به جای قرص خواب آور این نوشیدنی و خوراکی ها را قبل از خواب بخورید
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است، افزود: درواقع کیفیت خواب یکی از مسائل مهم بهداشت عمومی جهانی در نظر گرفته میشود، بنابراین بسیاری از مردم به دنبال درمانهای خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب خود هستند.
بهترین غذاهای افزایش دهنده مایعات مفصلی
کاهش مایعات مفصلی میتواند باعث زانو درد شود. به این ترتیب احساس گیرکردن در زانو، آب شدن غضروف، کلسیفیکاسیون و محدودیت حرکت در فرد دیده میشود.
این رژیم اعصاب و روان شما را به هم میریزد
رژیم غذایی و تغذیه ای که دارید علاوه بر بدن، بر سلامت مغز و فکر شما تاثیر می گذارد بنابراین رژیمی که بر ذهن و مغزتان اثرات مخربی می گذارد را بشناسید.
برای کنترل قندخون این نوع انگور را مصرف کنید
انگور سیاه، یکی از میوه هایی است که دارای خواص و فواید بی نظیری می باشد و همچنین برای زنان باردار، پوست و مو و سلامتی جسمانی بسیار مفید است.
نشست بایدن و هریس در اتاق عملیات کاخ سفید درباره اوضاع غزه+عکس
بایدن در طول جلسه مذاکرات برای توافق، خشم خود را از قتل ۶ اسیر اسرائیلی ابراز کرد و بر اهمیت تحمل عواقب آن توسط رهبران حماس تاکید کرد.
تصویری ناب از آرامگاه باصفای صائب
تصویری ناب از آرامگاه باصفای صائب
بهترین گزینهها برای صبحانه سالم و کامل که توصیه شده
خوردن صبحانه به داشتن انرژی در طول روز کمک میکند. همچنین میتوانید با انتخاب چند ماده غذایی مغذی در وعده صبحانه مغزتان را فعالتر از همیشه کنید.
تصویر خاطره انگیز از یک بقالی در سال ۱۲۵۵ خورشیدی
تصویر خاطره انگیز از یک بقالی در سال ۱۲۵۵ خورشیدی
تصویر چشم نواز از سردر بازار قیصریه اصفهان
تصویر چشم نواز از سردر بازار قیصریه اصفهان
دولت، انحصار سیگار را بدست گرفت +عکس
۹۰ سال پیش انحصار صنعت سیگار در ایران در اختیار شرکت دخانیات ایران قرار گرفت.
تیتر یک معنادار سایت پزشکیان پس از اولین گفتگوی تلویزیونی+ عکس
عکسی از تیتر یک سایت رئیس جمهور پزشکیان را ببینید.
جنگنده مافوق صوت جاسوسی معروف به شفق قطبی که تا به حال کسی نتوانسته آن را ببیند+ تصاویر
وجود یک جنگنده مرموز و جاسوسی که تا به حال توسط فردی دیده نشده و کسی از وجود آن اطمینان ندارد، میتواند یکی از جالبترین پدیدههای هوانوردی در جهان باشد.
مطب پزشکان مشهور تهران قدیم که بیماران صعب العلاج را درمان می کردند کجا بود؟ + تصویر
تا دوره قاجار افرادی که به بیماری های صعب العلاج مبتلا می شدند بی درنگ نشانی پزشکان مشهوری که مطب آنها حوالی بازار بود را جستجو می کردند و به همین دلیل اطراف خیابان ناصرخسرو، محل رفت و آمد بیماران و تجمع داروفروش ها هم بوده است.
نوشته عجیب صاحب یک کافه خطاب به مشتریانش
تصویری از یک نوشته عجیب روی دیوار یک کافه در میان کاربران فضای مجازی پخش شده است. در این نوشته صاحب کافه خطاب به مشتریانش نوشته که به علت طعمسازی ویژه برای پیتزاهای این مجموعه از ارائه سس در کنار پیتزا معذور است.
روشهایی سالم و طبیعی برای چاقی صورت
اگرچه افزایش وزن به طور خاص روی صورت دشوار تر از آن چیزی است که تصور میشود، اما افزایش بی خطر چربی یا عضله میتواند صورت فرد را چاقتر و پرتر نشان دهد. برخی تمرینها و درمانهای صورت نیز ممکن است کمک کنند.