زیتون یک ماده غذایی بسیار مفید و اساسی است، اما بهترین نتیجه را زمانی میدهد که بخشی از یک سبک زندگی متعادل باشد.
ویتامینها را کی بخوریم؟ صبح یا شب؟
دانستن بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکملها برای جذب حداکثری و بهرهمندی کامل از فوایدشان ضروری است. بهترین زمان مصرف ویتامین ها به نوع ویتامین (محلول در آب یا چربی) و نیاز بدن شما بستگی دارد. برخی ویتامینها با غذا و برخی با معده خالی بهتر جذب میشوند. زمانبندی درست و مصرف منظم، کلید دریافت کامل فواید مکملهای غذایی برای حمایت از سلامت شماست.
عصبانی هستید؟ با ورزش آرام شوید
احساس خشم بخشی طبیعی از زندگی است، اما کنترل خشم برای حفظ سلامت روان و روابط ضروری است. کنترل خشم با ورزش روشی مؤثر و علمی است که میتواند به شما در مدیریت بهتر این هیجان قوی کمک کند. در این مطلب، به چگونگی تأثیر ورزش بر کاهش عصبانیت و بهبود تنظیم هیجانات میپردازیم.
آخرین وضعیت درمانی مصدومان حادثه بندرعباس
معاون درمان وزارت بهداشت، با اشاره به آخرین وضعیت درمانی مصدومان حادثه اسکله شهید رجایی بندرعباس، اعلام کرد که تاکنون بیش از ۷۰ نفر در بیمارستانهای این شهر تحت مراقبت قرار گرفتهاند و با وجود وخامت حال چند تن از مصدومان، روند درمان بهسرعت و بدون کمبود تجهیزات، خون یا نیروی انسانی در حال انجام است.
«سالاد کلمات» چگونه روابط زوجین را بهم میریزد؟
یک روانشناس بالینی با بررسی تفاوتهای کلامی مردان و زنان به ارائه راهکارهایی برای بهبود ارتباط زوجین پرداخت و بر اهمیت درک احساسات، احترام متقابل و استفاده از تکنیکهای کلامی مناسب برای ایجاد روابطی سالم و پایدار تأکید کرد.
شهید رئیسی درصدد حکمرانی مردمپایه و جوانمحور مطابق با نگاه مهدوی بود
حجتالاسلام الهینژاد، با اشاره به رویکرد مهدوی شهید رئیسی در بحث حکمرانی و اداره جامعه اظهار کرد: شهید جمهور حکمرانی مردمپایه و جوانمحور را مطابق با حکومت شاخصههای حکومت مهدوی دنبال میکرد.
صدور انقلاب مرهون موفقیتهای فرهنگی است
جعفر پورکبگانی، نماینده مردم بوشهر در مجلس شورای اسلامی، در حاشیه نمایشگاه دستاوردهای شورای عالی انقلاب فرهنگی، با تقدیر از نقش این شورا در سیاستگذاریهای کلان فرهنگی، بر لزوم تقویت همکاریهای مشترک بین نهادهای سیاستگذار و قانونگذار تأکید کرد.
بهترین صبحانه برای درمان کمخونی تا تقویت حافظه
ارده و شیره یکی از مقویترین و خوشمزهترین ترکیبات غذایی سنتی ایران است که فواید بیشماری برای سلامتی دارد. این ترکیب شگفتانگیز، یعنی ارده و شیره، به عنوان یک صبحانه یا میانوعده کامل و انرژیزا شناخته میشود. تهیه شده از کنجد و شیره انگور (دوشاب)، این خوراکی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، پروتئین و چربیهای سالم است. با ما همراه باشید تا با خواص معجزهآسای این ماده غذایی بیشتر آشنا شوید.
کشف آنزیم SIRT2: کلید جدید درمان آلزایمر
کشف جدیدی نشان میدهد آنزیم SIRT2 میتواند حلقه گمشده بین التهاب مغز و از دست دادن حافظه در بیماری آلزایمر باشد. تحقیقات اخیر بر نقش کلیدی آنزیم SIRT2 در تولید بیش از حد گابا توسط آستروسیتها تأکید دارد، فرآیندی که به زوال شناختی در آلزایمر کمک میکند. این یافته، درک ما را از نقش سلولهای غیرعصبی در پیشرفت این بیماری دگرگون میسازد و مسیرهای جدیدی برای درمان هدفمند ارائه میدهد.
ارتباط عجیب این ماده سفید رنگ با اضطراب و افسردگی
پژوهش جدید چینی از ارتباط احتمالی مصرف زیاد نمک با افزایش ریسک اضطراب و افسردگی خبر میدهد. هرچند تاثیر مصرف زیاد نمک بر فشار خون و بیماریهای قلبی اثبات شده، اما متخصصان درباره ارتباط مستقیم آن با سلامت روان تردید دارند و آن را نیازمند تحقیقات بیشتر میدانند. این یافته جدید، ابعاد دیگری از خطرات مصرف بیرویه نمک را برجسته میکند.