۷ خوراکی با طبع گرم در طب سنتی برای افزایش انرژی و رفع سردی بدن
در طب سنتی ایرانی، تعادل مزاج یکی از اصول مهم سلامت بدن است. افرادی که دچار سردی مزاج هستند معمولاً با علائمی مانند خستگی، بیحالی و کاهش انرژی مواجه میشوند. مصرف خوراکیهای با طبع گرم میتواند به بهبود این وضعیت کمک کند.
۵ ماسک صورت خانگی برای روشن شدن پوست و کاهش لکهای تیره
ماسکهای صورت خانگی با استفاده از مواد طبیعی مانند عسل، لیمو، ماست و زردچوبه میتوانند به روشن شدن پوست، کاهش لکهای تیره و بهبود بافت پوست کمک کنند. این روشهای ساده و کمهزینه در سالهای اخیر به یکی از محبوبترین روتینهای مراقبت پوستی تبدیل شدهاند.
۶ ماده غذایی مؤثر در کاهش فشار خون که باید در رژیم روزانه باشد
فشار خون بالا یکی از شایعترین مشکلات سلامت در جهان است که میتواند خطر بیماریهای قلبی و سکته را افزایش دهد. متخصصان تغذیه تأکید میکنند که برخی مواد غذایی طبیعی نقش مهمی در کنترل و کاهش فشار خون دارند و میتوانند بهعنوان بخشی از رژیم روزانه استفاده شوند.
تنهایی در عصر شبکه های اجتماعی+ اینفوگرافیک
تنهایی در عصر شبکه های اجتماعی را در متن زیر بخوانید.
آداب عزاداری محرم+ اینفوگرافیک
آداب عزاداری محرم را در متن زیر بخوانید.
میکرو استرسها و نکات کاربردی آن+ اینفوگرافیک
میکرو استرسها و نکات کاربردی آن را در زیر بخوانید.
مواد غذایی و عناصر مهم در کنترل فشار خون
رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخونتان دارد.
بررسی حکم شرعی کاربرد الکل در پزشکی و درمان
رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو ضوابط استفاده از الکل به عنوان یک ماده حرام را در فرآوردههای حوزه سلامت تشریح کرد.
نشانگرهای زیستی خون، راهی نوین برای تشخیص سرطان پروستات
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران چندین نشانگر ژنتیکی امیدوارکننده را در سلولهای خونی شناسایی کردهاند که میتواند به پزشکان در تشخیص بهتر سرطان پروستات و تعیین میزان پیشرفت بیماری کمک کند.
دستورالعمل بهداشتی توزیع نذورات و اطعامدهی محرم و صفر ابلاغ شد
معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همزمان با فرا رسیدن ماههای محرم و صفر و برگزاری مراسم مذهبی، با هدف حفظ سلامت عزاداران، پیشگیری از بروز بیماریهای منتقله از غذا و ارتقای شاخصهای بهداشت عمومی، دستورالعمل بهداشتی توزیع نذورات و اطعامدهی را به دانشگاههای علوم پزشکی و دستاندرکاران برگزاری مراسم ابلاغ کرد.
مدیریت گرمازدگی در کودکان؛ چرا تببرها کمکی نمیکنند؟
گرمازدگی در کودکان از شرایط اورژانسی فصل گرماست که برخلاف تبهای معمول، با مصرف داروهای تببر بهبود نمییابد و نیازمند اقدامات فوری مانند خنکسازی بدن و جبران مایعات است.
مهمترین علائم هشداردهنده سکته قلبی را بشناسید
سکته قلبی یکی از مهمترین و شایعترین بیماریهای قلبی و عروقی است که امروزه روند ابتلا به آن رو به افزایش است. با وجود پیشرفتهای چشمگیر در زمینه تشخیص و درمان، افزایش تعداد مبتلایان باعث شده است که عوارض ناشی از این بیماری، از جمله نارسایی قلبی، همچنان به عنوان یک تهدید جدی برای سلامت افراد مطرح باشد.
اهدای خون؛ ساده اما نجاتبخش برای بیماران سرطانی و کمخونی
فوقتخصص خون و سرطان بالغین دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر ایمنی کامل اهدای خون برای افراد سالم، گفت: از هر واحد خون اهدایی حداقل سه فرآورده حیاتی شامل گلبول قرمز، پلاسما و پلاکت استخراج میشود که میتواند جان چندین بیمار مبتلا به کمخونی، سرطان، خونریزیهای شدید و بیماریهای کبدی را نجات دهد.
توصیههای بهداشتی به حجاج در بازگشت از مراسم حج برای پیشگیری از انتقال بیماریهای تنفسی
دکتر محمدرضا صالحی، عضو هیئت علمی گروه بیماریهای عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) با اشاره به مسائل بهداشتی مرتبط با حجاج پس از بازگشت از سفر حج، بر ضرورت رعایت نکات پیشگیرانه برای جلوگیری از انتقال بیماریهای عفونی تأکید کرد.
اختصاصی| چرا بعضی عادتهای روزانه به بدن آسیب میزنند؟+ راهکارهای ساده برای حفظ سلامت
بسیاری از مشکلات جسمی از رفتارهایی آغاز میشوند که در ظاهر ساده و بیضرر به نظر میرسند. متخصصان سلامت معتقدند اصلاح سبک زندگی، توجه به تغذیه، خواب کافی و کنترل استرس میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماریها و حفظ سلامت بدن داشته باشد.